Dieser Artikel zum
Training nach der Corona-Pause soll zeigen, wie man bekannte Trainingsformen
auf die Vorgaben des DFB anpassen kann. Als Beispiel dient die Y-Form
ausgesucht, die man vielfältig und abwechslungsreich variieren kann. Bei der
Durchführung gelten feste Rahmenbedingungen, an denen sich Trainer für ihre
Trainingsplanung orientieren müssen:
So gilt ein Abstandsgebot von 1, 5 bis 2 Metern, wodurch jegliche Formen der Zweikampfführung ausgeschlossen sind. Darüber hinaus müssen die Spielergruppen klein bleiben (4-6 Spieler) In der Zusammensetzung sollten die Gruppen möglichst beständig bleiben – eine klare Aufteilung der Räume ist dabei extrem wichtig. Mehr Infos zu Trainingsformen zum Angriffsfußball
Dieses Video zeigt die Y-Form mit 5 Spielern. (Aufnahme von 2015, bitte auf die neuen Abstandsregeln achten! Corona-Training: Torschuss mit Steil-Klatsch-Muster | BFV. ) Y-Form – Passübung mit 4 Spielern
Organisation/Aufbau:
Eine einseitige
Y-Form (die linke Seite ist nicht aufgebaut) mit ausreichendem Abstand bilden. 4 Spieler führen eine vorgegebenen Passkombination aus.
Corona-Training: Torschuss Mit Steil-Klatsch-Muster&Nbsp;| Bfv
Daher sollte der Trainer regelmäßig einige Übungen durchführen lassen. Diese können auf unterschiedliche Weisen erfolgen und sollten immer Mal wieder etwas variiert werden. Einige Torschuss Übungen finden im Stehen anderen hingegen in der Bewegung statt. Torschuss Übungen machen Spaß und können mit Pässen und Läufen verbunden werden
Es gibt kaum einen Spieler, der an Torschuss Übungen keine Freude hat. Denn Tore zu schießen macht allen Beteiligten Spaß. Torschuss Übungen & Torschusstraining im Fußball | Soccerdrills.de. Wenn es dem Coach gelingt, eine abwechslungsreiche Einheit zu organisieren, werden sicherlich alle mit Ehrgeiz an die Sache herantreten. Das ist auch sehr wichtig, damit die Spieler ihre Fähigkeiten verbessern können. Sie müssen mit voller Konzentration zuhören und den Anweisungen des Trainers folgen, um den gewünschten Trainingseffekt zu erreichen. Warum sollten im Fussballtraining regelmäßig Torschuss Übungen durchgeführt werden? In einem Fußballspiel müssen die Spieler diverse Elemente beherrschen, um erfolgreich sein zu können. Sie müssen laufen, dribbeln, flanken, grätschen, köpfen und natürlich auch schießen.
Torschuss Übungen & Torschusstraining Im Fußball | Soccerdrills.De
Der hintere der beiden Partner kann wahlweise links oder rechts um seinen Vordermann spielen. Idealerweise gibt er ein kurzes Kommando, damit sein Kollege weiß, auf welcher Seite er das Spielgerät erhält. 4. Sprintduell mit Torabschluss
Die Mannschaft wird in zwei Gruppen eingeteilt, die sich nebeneinander und jeweils in einer Reihe an der Mittellinie aufstellen. Der Trainer befindet sich in der Mitte der beiden Teams und hat das Spielgerät am Fuß oder in der Hand. Fußballtraining: Passübung mit Flanke & Torschuss. Wenn er ein Kommando gibt, spielt er es nach vorne ins Feld. Hierbei kann er immer wieder etwas die Flugbahn variieren. Zum Beispiel kann er den Fußball auch in die Höhe oder flach in Richtung Eckfahne schießen. Die jeweils ersten Sportler in beiden Reihen sprinten los und versuchen das Spielgerät vor ihrem Gegner zu erreichen und ein Tor zu erzielen. Ihr Kontrahent wird automatisch zum Verteidiger und muss verhindern, dass er zu einem Abschluss kommt. Wird das Spielgerät über die Außenlinie gespielt, ist die Runde beendet und die beiden Spieler stellen sich wieder hinten bei ihren Gruppen an.
Fu&Szlig;Balltraining: PassÜBung Mit Flanke &Amp; Torschuss
So trainierst Du den Torschuss mit beiden Füßen und verbesserst gleichzeitig die Ausdauer
Runden um den Platz zu laufen oder Steigerungsläufe im Wald? Im Fußball sollte immer spielnah und spezifisch mit Ball gearbeitet werden…
Dabei ist das sogenannte intermittierende Training optimal geeignet:
–> Verschiedene Laufarten / Balltechnik / Spielformen
–> Wechsel zwischen 10 – 30
(10 Sekunden mit gutem Tempo und 30 Sekunden mit ruhigem Tempo) Andere Beispiele 5 –25 Sekunden / 15 –30 Sekunden/ …
–> Während 6‐7' Pause von 2‐3' ca. 3 Wiederholungen
Mit diesem Wissen kannst Du dann selber viele tolle Übungen kombinieren…
Hier findest Du ein tolles Beispiel einer kombinierten Torschuss-Ausdauer-Übung:
Viele weitere tolle kombinierte und fussballspezifische Ausdauerübungen gibt es hier:
Fussballtraining: Die Passlinie mit Torschuss - Passen - Technik - YouTube
Mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen). Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen: Die jeweils ersten Spieler bei A und D haben je 1 Ball. Tipps und Korrekturen Die Passempfänger sollen den Zuspielen jeweils nach Blickkontakt aktiv entgegenstarten. Darauf achten, dass B und E flach und präzise prallen lassen. Passkombination über Zentrum und Flügel I
Organisation Den Grundaufbau beibehalten Die beiden seitlichen Positionshütchen weiter nach außen versetzen Auf einer Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen Die Spieler auf den Positionen verteilen Die Spieler bei A haben Bälle Ablauf A passt zu B, der prallen lässt, so dass A in den Lauf von C spielen kann. Gleichzeitig kreuzen B und D vor das Tor und erwarten die Hereingabe von C. B und D versuchen, die Falnke von C zu verwerten. Variationen C muss flach vor das Tor passen. Den Ablauf über die jeweils andere Seite durchführen. Tipps und Korrekturen Darauf achten, dass A in den Lauf von C passt, so dass C direkt flanken kann. Auf ein korrektes Timing beim Kreuzen achten.
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