Pressetext verfasst von HannahK am Mi, 2019-05-08 15:42. » Anmelden oder registrieren um Kommentare einzutragen - 3393 Zeichen in dieser Pressemeldung
Ein Abnehmbuch, das aus wissenschaftlichen Tatsachen, Wissen aus vielen Kulturen der Welt, afrikanischer Naturlehre sowie eigenen Erfahrungen und Experimenten des Autors besteht? Und das dazu noch praxisbezogen ist und genaue Anleitungen gibt, wie man am schnellsten, effektivsten und gesündesten abnehmen kann? Von „skinny-fat“ zu muskulös? (Gesundheit und Medizin, Ernährung, Sport und Fitness). Gibt es das überhaupt? Der Autor und Coach Dantse Dantse, der ursprünglich aus Kamerun stammt und inzwischen 120 Bücher auf Deutsch geschrieben hat, hat vor einiger Zeit ein solches Buch veröffentlicht: "Abnehmen mit Charme" ist der Titel. Und ob man es glaubt oder nicht, aber das Buch zeigt einem u. a. tatsächlich, wie man abnehmen kann ohne Sport treiben zu müssen - sondern nur mit Lebensmitteln! Viele neue Erkenntnisse über das Abnehmen werden in dem Buch vorgestellt:
Tatsächlich ist es nämlich so, dass man mit gutem Fett sehr gut abnehmen kann - mit gutem Fett ist hier pflanzliches Öl gemeint, ein echter Fettkiller.
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Also schaut doch zuerst Mal das Profil an bevor ihr motzt. Die 1600kcal sind im unteren Bereich und die Sportkalorien fehlen. Aber soo schlimm ist das jetzt also auch nicht!! Zu muskulös? Beitrag #19 Danke Dolce81! Von Dick zu muskulös? | Seite 2 | Fitness.com. Das ist lieb
Ich bin aber auch nich sauer, ich wusste es einfach nich wegen defizit und kcal...
jetzt weiß ichs und sehe, ich müsste mehr essen. mal schaun, wie ich dann ausseh, weil wiegen tu ich mich nicht mehr;-) Zu muskulös? Beitrag #20 Muskeln sind doch schön. Sei einfach stolz drauf
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An Trainingstagen esse ich entweder zusätzlich etwas, wenn ich sehr spät trainiere, oder aber einfach mehr, wenn ich früh oder mittags trainiere. Aktueller Trainingsplan: Diesen werde ich insgesamt 6 Wochen machen. Früher dick jetzt muskulös | Abnehmen Forum. Sätze: 4 x 8 20 min mit dem Fahrrad zum Gym fahren, Brustpresse, Butterfly, Latzug, Kabelrudern, Schulterpresse, Bizeps Maschine, Dipmaschine, Beinpresse, Bach/Hyperextensions, mit dem Fahrrad zurück. So sehe ich aktuell aus. 06. 12. 2019
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Aber gleichzeitig will ich nicht ewig lange auf mein Ziem warten und wenn ich 19 bin (also in einem Jahr) will ich dann schon, dass man mich mit dem Typen auf dem Bild hier vergleichen kann. Deswegen wende ich mich an die Experten unter euch und frage, welche Methode ihr besser findet...? Ich bedanke mich für jegliche Hilfe und wünsche euch allen einen schönen Tag:)
Gruss, Cristiano
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4 Antworten
Also ich kann dir sagen in einem Jahr siehst du bestimmt nicht so aus wie der Typ, der trainiert schon sehr lange. Aber grundsätlich ist es sehr schwer, fett wieder loszuwerden. Außerdem bleibt die Haut dann auch schlbbrig, selbst wenn das Fett weg ist. Was heißt das die Haut ausgeleiert ist weshalb man kaum Muskeln sehen wird. Ganz wichtig ist das du das willst und wirklich jeden Tag durchziehst. Disziplin und Geduld ein Jahr ist schon ein strammes Ziel
Community-Experte
Fitness, Muskeln, Ernährung
Zuerst eine Massephase einlegen, man wird fett, sodass man viel Muskel aufbauen kann und danach eine Diät-Phase, wo man das ganze Fett wegtrainier
Vergiss den Unsinn mit "Massephase" und "Definitionsphase".
es gibt frauen, die haben schmale schultern und welche, die von natur aus einfach breitere haben. genauso ist es mit der hüfte, den beinen und anderen körperteilen. ich finde irgendwann sollte man einfach mal zufrieden mit sich sein und nicht an jeder kleinsten stelle rummäkeln. ich hab nen recht flachen po, wodurch ich finde, dass die oberschenkel noch massiger wirken - aber so ist es nun mal. auch wenn ich noch 10kg abgenehmen würde, wären meine oberschenkel dennoch verhältnismäßig "dick". demzufolge ist es einfach so und gut. Zu muskulös? Beitrag #12 Ja du hast recht...
Ich werde immer so aussehen. Eigentlich erschreckenf irgendwie. Aber ich bin ja nicht unzufrieden, so ist es nicht. das was ich mache ist "rummjammern auf hohem niveau" wie es so schön heißt! Danke auf jeden Fall! Zu muskulös? Beitrag #13 Mit Kaloriendefizit meine ich, dass du weniger Kalorien zuführst, als du verbrauchst. Das macht den Aufbau von Muskulatur praktisch unmöglich. Von ein bißchen Radfahren oder laufen werden deine Beine mit Sicherheit nicht dicker, kuck dir mal Langstreckenläufer oder Radfahrer an.
Darüber hinaus sind sowohl der Golden Retriever als auch der Labrador Retriever ausgesprochen robust. Der Goldador erfreut sich daher in der Regel einer guten Gesundheit. Da beide Elternrassen unter Hüftgelenksdysplasie leiden, hat der Goldador für diese Erkrankung eine besondere Prädisposition. Das Gleiche gilt leider auch für Krebserkrankungen. Bei gesunder Ernährung kann das Risiko einer Erkrankung aber minimiert werden. Eine weitere typische Erkrankung des Goldadors ist die progressive Netzhautatrophie. Dabei handelt es sich um eine Netzhautdegenerationen, die zur Erblindung führt. Der Goldador hat auch eine Neigung zu Allergien und Fettleibigkeit. Diese Veranlagungen sind aber kein unabwendbares Schicksal. Eine artgerechte Haltung und ausgesuchtes Futter stellen eine gute Prävention dar. Welches Futter benötigt ein Goldador? Hunderassen ähnlich dem Labrador (17 Fotos): Welpenrassen mit langen und kurzen Haaren ähneln dem Labrador. Der Goldador ist eine stattliche Erscheinung. Damit seine Skelettapparatur das Gewicht stemmen kann, muss das Futter eine angepasste Menge an Mineralien enthalten, die Knochen und Gelenke stärken.
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#1
Hey,
ich habe mal etwas von einem Bekannten gehört und das Selbe nun nochmal in einem anderen Forum gelesen. Nun will ich mal wissen ob jemand weiß woher dieser Schmarn kommt. Es wird erzählt das ein Labrador Retriever ein längeres Fell hat und ein Labrador kürzeres Fell. Das wären sowas wie Varianten der Rasse!? Was ist das denn bitte? Habt ihr diesen Unsinn auch schon mal gehört? #3:happy2::happy2::happy2:
#4
Hi,
der "Labrador" ist bloß die Kurzform von "Labrador Retriever"! Es gibt intern 2 Linien: die schmale Jagdlinie und die stämmige Showlinie
LG
#5
Der Labrador ist ein Retriever. #6
Ja eben und deshalb frag ich mich woher dieser Schmarn kommt!? #7... wahrscheinlich daher, wo auch der "Labradoodle" und der Teutonenhund als offizielle Rasse betitelt werden! Labrador und Labrador Retriever - Zwei verschiedene Rassen? | Hundeforum.com ⇒ Das freie & unabhängige Hundeforum 🐾. ^^
#8
Hallo,
es gibt ja auch noch den Golden kriegen das nicht verwurschtelt. Hatte letztens ne nette "Unterhaltung"...
Ich sagte der Dame, daß sie da einen hübschen Retriever hätte. Nee, meint sie mit stolz geschwellter ist ein Labrador.
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Neue schottische Apportierhunde sind erst vor relativ kurzer Zeit aufgetaucht, haben aber gleichzeitig in europäischen Ländern, insbesondere in skandinavischen Ländern, bereits eine sehr große Popularität erlangt. Die Toller sind eher niedrig (Widerristhöhe - bis zu 50 cm). Neue schottische Retriever können in städtischen Umgebungen gehalten werden, es sollte jedoch beachtet werden, dass Normalerweise ist die Natur eines solchen Hundes ziemlich kompliziert. Der Meister des Tollers wird sich große Mühe geben müssen, ihn zu überzeugen, ständig dieselben Befehle auszuführen. Die Ausbildung eines solchen Tieres sollte vielfältig und vielfältig sein. Der Hund ist sehr intelligent, verträgt aber keine Monotonie. Toller sind Fremden gegenüber gleichgültig (Labradors sind normalerweise geselliger und freundlicher). 2. Labrador oder doch lieber eine andere Rasse? | Hundeforum.com ⇒ Das freie & unabhängige Hundeforum 🐾. Meistens wählt ein solcher Welpe eine Person in der Familie und betrachtet nur ihn als Besitzer. In Russland sind Vertreter solcher Rassen selten. Klein
Der Labrador ist einem flachen (glatthaarigen Retriever) sehr ähnlich.
Hunde, die nicht haaren beziehungsweise wenig Haare verlieren, sind für Allergiker also am besten geeignet. Echte Anti-Allergie-Hunde gibt es allerdings nicht. Was sind Hunderassen, die nicht haaren? Nicht haarende Hunde für Allergiker sollten zudem danach ausgewählt werden, wie gut sie in die Familie passen. Die Eigenschaften der Rassen sind sehr unterschiedlich. Das sind Beispiele für Hunderassen, die nicht haaren: 1. Pudel und Zwergpudel als Anti-Allergie-Hund Pudel sind ideale Hunde für Allergiker, weil sie zum einen kaum haaren und zum anderen die wenigen Haare, die sie verlieren, im dichten Fell hängen bleiben, sich also kaum in den Wohnräumen verteilen. Pudel sind zudem sehr familienfreundlich und intelligent. Sogar für den Sport sind sie gute Partner. Ähnliche rasse wie labrador puppies for sale. Ein weiterer Vorteil ist die große Bandbreite an Unterarten: Es gibt verschiedene Größen und Farben. Wer kleine Hunderassen sucht, die nicht haaren, wird beim Pudel daher ebenfalls fündig. Pudel sind ideal für Allergiker, weil sie kaum Haare verlieren.