Moderator: Team Ernährung & Supplemente
leiss
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Protein Shake mit Wasser + OIL? hi BB, Meine Frage: Ist ÖL in Einem Protein Shake (mit wasser statt milch) Löslich? Proteinshake mit wasser kalorien. wenn ja wie lange hält die wirkung? weil ich will nachts nciht mit milch mein shake trinken. wieviel EL Öl gebt ihr hinzu?
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Protein Shake Mit Wasserbett
von bulkolly » 18 Jun 2009 18:13
leiss hat geschrieben: hi BB, Meine Frage: Ist ÖL in Einem Protein Shake (mit wasser statt milch) Löslich? wenn ja wie lange hält die wirkung? weil ich will nachts nciht mit milch mein shake trinken. wieviel EL Öl gebt ihr hinzu? danke im voraus Nimm Casein und vergiss das Öl
Schaut doch mal in unseren Andro - Supplemente Shop und unterstützt damit unser Projekt. Alle von mir getätigten Aussagen bzgl. Training, Ernährung, Supplements und Medikamenten beschreiben lediglich meine persönlichen Erfahrungen und stellen in keiner Weise eine Empfehlung zur Nachahmung dar. Bitte keine Anfragen über verschreibungspflichtige Wirkstoffe und deren Anwendung. Protein shake mit wasser videos. Diese werden auch per PM nicht beantwortet! Micha K
V. I. P
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EasyOneX
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von EasyOneX » 18 Jun 2009 23:38
leiss hat geschrieben: hi BB, Meine Frage: Ist ÖL in Einem Protein Shake (mit wasser statt milch) Löslich? wenn ja wie lange hält die wirkung?
Protein Shake Mit Wasser Videos
Diese Mehrkomponenten Proteine bestehen häufig aus:
Whey Protein Konzentrat,
Whey Protein Isolat,
Casein,
um den Körper kurz- und langfristig mit hochwertigem Eiweiß zu versorgen. Da dieses Protein wasserlöslich ist, kannst du das Eiweiß Pulver schnell und einfach mit Wasser zubereiten. Proteinshakes: Was bringen die Drinks aus Eiweißpulver?. Auf der einen Seite enthalten die Proteine auf Wasserbasis Whey Protein – ein schnell verwertbares Protein, das direkt in deine Muskeln geschleust wird. Casein ist hingegen ein langsam wirkendes Eiweiß Pulver, dessen Aminosäuren über einen längeren Zeitraum abgegeben werden. Mehrkomponenten Proteine zeichnen sich zwar durch einen höheren Kaloriengehalt aus, jedoch kannst du diesen durch die Verwendung von Wasser wieder einsparen. Protein wasserlöslich: Dosierung und Einnahme
Als zwischenzeitliche eiweißreiche Sportnahrung eignen unsere wasserlöslichen Proteine sich für:
Kraftsportler,
Bodybuilder,
Fitnesssportler,
Kampfsportler,
Ausdauersportler
sowie für körperbewusste Menschen, die auf ihre tägliche Kalorienzufuhr achten.
Protein Shake Mit Wasser Facebook
Leckere Protein-Shake Rezepte Ab jetzt gibt es deinen Protein-Shake nur noch in der Deluxe-Version. Probier dich durch unsere 5 (teilweise ausgefallene) Rezepte. Wie lange ist abgemischter Proteinshake haltbar? : Supplemente. Du wirst es nicht bereuen. Bananen-Maca-Proteinshake Selbstgemachte Proteinshakes, die man mit frischen Früchten, Nüssen und anderen Zusätzen verfeinert, sind das beste Muskelfutter
Nataliya Arzamasova / Bananen-Maca-Proteinshake
Zutaten für 1 Portion(en)
1 mittelgroße(s) Banane(n)
2 EL Cashewnüsse
300 ml Mandelmilch
1 EL Kokosöl
1 TL Maca-Pulver
1 EL Honig
1 EL Kokosmehl
Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer unterbringen. Gerät auf höchster Stufe arbeiten lassen, bis ein cremiger Shake entstanden ist. Kalorien (kcal): 664
Fett: 35g
Eiweiß: 14g
Kohlenhydrate: 69g
Grüner Proteinshake "Green Gainer" Clevere Resteverwertung: Dieser "Green Gainer" Proteinshake ist besonders für Hardgainer geeignet, also diejenigen denen es schwer fällt, Masse aufzubauen
Lecic / Grüner Proteinshake "Green Gainer"
150 g Kartoffel(n)
0. 5 mittelgroße(s) Avocado(s)
1 Handvoll Blattspinat
300 ml Wasser
1 TL Weizengras-Pulver
1 TL Matcha-Pulver
30 g Hanfprotein
Gekochte Kartoffeln (oder alternativ gekochter Kürbis) mit der Avocado und dem grünen Gemüse in den Mixer geben.
Proteinshake Mit Wasser Kalorien
ABER ich bin mir ziemlich sicher, dass man sich den Eiweißshake frisch zubereiten sollte, da sich das Protein zersetzt/ auflöst. Schon nach gut 2 Stunden! Und wenn ich mir um 7 nen Shake mache und den um 17 uhr trinke, dann kann ich mir das Geld fürs Pulver sparen
In Wasser hält das eiweiß vieleicht etwas länger, aber länger als 2 Stunden is nich drin. Nem dir ne seperate Flasche mit Wasser mit und misch dir den Shake immer frisch zusammen! Dr. Snuggels hat geschrieben: Tolle Party: Pute, Reis, Proteinshakes und Typen die Aggro sind weil sie entweder auf Stoff und/oder Diät sind; um 22 Uhr geht es dann nach Hause wegen der Regeneration. TheCutMan hat geschrieben: Ich verschiebe mal in den AAS Bereich, wenngleich ich mir nicht sicher war, ob ich angesichts der Dosierung bei der ersten Kur nicht lieber ins Funforum verschieben soll
von Patrick » 02 Feb 2008 23:49
Seit wann verfällt Eiweiss! Protein Shake mit Wasser + OIL ? : Supplemente. Blödsinn! Bei normaler Temperatur zerfällt da nix! Zurück zu Supplemente
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So hast du zwar das Whey nicht "verlangsamt", aber du hast Proteinzufuhr über mehrere Stunden! Das Whey wird hierdurch schon verlangsamt, da Casein an die Opiatrezeptoren im Magen andockt und die komplette Eiweißverdauung verlangsamt. Aber dann kann man eigentlich auch gleich nur Magerquark nehmen - wäre billiger
maddox
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von maddox » 22 Jun 2009 11:16
bulkolly hat geschrieben: Whey mit Öl zu einem langsamen Protein machen zu wollen ist ungefähr genauso sinnfrei, wir Dextrose mit Hilfe von löslichen Ballatstoffen zu einem langsam verdaulichen Kohlenhydrat zu machen... Warum nimmst Du denn kein Casein?? Protein shake mit wasserbett. Ein Casein hat eine andere Aminosäurezusammensetzung als ein Whey und das bedingt halt auch die antikatabole Wirkung zusätzlih zu der langsamen Verdaulichkeit. Ich bitte darum mir momentan aus zeitlichen Gründen keine privaten Nachrichten mit individuellen Fragen zukommen zu lassen.