"Derjenige, der zum ersten Mal an Stelle eines Speeres ein Schimpfwort benutzte, war der Begründer der Zivilisation. " Sigmund Freud
Menschen, die bislang keine Gewaltstraftat begangen haben, entscheiden sich präventiv zur Teilnahme an einem Antiaggressionstraining. In den letzten Jahren hatten wir häufig Teilnehmer, die die Anti-Gewalt-Trainer Ausbildung erfolgreich als Antiaggressionstraining genutzt haben. U. a. Männer, die sich und ihre Familie vor häuslicher Gewalt schützen wollten. Die Arbeit in der Lerngruppe, eventuell in Kombination mit zusätzlichen Personal-Coachings, führte durchweg zu nachhaltigen Veränderungsprozessen, mit dem Ergebnis, eigenverantwortlicher und wertschätzender mit sich selbst und anderen in Verbindung zu kommen. Von der Methode zur Haltung im Antiaggressionstraining. "Ich war nicht wütend, als ich zuschlug. Anti-Aggressions-Training mit dem ARA CONCEPT. Ich wollte nur meine Ruhe haben. " (Zitat eines Klienten aus meiner Trainings- und Coachingpraxis). "Nachhaltige Erfolge in der Antigewaltpraxis und im Antiaggressionstraining bedürfen Erweiterungen des herkömmlichen Lehr- und Lernfeldes. "
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Auch Nachbarn und Freundinnen alarmierten inzwischen häufiger die Polizei, wenn sie Schreie hören oder eine Frau mit blauem Auge sehen. Die Oberstaatsanwältin sieht eine große Sensibilität bei Justiz und Polizei. Hilfseinrichtungen seien gut vernetzt. Täterarbeit hält sie für sinnvoll. "Wir wissen, wo wir die Frauen und jetzt auch wo wir die Männer hinweisen können. " Sebastian Uhl hat gelernt, was er tun muss, wenn sich zu Hause Streit anbahnt. "Es gibt elf Möglichkeiten, aus der Eskalation auszusteigen. " Darunter: Streit vertagen, Termin und Thema festlegen, Schuldzuweisungen seinlassen. Aggressionstraining für manger bio. Für schwierige Situationen hat er ein Ventil gefunden: Er geht Joggen oder zum Sport. "Und ich weiß, dass es das Training gibt. Das bedeutet ein Stück Sicherheit für mich. "
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Mit der steigenden Anspannung entsteht ein Gefühl der Hilflosigkeit. "Dann kommt der Tag X. Ihr geht in die Aktion. Die Situation eskaliert", sagt Sprißler. Die Uhr steht wieder auf zwölf: Gewalt. Wie schnell die Phasen des Gewaltkreislaufs durchschritten werden, ist bei den Teilnehmern unterschiedlich. "Manchmal sehe ich gleich, wenn ich eine Grenze überschritten hab", berichtet einer der Männer. "Manchmal dauert das Aufwachen vielleicht ein paar Sekunden. Und nach fünf bis zehn Minuten ist das Ganze für mich wieder gegessen. " "Bei mir hat es sich erst angestaut. Was passiert beim Anti-Gewalt-Training eigentlich genau?. Ich war dauerhaft im Ohnmachtsgefühl", erklärt wiederum Till. Warteliste für den nächsten Kurs schon gut gefüllt
Obwohl der Kurs erst zur Hälfte vorbei ist, ziehen die Teilnehmer schon ein positives Zwischenfazit. "Man schätzt sich selber wert", sagt Georg. "Das vergisst man oft. Man denkt immer, man ist nicht normal. Wenn man das täglich hört, fragt man sich irgendwann: Ist das so? Aber hier merken wir: Wir sind normal. " "Für mich war es ein Aufwachen", sagt Georg abschließend.
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Für den Teilnehmerkreis, der eine eindeutige Gewaltproblematik aufweist, wird das Anti-Gewalt-Training angeboten. Die Leitung des AGT wird von zertifizierten Fachkräften (AAT/CT ® Trainerinnen) übernommen. Es werden folgende Themen bearbeitet:
Übernahme von Verantwortung für die Tat
Gewaltfreier Umgang mit destruktiver Aggressivität
Konfrontation mit und Reflexion des begangenen Gewaltdeliktes
Akzeptanz von- und Respekt vor Grenzen
Intensive Auseinandersetzung mit der Opferperspektive, Entwicklung von Opferempathie
Aufzeigen von legalen Konfliktlösungsmöglichkeiten
Aufzeigen von justiziellen und zivilrechtlichen Konsequenzen
Einübung von deeskalierenden Verhaltensweisen
Aufzeigen von Vorteilen legalem Lebens
Modul Gewalt im Internet (bei Bedarf)
Modul rechtsorientierter Straftäter (bei Bedarf)
Denn werden vermehrt Zweikämpfe verloren, Gegentore hingenommen oder rüde Fouls eingesteckt, kann das durchaus in Frustration und Aggression umschlagen. Untersuchungen zeigen daher auf, dass unterlegene Mannschaften häufiger ihre Gegenspieler foulen – und somit Verletzungen in Kauf nehmen – als führende. Bei der Wahl der geeigneten Sportart zur Aggressionsbewältigung solltest du diesen Aspekt also durchaus in Betracht ziehen. Höre in dich hinein, mit welcher sportlichen Betätigung du dich dauerhaft wohlfühlst, halte dich an die Regeln und begegne deinem Gegenüber stets mit Respekt. Aggressionstraining für manger mieux. Lerne, dich selbst und deine Aggressionen zu kontrollieren, damit niemand unnötig zu Schaden kommt. Wenn dir das gelingt, sind das gute Voraussetzungen, dass du dich so richtig auspowern und deine Wut in gesunde Lebensenergie verwandeln kannst.