Warum Faszientraining? Mit Faszientraining kannst Du
Verspannungen & Verklebungen lösen
Deine Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern
spannungsbedingte Schmerzen lindern
stressbedingte Anspannungen verringern und dadurch leichter entspannen
die Regeneration nach einem Training verbessern
Faszien Yoga besteht aus intensiver aktiver Dehnung und kräftigenden Übungen. Bei der Faszienrollmassage werden schwerpunktmäßig bestimmte Regionen des Körpers mit Faszienrolle und Faszienball massiert (gerollt und getriggert). Durch diese Kombination können muskulär-fasziale Verspannungen gelöst werden, die oft aufgrund unserer heutigen bewegungsarmen oder -einseitigen Lebensweise entstehen. Zum Ende fließt Du in passive Dehnungen, die für mehrere Minuten entspannt eingenommen werden. Faszien yoga liebscher bracht. Bei regelmäßiger Übung kannst Du eine Verbesserung der Beweglichkeit und Linderung von verspannungsbedingten Schmerzen erreichen. Wir kombinieren Übungen aus meinen Ausbildungen von fayo® Liebscher & Bracht, Blackroll® und Yin Yoga.
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Faszien Yoga Liebscher & Bracht Nyc
Faszien Yoga nach Liebscher & Bracht
Willst du dich schmerzfrei bewegen? In meinen FA szien YO ga Kursen zeige ich dir, wie du durch bewusstes bewegen deinen Körper immer mehr zu Schmerzfreiheit führen kannst. Willst du deine Schmerzen lindern oder sogar los werden? Bei der Druckpunktmethode erfährst du wie es sich anfühlt, wenn der Schmerz loslässt. Willst du mehr Bewusstheit erlangen über das, was in deinem Leben geschieht? In meiner Heilpraxis begleite ich dich auf dem Weg in ein bewusstes sein. Fazien Yoga nach Liebscher & Bracht | St.Galler Rheintal. FAszien YOga-Rückmeldungen ★★★★★
Nachdem ich Fayo kennen gelernt hatte, war ich auf der Suche nach einer Fayo – Gruppe um das Erlernte zu vertiefen und besser rein spüren zu können – und natürlich auch den Ablauf etwas zu verinnerlichen, denn das Dehnen allein, ist anders als in der Gruppe und ist von der Dynamik eine wertvolle Ergänzung zu den täglichen Übungen. Ich durfte in Manuela eine sehr fundierte und gefühlvolle Trainerin kennen lernen, die auf die jeweiligen "Problemzonen" individuell einging und klar strukturiert und spürig die Übergänge zwischen den Einzelübungen anleitete.
Faszien Yoga Liebscher & Bracht Chicago
Anhand dieser täglichen Übungen zu Hause konnte ich die Wirkung der Selbstheilung sehr intensiv erfahren. Die Übungen mache ich nun nicht mehr jeden Tag aber doch noch regelmässig. So komme ich wieder schmerzfrei durch den Alltag. Ich bin froh, dass ich diese Methode und die Selbstwirksamkeit entdeckt habe. Vielen Dank liebe Manuela! Nicole Schneider mehr lesen…
Ihrer These zufolge, da das auf spirituelle Entwicklung ausgelegte Yoga zum schnellen Hochfahren des Energieflusses gedacht ist, was viele aufgrund geschlossener Meridiane nicht leisten können. Energetisch arbeitende Yogis und Therapeuten, die FaYo-Übungen ihren Asanas vorangestellt haben, hätten allerdings gute Erfahrungen damit gemacht. Die erste Hälfte des Buches widmet sich ausführlich den Grundlagen und medizinischen Aspekten, Bewegungsabläufen, Funktionen der Fasziengewebe, psychischen Umweltbelastungen und der Ernährung. Die zweite Hälfte beschäftigt sich dann genauer mit den Übungstechniken. Fazit: Ein sehr, sehr umfänglich aufgebautes Buch, das sich bemüht sich Menschen aus der bequemen Komfortzone zu schubsen und hin zur Schmerzfreiheit zu führen. Langes Studieren und gründliches Einlesen ist hier Voraussetzung, spontanes Ausprobieren geht eher nicht. Faszien yoga liebscher & bracht center. Wie die Übungen für sehr Unbewegliche machbar sind, ist fraglich. Die dem Buch beigefügte DVD mit ausgewählten Übungen ist ein netter Zusatz, wenn auch vom Ton her nicht perfekt.