Der Splint wird auch während der Nachtruhe getragen, da vor allem während des Schlafens unkontrollierte Positionsveränderungen die Muskulatur und das Gewebe belasten. Im Rahmen der Neupositionierung werden korrekte Übungen für den Transversus Abdominis durchgeführt, um die Bauchmuskeln und das Bindegewebe zu stärken. PROTECTION – SCHUTZ
Das Bindegewebe des Bauchraums muss vor Dehnungen durch intra-abdominale Kraft, Druck und andere Dehnbewegungen geschützt werden. Der Therapeut arbeitet mit jedem Klienten daran, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, WIE die quere, tiefst liegende Bauchmuskulatur (Transversus Abdominis) während des Alltags als auch beim Fitnesstraining genutzt werden kann. POWER – KRAFT
Je stärker der Transversus Muskel ist, desto besser kann er die getrennten Bauchmuskeln geschlossen halten und das Bindegewebe schützen. Bei der Tupler Technik ist es das Ziel, dass der Klient die Kraft seines Transversus Abdominis kennenlernt. Die Tupler Technik Übungen kann der Klient einfach in seinem Alltag integrieren und spürt die Steigerung seiner "Transverskraft" täglich.
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(Klientin & Kursteilnehmerin, 30 Jahre) Nina über die TUPLER TECHNIK® "Bei Pia ist man einfach in perfekten Händen. Sie ist äußerst sympathisch und einfühlsam - man fühlt sich sofort verstanden. Ihr Fachwissen ist beeindruckend und man merkt sofort, dass sie ihre Arbeit liebt und von der Tupler Technik voll überzeugt ist. Ich bin mit dem Ergebnis so sehr zufrieden und überglücklich mit meiner "neuen" Körpermitte! Ich kann Pia nur wärmstens weiterempfehlen. " (Klientin, 31 Jahre) Sabine über die TUPLER TECHNIK® "Super Beratung! Nett, lustig, professionell! Die Tupler Technik ist sehr effektiv. In den 3 Wochen Abständen wird man wieder neu motiviert und das Ergebnis ist unglaublich. " (Klientin, 32 Jahre)
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Die Tupler Technik® Übungen können einfach im Alltag integriert werden und die Steigerung der "Transverskraft" ist täglich spürbar. Erfolge sind schnell sichtbar und motivierend. Besuchsintervall 1-3 wöchig. ES IST NIE ZU SPÄT EINE REKTUSDIASTE ZU SCHLIESSEN! TUPLER TECHNIK® TRAINED PROFESSIONALS FINDEN: HIER
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Könnt ihr eine Rektusdiaste diagnostizieren? Ja! Aktuelle Studien belegen, dass die Feststellung einer Rektusdiastase durch einen Ultraschall und einen Messchieber erfolgen sollte. Beide Diagnosemöglichkeiten haben wir in unseren Praxen. Zusätzlich machen wir einen Tastbefund und beurteilen so die Festigkeit der Faszie zwischen den Bauchmuskeln. Welche Methode ist effektiver: Der Heller-Griff oder die Tupler Technik? Unabhängige Studien, die belegen, dass eine der beiden Techniken effektiver ist als die andere, gibt es nicht. Jeder Körper, jede Geburt, jeder Bauch, jede Geschichte ist unterschiedliche. Daher kann die eine Technik bei der einen Frau super helfen, die andere Technik bei der anderen Patientin. Egal bei welcher Methode: Eine umfassende Verhaltensschulung und ein konsequentes regelmäßiges Training ist für einen Therapieerfolg maßgeblich. Bietet ihr die Tupler-Technik und den Heller Griff an? Wir haben uns als Physiotherapeutinnen auf die Behandlung von gynäkologischen Krankheitsbildern spezialisiert.
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Der Gurt – Diastasis Rehab Splint®
Was bewirkt der Diastasis Rehab Splint®? Der Gurt dient als nicht einschnürendes Hilfsmittel zur Behandlung von Rektusdiastasen. Korrekt angelegt bringt er das überdehnte Bindegewebe zwischen den auseinander gewichenen Muskeln dauerhaft in eine angenäherte Position. Auch die Muskeln befinden sich somit in einer besseren Position und bewegen sich durch die Annäherung spürbar in die richtige Richtung, was die Übungen der Tupler Technik® effektiver werden lässt. Wie oft muss ich den Diastasis Rehab Splint® tragen? Es ist wichtig, den Gurt kontinuierlich zu tragen, auch wenn Sie schlafen. Zum Duschen kannst Du ihn für 15 min. ablegen. Bevor Du den Gurt nach dem Duschen wieder anlegst, vergewissere Dich bitte, dass Dein Bauchnabel trocken ist. Du hast mehr von Deinem Diastasis Rehab Splint®, wenn …
… Du ihn nicht zu oft öffnest und schließt:
Die Klettverschlüsse des Splints geben im Laufe der Zeit nach. Lege deshalb den Splint immer vor einem Spiegel an, damit Du sehen kannst, wo Du den Klettverschluss befestigst.
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Außerdem muss dreimal täglich der Transversus-Muskel mit Kontraktionen trainiert werden. Die größte Herausforderung ist jedoch das Abstellen von ungünstigen Bewegungsabläufen, die sie sich im Laufe der Zeit antrainiert haben. 24/7 – Wie gut gelingt es, den Tupler-Gurt zu tragen? Ehrlich gesagt hatte ich mir das Tragen des Gurtes deutlich unangenehmer vorgestellt. Tatsächlich beeinträchtigt mich der Gurt in meinem Alltag kaum. Klar zeichnet er sich ab und zu durch die Kleidung ab. Und ja, der High-Waist-Rock passt dann nur noch ganz knapp, weil ich den Reißverschluss gerade so zu bekomme. Aber ansonsten ist das Tragegefühl sogar fast angenehm. Der Gurt stützt etwas und erinnert mich daran, Haltung zu bewahren. Im Sommer würde die Sache anders aussehen. Dann wäre mir diese Extraschicht wohl etwas zu heiß. Und auch beim Punk-Konzert war der Gurt sehr hinderlich, rutschte beim Hüpfen und Pogen bis zum Brustansatz und war danach klatschnass vor Schweiß. Für solche Ausnahmen im Alltag oder sehr heiße Sommertage muss man dann einfach abwägen, ob man nicht die 2-3 Stündchen auf den Gurt verzichtet.
Was ist eine Rektusdiastase? Eine Rektusdiastase bezeichnet das Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln. Das zwischen den Muskelbäuchen verlaufende Bindegewebe wird dabei in die Breite gedehnt und somit immer dünner und schwächer. Ursachen für eine Rektusdiastase
Die Dehnung des Bindegewebes wird durch dauerhaften oder immer wiederkehrenden Druck verursacht.
Grundlagenausbildung: Anleiter/in für Freies Tanzen im mixed-abled Bereich
Für Tänzer:innen mit und ohne Behinderung bietet das Tanzlabor Leipzig ab Januar 2022 eine neue Anleiter/in-Ausbildung für "Freies Tanzen im mixed-abled Bereich" an. Anwendungsbereich
Diese Ausbildung ist für Tänzer:innen mit und ohne Vorkenntnisse und mit und ohne Behinderung geeignet, die im inklusiven Bereich tätig sind oder im mixed-abled Bereich bewusst mit Menschen mit verschiedenen Fähigkeiten arbeiten. Die Ausbildung ist selber auch mixed-abled ausgerichtet. Menschen mit und ohne Behinderung entwickeln gemeinsame Formen des Lernen und Co-Teachings. Inhaltliche Gestaltung
Die Anleiter/in-Ausbildung wurde von Marlen Schumann und Roman Windisch in Kooperation mit dem Tanzlabor Leipzig entwickelt. Es handelt sich um einen dreistufigen Zertifikatskurs mit insgesamt 18 Modulen. Ausbildung zum tänzer.. ohne vorkenntnisse (tanzen). Je Zertifikatsstufe werden jeweils 6 Wochenenden a' 10 Stunden und 3 Praxistage realisiert. NEU: Übungsgruppe
Zwischen den einzelnen Modulen können Teilnehmende selbstorganisiert miteinander üben, Inhalten der einzelnen Module erproben, vertiefen und damit experimentiern.
Ausbildung Zum Tänzer.. Ohne Vorkenntnisse (Tanzen)
Man beginnt auch schon mit Pas de deux und Repertoire-Training und hat regelmäßigen Unterricht in den theoretischen Fächern (Anatomie, Tanzgeschichte, Theatergeschichte, Kostümkunde, musiktheoretische Fächer, etc. )
Um zur Aufnahmeprüfung zugelassen zu werden, muss man bereits ab 12 vorab ein Video einschicken, das der Vorauswahl dient. Mit 14 bedeutet das: ein verkürztes Stangenexercice, in der Mitte Adagio mit Pirouetten, diverse klassische Sprünge und Spitze. Wenn auf diesem Video erkennbar ist, dass du gut genug bist, wirst du zur Aufnahmeprüfung eingeladen, die dann zumeist aus drei Teilen besteht. Zuerst ein normales klassisches Training für diese Altersgruppe. Wenn man das schafft, geht es zu den anderen Tanzarten, um das Niveau festzustellen. Dabei werden auch Aufnahme- und Konzentrationsfähigkeit, Musikalität, Rhythmusgefühl, etc. überprüft. FORUM Tanzpädagogik Köln e.V.. Wer das auch geschafft hat, geht zur ärztlichen Untersuchung, wo festgestellt wird, ob der Körper bis in alle Details fürs Ballett geeignet ist (90°Ausdrehung im Hüftgelenk, Biegsamkeit und Stabilität der Wirbelsäule, Muskelbildung, Schulter-Hals-Linie, etc. ) und zu einem persönlichen Gespräch mit dem zukünftigen Klassen-, oft auch dem Schulleiter.
Forum TanzpÄDagogik KÖLn E.V.
2. V.
Tanzleiter*in für Tanzen im Sitzen
– 3 Lehrgänge ( Bausteine 1, Baustein 2 und Baustein 3 mit Möglichkeit zur Erlangung des Zertifikats) mit jeweils 16 Lerneinheiten
Die Ausbildung Tanzen im Sitzen befähigt zur Leitung von ErlebniSTanz-Gruppen für Senioren, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind. Sie richtet sich an (auch zukünftige) haupt- oder ehrenamtliche Mitarbeiter/innen in der offenen oder stationären Altenarbeit. Ausgebildete Tanzleiter für Tanzen im Sitzen können ihre erlernten Fähigkeiten in Gruppen mit Gedächtnistraining sowie im physiotherapeutischen Bereich anwenden. Hinweis: Bisherige Absolventen des Grundlehrgangs der Ausbildung zum/r Seniorentanzleiter/in des BVST e. V. können die Ausbildung mit dem Baustein 2 fortsetzen. "Zertifikate berechtigen nicht zur Durchführung von Aus- und Weiterbildungslehrgängen des BVST. " 3. ▷Berufsbegleitende Tanzausbildung: Hier ist es möglich. Fortbildungsmodule des BVST e. V.
für Tanzen mit Rollator *)
– 2 Module (Einsteiger-Modul und Tanzleiter-Modul) mit jeweils 20 Lerneinheiten
Die zwei verschiedenen Module befähigen zur Leitung von ErlebniSTanz-Gruppen für Personen, die auf einen Rollator angewiesen sind und deren Mobilität damit aufrechterhalten werden kann.
▷Berufsbegleitende Tanzausbildung: Hier Ist Es Möglich
Kompetenzzentrum
für Tanz und Gruppenleitung
Die Akademie für Tanzpädagogik Bochum bietet seit 2003 die zweistufige Ausbildung zur Tanzpädagogin / zum Tanzpädagogen an. Stufe I ist voraussetzungsfrei, Stufe II kann (auch unabhängig von der Grundlagenstufe) nur mit Tanz- und Bewegungserfahrung belegt werden! In einem Telefonat klären wir Ihre Eingangsvoraussetzungen und Ausbildungsziele, beraten Sie über weitere Fortbildungsmöglichkeiten und Förderungsgelder
(Bildungsscheck, Bildungsurlaub. ) Grundlagen der Tanzpädagogik • AfT
Berufsbegleitende Jahresfortbildung für Interessierte und pädagogische Fachkräfte. Die 8-monatige Fortbildung "Grundlagen der Tanzpädagogik" richtet sich an Menschen mit und ohne tänzerische Vorkenntnisse. GTP9
Fortbildungssbeginn, Wochenende Sa., 05. 03., So. 06. 03. 22
Mehr Infos
Ausbildung zur Tanzpädagogin / zum Tanzpädagogen • AfT
22-monatige berufsbegleitende Ausbildung für Menschen in pädagogischen und psychosozialen Berufsfeldern
mit Prüfung und zertifiziertem Abschluß
Tanzpädagogin • AFT / Tanzpädagoge • AFT
AfT7
Ausbildungsbeginn Herbst 2022
Entscheidungswochenende Sa.
Akademie Für Tanzpädagogik - Bochum, Fortbildungen Und Ausbildung Zur Tanzpädagogin, Zum Tanzpädagogen
Die Inhalte der beiden Module unterscheiden sich, da sie für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorerfahrungen konzipiert wurden. Zur Vertiefung/Erweiterung wird den Teilnehmer/innen des Einsteiger-Moduls die Ausbildung zur Tanzleiterin/zum Tanzleiter für Tanzen im Sitzen des BVST e. empfohlen, um auch diese Tanzform in Stundenbilder einer Rollatortanz-Gruppe einfließen lassen zu können. Fortbildung
Der Bundesverband Seniorentanz e. bietet jedes Jahr verbandliche Weiterbildungen mit neuen Tänzen und wechselnden Themenschwerpunkten an. Die Weiterbildungen für den Bereich Seniorentanz richten sich an Seniorentanzleiter*innen, die ErlebniSTanz-Kurse sowie mobile Tanzgruppen leiten. Weiterbildungen für Tanzen im Sitzen sind ausgerichtet auf die Arbeit mit Gruppen, die im Sitzen tanzen. Die zusätzlich angebotenen Seminare beschäftigen sich mit unterschiedlichsten Themenbereichen und wenden sich je nach Ausschreibung an unterschiedliche Zielgruppen. _____
*) Tanzen mit Rollator ist konzipiert für Menschen,
– die mit Unterstützung ihres Rollators selbstständig gehen können
– die den Rollator innerhalb und/oder außerhalb der Wohnung nutzen, z.
Musicaldarstellerin Ohne Tanzausbildung? (Tanzen, Musical, Darsteller)
TANZBALANCE Tanzausbildung im FREIEN TANZ und im KREISTANZ TANZBALANCE gibt es seit 2002. Der Hauptwirkungsort war viele Jahre Leipzig. Nun ist mit der Insel Rügen ein weiterer TanzRaum dazu gekommen. TANZBALANCE ist eine eingetragene Marke. Dahinter verbirgt sich ein eigenes Konzept, dass neben Trancetanz weitere meditative FreiTanz-Techniken und Kreistanzrhythmen nutzt. W ir lieben Tanz. Wir achten auf Individualität, die Atmung, den persönlichen Rhythmus. Wir kombinieren Musiken aus aller Welt so, dass diese zum Tanz einladen und einen Tanzprozess auslösen können. Freies Tanzen hilft die eigene persönliche Bewegung zu finden, ohne Schrittvorgaben, ohne Vorkenntnisse. Kreistanzen schafft Identität und Vertrauen, trägt zur nonverbalen Kommunikation bei. Menschen in diesen sensiblen Prozessen einen geschützten Rahmen zu vermitteln erfordert für die Leiter dieser Tanzseminare ein solides Grundwissen von Tanz an sich, hier insbesondere: das Heilpotential von Tanz, den Fluss von Energie und den Umgang damit.
Möchtest Du ein Tanz Bachelor Studium aufnehmen, solltest Du sechs bis acht Semester dafür einplanen. Die Regelstudienzeit für Master Studiengänge beläuft sich je nach Hochschule und Studiengang auf weitere zwei bis vier Semester. In der Regel beinhalten sowohl die Bachelor als auch die Master Studiengänge in Tanz umfangreiche Praxisanteile und praktische Kurse zu verschiedenen Tanzformen. Zu den praktischen Fächern zählen unter anderem:
Ballett
Standard und Lateinamerikanische Tänze
Freie Tanzformen
Choreographie
Klassischer Tanz
Internationale Tanzformen
In Vorlesungen, Seminaren, Übungen und Exkursionen erwirbst Du zudem vertiefende theoretische Kenntnisse. Theoretische Fächer, die Dich im Tanz Studium erwarten können, sind zum Beispiel:
Theatergeschichte
Tanz- und Musiktheorie
Anatomie
Ästhetik
Musik
Bewegungsnotation
Tanzvermittlung
Tanzwissenschaftliches Arbeiten
Durch diese Kombination aus Theorie und Praxis erweiterst und perfektionierst Du Deine tänzerischen Fähigkeiten und erhältst ein umfangreiches Hintergrundwissen.