Woher kommt das Gefühl der inneren Leere? Innere Leere ist immer ein Zustand des Mangels. Viele Psychologen vertreten die Auffassung, dass die Ursachen für dieses Empfinden in erster Linie in der Kindheit zu suchen sind. Denn viele Betroffene hatten als Kind nicht genügend Zuwendung und Aufmerksamkeit, woraus das Gefühl entstand, nicht gut genug zu sein. Betroffene berichten sehr häufig von folgenden Erfahrungen:
Sie wurden als Kind sehr häufig kritisiert, bestraft oder sogar geschlagen. Ihnen wurde das Gefühl vermittelt, nicht "sie selbst" sein zu dürfen, indem ihnen wiederholt gesagt bzw. vermittelt wurde, wie sie "richtig" zu sein hätten. Als Resultat der beiden genannten Punkte wurden Betroffene sehr angepasst, um Ärger zu vermeiden. Nicht wenige wuchsen in Verhältnissen auf, in denen es zwar keine Kritik oder Strafe, aber auch wenig bis kein Interesse seitens der Eltern gab. Dies ist häufig in besonders begüterten, aber emotionslosen Familien der Fall. Viele Betroffene wurden als Kind Opfer von Missbrauch.
- Innere leere in der partnerschaft 1
- Innere leere in der partnerschaft
- Innere leere in der partnerschaft de
- Innere leere in der partnerschaft 2019
Innere Leere In Der Partnerschaft 1
Erfahrene Psycholog:innen kennen sich gut mit dem Gefühl der inneren Leere aus und können den Ursachen auf den Grund gehen, sowie helfen Lösungen zu finden besser mit diesem Zustand umzugehen.
Innere Leere In Der Partnerschaft
Zeichne einen Kreis und schreibe die verschiedenen Bereiche an den äußersten Rand. Sieh Dir die verschiedenen Bereiche nacheinander an und vergebe Nummern von 1-10. Je nachdem, auf welcher Position Du Dich im jetzigen Moment befindest. Die 1 steht hierbei für sehr unausgeglichen und die 10 bedeutet: Besser geht's nicht. Zum Schluss schau dir alle Bereiche genauer an und überlege, wie du deine Zufriedenheit verbessern kannst. Was stört dich? Wodurch würdest du zum Beispiel von einer 4 auf eine 6 kommen? Was müsstest du verändern, um zufriedener zu sein? #3 Bedeutung – Neue Wege gehen Um deine Zufriedenheit zu erhöhen und deinem Leben mehr Bedeutung zu geben, kannst du dir auch neue Herausforderungen suchen. Etwas Neues lernen, ehrenamtliches Engagement, die Umsetzung einer Idee oder eines Projekts, das dir wichtig ist. Nur mit Dingen, die uns etwas bedeuten, können wir der inneren Leere etwas sinnvolles entgegensetzen. #4 Bindung – Sich verbinden und verbunden fühlen Um sich gesehen und verstanden zu fühlen, ist es wichtig, dass wir uns mit Menschen umgeben, denen wir vertrauen und die uns gut tun.
Innere Leere In Der Partnerschaft De
Wir sagen hierbei unterbewusst, weil sie automatisch agieren, ohne die Konsequenzen abzuschätzen, denn in ihrer Persönlichkeit gibt es keine Irrtümer. Sich zu irren ist eine Schwäche, die sie sich nicht erlauben können. Leere Personen sind keine guten Zuhörer, und öffnen sich anderen nicht. Wenn sie es in einem bestimmten Moment doch tun, dann nur aus Eigennutzen. 2. Die Notwendigkeit, einen Menschen zu unterwerfen und an sich zu binden, der emotionaler ist als sie Leere Personen charakterisieren sich durch etwas sehr Fundamentales: das Fehlen von Glückseligkeit. In ihrer Welt versuchen sie, immer die Fäden in der Hand zu halten. Sie manipulieren die Emotionen anderer, damit diese ihre unergründliche Leere füllen und ihre Mängel verdecken. Dennoch werden sie dir niemals großzügig, hilfsbereit oder lebensfroh gegenübertreten. Denn bei ihnen gibt es keine Kompromisse und auch keine Gleichheit. Sie pendeln zwischen den Extremen, im Alles und im Nichts, in der maßlosen Liebe, die Bedürfnisse deckt und in der absoluten Gleichgültigkeit, sobald sie sich satt gegessen haben.
Innere Leere In Der Partnerschaft 2019
Das ist aber nicht der Fall, denn von innerer Leere sind viel mehr Menschen betroffen, als Sie glauben. Da kann es sehr hilfreich sein, sich Gleichgesinnte zu suchen. Werden Sie aktiv, suchen Sie das Gespräch mit Menschen, die ebenso betroffen sind. Eine Selbsthilfegruppe – ob im realen Leben oder auch auf Facebook – hat sich für viele Menschen als sehr hilfreich erwiesen. Verwöhnen der Sinne
Verwöhnen Sie Ihre Sinne mit schönen Dingen! Können Sie ein Musikinstrument spielen? Oder sich vorstellen, dies zu erlernen? Musik wirkt sehr ausgleichend auf die Psyche. Können oder möchten Sie nicht selbst musizieren, entspannen Sie sich bei schöner Musik * oder hin und wieder bei einem Konzert. Oder versuchen Sie sich an einer kreativen Tätigkeit wie Malen oder Schreiben. Balsam für die Seele ist auch ein Haustier. Wenn es Ihre Wohnverhältnisse ermöglichen, machen Sie einen Hund oder eine Katze zu Ihrem Hausgenossen. Auch ein Aquarium mit farbenfrohen Fischen wirkt äußerst beruhigend und ausgleichend.
Sprechen Sie selbst noch mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle und das, was Sie bewegt? Fühlen Sie sich häufig von Ihrem Partner missverstanden oder haben Sie sogar das Gefühl, dass er Ihre Bedürfnisse oder Ihre Position gar nicht verstehen will? Fühlen Sie sich in Ihrer Beziehung geborgen und wertgeschätzt? Respektieren Sie selbst Ihren Partner noch? Fühlen Sie sich von Ihrem Partner wirklich geliebt? Fühlen Sie sich allgemein ungeliebt, nicht nur Ihrem Partner, sondern generell? Sobald Ihnen selbst bewusst ist, dass etwas zwischen Ihnen beiden nicht mehr so richtig stimmt kann das positive Folgen haben. So sollte der nächste Schritt sein, gemeinsam etwas an der Situation zu ändern. Es kann viele Gründe für die Einsamkeit geben, weshalb es so wichtig ist, herauszufinden, warum wir uns so fühlen. Fragen sie sich doch gemeinsam und vorwurfsfrei, warum Sie sich beide voneinander entfernt haben und was Sie gemeinsam tun können, um die Nähe und Vertrautheit wiederherzustellen. Vielleicht haben Sie derzeit eine schwierige Zeit in der Arbeit, zu viele Pflichten zu Hause und sind damit mehr oder weniger gefühlt alleine?