Moderator: Team Ernährung & Supplemente
Nino_1
TA Rookie
Beiträge: 120 Registriert: 13 Mär 2008 16:11
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Whey Protein + Creatin Monohydrat?? Hallo Leute, Ich hol mir demnächst Whey und Creatin und möchte beide supps gleichzeitig benutzen, weiß aber nich genau wie. Soll ich das Creatin direkt nach dem training mit einem glas Traubenzucker nehmen und 45 min. später das wehy oder umgekehrt. Oder soll ich die beiden supps ZUSAMMEN nach dem training nehmen. Ich weiß nicht ob das Creatin dann noch eine gute wirkung hätte.. mfg Nino
Patrick
V. Creatin und Whey-Kombination : Supplemente. I. P
Beiträge: 13155 Registriert: 23 Mai 2007 12:10
Re: Whey Protein + Creatin Monohydrat?? von Nino_1 » 17 Nov 2008 16:41
Hab nämlich gehört und gelesen, dass man das Kreatin zusammen mit Traubensaft nehmen sollte, da es am schnellsten in die Muskeln geht und ich weiß nicht Eiweiß und Kreatin? Hast du die Wirkung von Kreatin bemerkt whärend du beide supps zusammengenommen hast? §hok
TA Power Member
Beiträge: 1272 Registriert: 05 Mär 2007 16:49
Trainingsbeginn (Jahr): 2005
von Nino_1 » 18 Nov 2008 13:14
kann ich statt zucker, handelsüblichen Traubenzucker verwenden?
- Whey und creating
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Whey Und Creating
Moderator: Team Ernährung & Supplemente
eisenheber01
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Creatin und Whey-Kombination
Hallo,
Ich habe jetzt Whey Metabolc und Micronized Creatine Monohydrate zu Hause. Ich wollte euch jetzt mal fragen, in welchem Einahme-Schema ich die beiden Produkte einehmen soll? Auch ob besser in Wasser oder Milch
Ich will an Masse zunehmen! Whey Shake nach Creatin Shake? (Gesundheit und Medizin, Ernährung, Sport und Fitness). Alter: 18
Gewicht: 82
Größe: 1. 85m
Training seit: 2 Jahren
Bitte held mir schnell weiter, da ich endlich starten will! Vielen dank im voraus
Sleazy
TA Stamm Member
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Iwan37
TA Power Member
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Ich bin: Kampfsportler
von Iwan37 » 13 Mär 2007 20:34
whey nach dem training!
Whey Und Creatin Supplement
Iso Whey Zero Black enthält Substanzen, die für extreme Bedürfnisse bestimmt sind, und wurde daher für diejenigen entwickelt, die keine Kompromisse akzeptieren können. Wie komplex ist Iso Whey Zero Black? Zunächst muss erwähnt werden, dass der Proteingehalt von 90% der höchste unter den Biotech usA-Produkten ist! Eine optimale Proteinzufuhr ist eine der Grundlagen für den Muskelaufbau, während Protein zum Wachstum des Muskelgewebes beiträgt. Dieser Prozess wird als Anabolismus bezeichnet. Darüber hinaus enthält eine Portion auch 3 Gramm Kreatin, das eine der Hauptkomponenten zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit ist. Ein normaler Testosteronspiegel ist ebenfalls grundlegend für unsere Leistungsfähigkeit. Aus diesem Grund enthält das Produkt auch Zinkbisglycinat. Whey und creatin milk. Sein Zinkgehalt trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei. Das Produkt enthält auch Niacin oder das weltweit bekannte Vitamin B3. Niacin ist die Vorstufe von NAD (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid), das als Elektronenlieferant fungiert.
Whey Und Creatin 2
Bis zu 40% Rabatt - Oster Sale Aktion für Endkunden! Bereits reduzierte Ware ausgenommen. Übersicht Sportnahrung Protein Whey Protein Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt. Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig. "Alle Cookies ablehnen" Cookie "Alle Cookies annehmen" Cookie Kundenspezifisches Caching Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers. WhatsApp Chat (aufgeklappt/minimiert) Sofort lieferbar. Whey und creatin definition. Versand mit DHL - in 1-3 Tagen bei Dir. Lieferung auch in die Schweiz! 15% Rabatt - Mit dem Gutschein-Code: allstars Muttertag-SALE ** 60, 33 € * 42, 85 €* / 1 Kilogramm 70, 98 € * 15% ** Gültig bis 09.
Whey Und Creatin Definition
je nach dem wie es dir am besten schmeckt viel wasser = schwacher geschmack wenig wasser = straker geschmack is doch logisch oder den meisten whey dosen liegt ein 30g dosierlöffel bei das sind ca 3 ess-löffel eisenheber01 hat geschrieben: und creatin nur einmal direkt nachm training 5g in traubensaft? 3-5g
ja oder in wasser oder in den whey oder wie auch immer
nach dem training
oder an nicht trainings tagen früh.....................................................................................
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Reisen Sie gern oder tanzen Sie oft? Fahren Sie leidenschaftlich gern Fahrrad, Motorrad oder Auto oder lieben Sie extreme Sportarten? Nun haben Sie die Möglichkeit, Ihr persönliches Hobby mit einem passenden Motiv zu symbolisieren. Für Musik können dies Noten sein, für Reisen eine Landkarte und für die Fotografie ein Fotoapparat. Lassen Sie sich etwas einfallen!
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Meine Frau findet das geil und der "Rest" ist mir mit seiner Meinung dazu egal.
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Welle als Zeichen für Stärke
Das Wellenmotiv ist für gewöhnlich ein Symbol für Stärke und Kraft. Schließlich ist das Meer für seine Gewaltigkeit und Kraft bekannt. Jedoch können Sie auch problemlos eine andere Bedeutung in die Welle interpretieren, wenn Sie das Motiv interessant finden. Vielleicht lieben Sie auch einfach das Meer oder Wassersportarten. Dann ist die die Idee ebenso geeignet und kann nach Belieben abgeändert werden. Haus- und Lieblingstiere
Haustiere sind in der heutigen Zeit ein wichtiger Teil unseres Lebens. Sie nehmen nicht selten die Rolle eines echten Familienmitglieds ein. Tattoovorlagen für die liste de diffusion. Ist das auch bei Ihnen der Fall, können Sie Ihr Haustier auf Ihrem Körper verewigen. Auch Ihrem ersten Haustier aus der Kindheit können Sie auf diese Weise ehren und die Erinnerung an ihn bewahren. Vielleicht haben Sie aber auch ein Lieblingstier, das Sie auf Ihrem Körper darstellen möchten? Dann können Sie hierfür ebenso eine kleine Größe wählen. Hobbys
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Sie sehen an jeder Körperstelle schön aus und lassen seine Trägerin wie ein schön verpacktes Geschenk auftreten und Sie erhalten einen besonders interessanten Ring. Für die Oberseite der Finger gilt dasselbe wie für die Handflächen. Anker mit Seil steht für Hoffnung
Ein kleiner Anker kann vieles bedeuten – Treue, Hoffnung auf die ewige Liebe oder dass man immer wieder in den Heimatshafen ankommen würde. Hufeisen ist ein Glücksbringer
Das Hufeisen gilt als Glücksbringer und ist nicht nur für Pferdeliebhaber. Vielleicht können Sie das Glück vermehren? Tattoovorlagen für die liste des hotels. Ein kleines Kreuztattoo am Handgelenk
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Diese kleine schwarze Katze lässt sich hinter dem Ohr kaum sehen, aber birgt für den Träger eine besondere Bedeutung und zwar Unabhängigkeit. Maul und Schnurrhaare einer Katze
Wenn Sie unter diejenigen sind, die denken, schwarze Katzen schlechtes Glück bringen, dann nur ein Maul und einpaar Schurrhaare sehen sehr süß aus.