Warum Faszientraining? Mit Faszientraining kannst Du
Verspannungen & Verklebungen lösen
Deine Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern
spannungsbedingte Schmerzen lindern
stressbedingte Anspannungen verringern und dadurch leichter entspannen
die Regeneration nach einem Training verbessern
Faszien Yoga besteht aus intensiver aktiver Dehnung und kräftigenden Übungen. Bei der Faszienrollmassage werden schwerpunktmäßig bestimmte Regionen des Körpers mit Faszienrolle und Faszienball massiert (gerollt und getriggert). Durch diese Kombination können muskulär-fasziale Verspannungen gelöst werden, die oft aufgrund unserer heutigen bewegungsarmen oder -einseitigen Lebensweise entstehen. Faszien yoga liebscher bracht. Zum Ende fließt Du in passive Dehnungen, die für mehrere Minuten entspannt eingenommen werden. Bei regelmäßiger Übung kannst Du eine Verbesserung der Beweglichkeit und Linderung von verspannungsbedingten Schmerzen erreichen. Wir kombinieren Übungen aus meinen Ausbildungen von fayo® Liebscher & Bracht, Blackroll® und Yin Yoga.
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Faszien Yoga Liebscher Bracht
Anhand dieser täglichen Übungen zu Hause konnte ich die Wirkung der Selbstheilung sehr intensiv erfahren. Die Übungen mache ich nun nicht mehr jeden Tag aber doch noch regelmässig. So komme ich wieder schmerzfrei durch den Alltag. Ich bin froh, dass ich diese Methode und die Selbstwirksamkeit entdeckt habe. Vielen Dank liebe Manuela! Nicole Schneider mehr lesen…
In meiner Faszien-Yoga Stunde kombiniere ich Engpassdehnungsübungen nach Liebscher & Bracht mit Dehnübungen aus dem Yoga, dabei werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Das sind Übungen und Bewegungsformen, die die Faszien und Muskelketten im ganzen Körper lösen. Durch ein gut arbeitendes Fasziengewebe kann die Muskulatur aus Verspannungen herausfinden und die Gelenke wieder richtig ausrichten, so dass lang anhaltende und chronische Schmerzzustände aufgelöst werden können. Laut Liebscher&Bracht entstehen 90% aller Schmerzen im Bewegungssystem auf Grund von muskulär-faszialen Ungleichgewichten. Um den Körper vor Arthrose, Bandscheibenvorfällen und anderen Schädigungen zu schützen reagiert das Gehirn dann mit einem "Alarmschmerz". Was ist Faszienyoga nach Liebscher&Bracht ? - Sanátani Yoga. Regelmäßig ausgeführt sorgen die Faszien-Übungen dafür, dass die Schmerzfreiheit erhalten bleibt und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung möglich ist. Für die Teilnahme ist das Faszienroll-Set von Liebscher&Bracht Vorraussetzung.
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Schlußbericht. Müller-Rochholz, Jochen; Bronstein, Z. Nach beobachteten Festigkeitsverlusten an Polyester-Geweben (PET) in einer Autobahnböschung wurde das Verhalten von PET in alkalischen Medien untersucht. Es war zu prüfen, ob Synergieeffekte bei chemischer und mechanischer und thermischer Beanspruchung auftreten. Daher wurde ein PET-Garn bei unterschiedlichen Belastungsgraden in gesättigte Ca(OH)2-Lösung oder in destilliertem Wasser (jeweils mit 40 Grad C) für 7, 21 und 90 Tagen eingelagert. Anschließend wurden die Proben zerissen und mikroskopisch untersucht. Keine belastete Probe erreichte in Ca(OH)2 die geplante Versuchsdauer von 90 Tagen; die Proben rissen in Abhängigkeit vom Belastungsgrad. Die mikroskopische Untersuchung zeigte tiefe, senkrecht zur Kraftrichtung verlaufende Kerben bei zeitabhängiger Dickenabnahme. Es ist eine Hydrolysereaktion mit gleichzeitiger Oberflächenneubildung durch Rißwachstum an Kerben als Ursache für den Effekt zu vermuten. Erdbau, Geotextil, Dauerhaftigkeit, Erdbauwerk, Bewehrung, Polyester, Textil, Oberflächenstruktur, Dehnung, Versagen, Prüfung, Festigkeit, Zugbeanspruchung, Wasserlagerung, Standzeit, Hydrolyse, Versuchsdauer, Kunststoffgewebe, Belastungsgrad, Rasterelektronenmikroskop, earthworks, geotextile, durability, earth structure, reinforcement, polyester, textile, texture, strain, failure, test, strength, subjection to tension, immersion storage in water, service life, hydrolysis, testing time, plastic tissue, loading degree, scanning electron microscope,
IRB Verlag 1994, 15 S., Abb., Tab., Lit.
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