Hans-Joachim Hook zeigt in der Klasse der Mastes 3 bis 83kg (ab 60 Jahren) eine überragende Leistung mit 235kg im Kreuzheben. Nachdem zum ersten Mal die regionale Zeitung (HNA) über die Meisterschaft berichtet, ist eines sicher: Der TSV Heiligenrode setzt neue Maßstäbe und haucht dem Kraftdreikampf im Hessen ein Stück mehr Leben ein. Louis Noerenberg
Deutsche Meisterschaft Kdk Bank
Er wurde hier auch gleich Deutscher Meister, mit einer Gesamtleistung von 477, 5 kg. Weiter ging es mit der Altersklasse 4 der Männer. Den Anfang machte hier Werner Ludwig aus Aschaffenburg-Schweinheim. Er wurde Deutscher Meister in der Klasse bis 59 kg Körpergewicht. Er hob an diesem Tag 320 kg im Total. In der gleichen Altersklasse, aber in der Klasse bis 93 kg Körpergewicht, konnte sich Kazimierz Forys aus Langen den Sieg sichern. Mit 550 kg im Total ein tolles Ergebnis. Weiter ging es mit den Damen der verschiedenen Altersklassen. Deutsche meisterschaft kdk bank. Bei den aktiven Frauen der Gewichtsklasse bis 84 kg Körpergewicht konnte sich Sandra Bayer aus Rüsselsheim den Sieg mit 422, 5 kg im Total sichern. Sybille Hampel aus Haiger, hebt auch offiziell für Oppenau, wurde auch Deutsche Meisterin in der Altersklasse 2 bis 84 kg Körpergewicht, mit 370 kg im Total. In der Altersklasse 3 bis 57 kg Körpergewicht ging Pia Kring aus Haiger an den Start. Sie wurde Sieger in Ihrer Klasse mit 292, 5 kg im Total. Bei den Aktiven Männern gingen zwei Heber an die Hantel.
Deutsche Meisterschaft Karate 2022
Drei Bochumer Nachwuchsathleten waren im September bei der Deutschen Meisterschaft der Junioren im Kraftdreikampf angetreten: Sophie Täger, Marwin Demisch sowie Jonas Wolf. In der Klasse Junioren bis 69 kg Körpergewicht erzielte Sophie 125 kg in der Kniebeuge, 65 kg im Bankdrücken sowie 147, 5 kg im Kreuzheben. Mit den erzielten 350, 24 Punkten konnte sie damit den vierten Platz in ihrer Klasse erringen. Marwin trat in der mit 18 Teilnehmern am stärksten belegten Klasse bin 93 kg Körpergewicht an. Mit 227, 5 kg in der Kniebeuge, 145 kg im Bankdrücken und 245 kg im Kreuzheben erzielte er dort den neunten Platz. In der zweithöchsten Gewichtsklasse bis 120 kg startete schließlich Jonas. Information zu den deutschen Meisterschaften im KDK 2022 | BVDK - Bundesverband Deutscher Kraftdreikämpfer e.V.. 250 kg konnte er in der Kniebeuge verbuchen, 170 kg im Bankdrücken und schließlich 297, 5 kg im Kreuzheben. Mit den erreichten 419, 03 Relativpunkten errang er den dritten Platz und eine Bronzemedaille für den KSV Bochum.
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Re: VIDEOLOG: Mit Beyond 5/3/1 zur KDK/Bankdrück DM (Sep 15)
von Grogmo » 23 Aug 2015 20:19
23. 08. 2015 - Cycle 5, Week 2, Day 3 - Bankdrücken Heute lief gar nichts. Ich hatte Null Motivation. Schon vor dem Training eigentlich keine Lust. Dann zwackte hier was, dann zwackte da was... Dinge, die man an guten Tagen auch hat, aber da einfach ignorieren kann. Das Training selbst konnte ich dann demzufolge in die Tonne kloppen. Deutsche meisterschaft kdk und. Nen positiven Effekt hatte es aber dennoch So, eins nach dem anderen. Beim Bankdrücken standen heute je 3 Wdh mit 130, 145 und 165 auf dem Plan. Schon der 130er war richtig schwer. 145 ging gerade noch so, bei 165 verließen sie mich dann schon in der zweiten Wiederholung. Auch nach nachfolgender Pause und etwas mehr Fokussierung kam es nur noch einmal nach oben. Danach 150 getestet, ging auch nur noch 2 mal. Spoto Press mit 130, ging 4 mal und dann aus Frust Touch and Go mit 100 kg. Hab ich ewig nicht gemacht. Ich kann tng gar nicht mehr, büschen rumgehampelt und 15 reps gemacht.
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