Hey
ich komme aus einer kleinen "Essstörung".? Keine so schlimme. Das war eher alles in meinen Kopf bzw ist immernoch. also Sachen verbieten und nie über 1400kcal esse. durch das verbieten und einteilen von Lebensmitteln leide ich seit ein paar Monaten an fast täglichen essanfällen. Keine wo ich 10. 000 kcal esse oder so sondern eher 3000 oder so. Übelkeit durch Hunger? (Gesundheit und Medizin, Ernährung, Sport und Fitness). ich versuche immer wieder auf mein Körper zu hören und nur dann zu essen wenn ich Hunger hab. Das klappt aber so gut wie nie weil ich eine Person bin die sehr selten Hunger hat und nach 3 Bissen voll ist. Deswegen esse ich eher weil ich das Gefühl habe essen zu müssen. jetzt ist meine Frage ob ich lieber 3 feste Mahlzeiten zu mir nehmen soll egal ob Hunger oder nicht, oder wirklich nur essen wenn ich Hunger habe ( was aber kompliziert wird weil Ich mir in der Schule nicht aussuchen kann wann ich esse. Die Pause wo ich essen kann ist meistens 12 Uhr und hab bis 16 Uhr Schule)
da ich ja an fressanfälle leide ist mein Bauch auch mega empfindlich geworden (starke Bauchschmerzen, Übelkeit am Morgen usw. )
Habt ihr vielleicht Tipps?
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Ich leide immer noch an Essstörung, aber ich versuche es zu ignorieren. Es ist so: Ich überlege mehr mals ob ich Hunger habe, ich esse nicht satt. Wenn ich anfange etwas zu essen, bekomme ich mehr Hunger als ich noch nicht gegessen habe!! Liegt das daran weil ich meine Periode noch nicht bekommen habe? Weil mein Körper ausgehungert ist? Oder weil ich einfach nur krank bin? Ich weiß nicht mehr wie es ist normal zu essen um ehrlich zu sein...
Ich brauche dringend hilfreiche Antworten die mich ein bisschen motivieren.. wenn ihr fragen habt, fragt. Danke im voraus
Community-Experte
Medizin, Ernährung, Gesundheit und Medizin
Essstörungen spielen sich im Kopf ab - und ganz unabhängig vom tatsächlichen Gewicht. Essstörungen sind selbst für Psychologen eine schwierige Aufgabe - denn Betroffene sehen oft nicht ein, dass sie an einer Krankheit leiden und deshalb behandelt werden müssen. Teilweise verweigern sie sogar jegliche Behandlungsmassnahmen. Abnehmen mit 13?Mädchen? (Ernährung, Sport und Fitness, Gewicht). Dies erschwert zusammen mit den verschiedenen verursachenden Faktoren die Behandlung der Essstörungen.
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bitte keine Antworten wie: du hast eine Essstörung such dir Hilfe.! danke😊
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Hallo
Ich habe innerhalb in 2 Monaten 17 Kilo abgenommen, ich habe nichts gegessen und rutschte dann ins untergewicht und in die essstörung. Ich habe jetzt aber zugenommen, bin nicht mehr im Untergewicht habe jedoch meine Periode nicht bekommen. Ich leide momentan immer noch an Essstörung, jedoch habe ich jetzt seit 1 Woche lang nur Fressattacken. Ich esse seit einer Woche schon mehr als ich verbrauche und das macht mich wahnsinnig.. Ich hatte heute zum Frühstück 2 Vollkornbrot mit Frischkäse und eine kleine Schokoladen Tafel auf meinem Brot. Paprika und Tomaten gab es auch. Zum Mittag hatte ich dann weißen reis. Um 17 Uhr aß ich dann ein Vollkornbrot. Um 18 Uhr fing dann meine Fressattacke an. Ich war in der Küche und aß mal wieder bis mein Bauch platzt. Wann hören fressanfälle nach magersucht auf video. Woran liegt das??? Was zur Hölle ist das ich erkenne mich kaum mehr wieder. Bevor ich so viel abgenommen habe und noch nicht eine Essstörung hatte, habe ich nie im Leben so viel gegessen vor allem in so einer kurzen zeit. Warum ist mein Körper so?
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Der Bruno tut eigentlich nicht viel. Er erzählt den Leuten Dinge. Kann jeder, der gut reden kann und etwas Büroarbeit. Dazu müsste man nicht mal gesund sein, oder?
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Hey ich würde sehr gerne abnehmen... Ich bin weiblich, 13 jahre alt 1, 64m groß und wiege 79kg. Irgendwie sehe ich gar nicht sooo dick aus aber ich fühle mich unwohl und würde gerne mein Ziel e rreichen 50kg zu wiegen. Ich weiß aber einfach nicht genau wie ich anfangen soll. Das mit dem Kaloriendefizit und dem Sport. Hat jemanden vllt ein paar Ratschläge gesund abzunehem ohne den Jojo Effekt. Und wenn, wie lange würde das dauern und auf was muss ich achten? Danke
6 Antworten
Yazio App. Eigentlich super. Einfach. Leicht zu verstehen.. Du musst verstehen, dass wenig essen nicht bedeutet weniger Fett. Heißt einfach erklärt, dass du wirklich auf die app hören sollst und es ist immer besser etwas mehr zu essen als weinig. Zum thema sport: kraft trainig verbrennt sehr viel kalorin im gegensatz zu cadio usw.. Wann hören fressanfälle nach magersucht auf der. Jeden tag sport ist ungesund und am anfang würde ich dringend ratten 2-3 mal pro woche sport zu machen.. die muskeln müssen sich ja auch ausruhen. Spaß beim abnehmen haben ist effektiv wichtig.
Essstörungen sind zwar grundsätzlich heilbar - aber nur wenn es gelingt diesen Schlankheitswahn aus dem Kopf zu bekommen. Das kommt ganz darauf an, wie viel du deinem Körper vorenthalten hast- er holt sich das alles zurück. Das kann ein paar Wochen dauern, bei manchen länger, bei manchen kürzer. Ich dachte bei mir auch, es hört gar nicht mehr auf, aber wenn man es durchzieht und dem Hunger nachgibt, zieht man es zumindest nicht weiter als nötig hinaus. Problem Magersucht: Fressattacke nach dem Hungern. Diese Fress Attacken kommen davon das deinem Körper etwas fehlt. Nährstoffe sind sehr wichtig für den Körper wenn er diese längere Zeit nicht bekommt zeigt er es die in dem du "heiß-Hunger-Attacken" bekommst. Soweit ich weiß kannst du teilweise in deinem Blut Feststellen lassen welche Nährstoffe Dir fehlen. Mein Tipp geh zum Arzt und lass das überprüfen sobald du weißt was dir fehlt kannst du davon mehr zu dir nehmen bzw. Es Ausgleichen dann müssten die fress Attacken verschwinden. Natürlich kann es auch daran liegen das du deine Periode bekommst.
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Hallo Leute,
suche ein 5 Sterne Hotel in der Türkei, welches über Zimmer mit direktem Poolzugang verfügt und das zu einem Preis eines 2 Sterne Hotels
Wenn jemand schon einmal ein Zimmer mit Poolzugang hatte, dann wäre ich sehr über eure Eindrücke erfreut. mfg
stinerl
und das zu einem Preis eines 2 Sterne Hotels
Dürfte möglich sein, wenn du das Hotel im Dezember buchst. Aber das war sicher als Spaß von dir gemeint.
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Unbekannt
Das Limak Lara hat, glaube ich, auch Zimmer mit direktem Poolzugang. Das Melas Lara hat Zimmer mit privatem Pool auf der eigenen Terrasse. Schön finde ich das Papillon Ayscha
Dieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von »Omira« (10. Juli 2013, 18:55)
Vor Jahren hatten wir im Cornelia Deluxe, Belek, eine Villa Junior Suite, von der Terasse, Erdgeschoß, hat man direkt den Poolzugang. Außerdem befindet sich im Bad ein großer Wirlpool. Klick
Zahme Vögel singen von Freiheit - wilde Vögel fliegen
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Wenn es um direkten Poolzugang geht, käme das Evren Beach in Side Kumköy evtl. in Frage...
Als deutscher Tourist im Ausland steht man vor der Frage, ob man sich anständig benehmen muß oder ob schon deutsche Touristen dagewesen sind. (Kurt Tucholsky)
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Omira« (10. Juli 2013, 18:54)
Schau mal in >> diesem Thread <<, dort findest du sogar welche mit Privatpool falls die zu teuer sind..... :hmpf:
Hier noch welche:
Spice & Spa Belek
Cornelia Deluxe
Gloria Serenity Resort
Grida Village (ich meine man könnte über den Balkon/Terrasse in den Pool)
Long Beach Incekum (4 spurige D400)
Turquoise Resort Hotel & Spa Sorgun
Sueno Beach Side in Türkei (ex. Silence Park Resort)
KBR Kumköy
Club-Hotel Grand Aqua Colakli (von der Terrasse in den Pool/Lazzy River, bieten Lebensmittel aus eigener Produktion, seit neuestem auch Fleisch)
Rixos Sungate Beldibi (osteuropäisch geprägt? ) Hilton Dalaman
Paloma Pasha Özdere (neu)
Xanadu Island Bodrum
Wahre Worte sind nicht immer schön - aber schöne Worte auch nicht immer wahr.
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Hallo Vonschmeling, Herzlichen Dank für die Antwort… Das mit dem privatpool und Villen/House etc. finde ich auch etwas überzogen (2 Personen). OT bzw. was ich persönlich kenne und uns sehr gut gefällt ist das Fort Arabesque mit den Villen. Im Winter schön jedoch im Juli August ein bisschen zu warm. Ich weiß das die Türkei auch warm ist, jedoch kann man auch in wenig in das Hinterland Taurus Gebirge. Vielleicht kann ich ein Thema im Forum Barrierefrei reisen Pools mit Leitern erstellen. Liebe Grüße und einen schöne Tag Jean
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Oh ja - das ist dort toll gelöst tatsächlich - vielleicht findet sich / kennt jemand etwas Vergleichbares im Raum Antalya? Weder meine Erfahrungen noch damit verbundene Recherchen gaben mehr als das genannte her. Natürlich kannst du die Suche im Unterforum Barrierefrei Reisen anstoßen - oder sie hier neu formulieren - du suchst ja schon sehr spezifisch weshalb wohl kaum einer mit der "bitte benutze den bestehenden Thread" um die Kurve kommen wird.
Schlürfen Sie Ihren Drink auf dem Steg oder in einem der Cabanas. Genuss von einem völlig anderes Resort-Gefühl in Mylome. Unterkunftsoptionen Exklusivität und Elegant gehen hier Hand in Hand. Genießen Sie den herrlichen Blick auf das Mittelmeer in den Zimmern mit direktem Poolzugang (Balkon mit Pool) in der 1., 4. und 7. Etagen. 360° Tour Hier können Sie sich unsere Zimmerkategorien in 360-Grad ansehen. GOURMET ALL INCLUSIVE Reichhaltiges offenes Buffet Offenes Buffet-, Snack-, Bar- und Patisserie-Optionen mit einer reichhaltigen Speisen- und Getränkekarte erwartet Sie in unserem Gourmet-All-Inclusive-Erlebnis. 5 verschiedene A'la Carte Restaurants Genießen Sie den Geschmack besonderer Spezialitäten aus der Weltküche, begleitet von einer einzigartigen mediterranen Aussicht. EIN EXKLUSIVES MEERVERGNÜGEN Strand, Cabana und Steg Meervergnügen, ganz nach Ihrem Wunsch am Sandstrand, in den Cabanas oder auf dem großzügigen Steg.