veröffentlicht am 21. 06. 2019 | Wissenswertes zu Matratzen
Matratze ohne Lattenrost - Geht das? Matratze und Lattenrost, eigentlich sind sie ein unzertrennliches Duo - oder? Kann man auch auf einer Matratze ohne Lattenrost schlafen? Viele Hersteller von Lattenrosten und Betten sind dagegen und können auch schlüssige Argumente anführen. Doch was ist da dran oder ist es zum Beispiel gar nicht so rückenschädigend, wenn man die Matratze ohne Lattenrost verwendet? Wie wichtig ist der Lattenrost wirklich, welche Alternativen gibt es und welche Matratze kann ich ohne Lattenrost verwenden? Der Ratgeber von Dynaglobe hat die passenden Antworten auf diese Fragen! Matratze ohne Lattenrost - Was spricht dagegen? Dazu widmen wir uns zunächst einmal den Gegenargumenten und schauen, was da wirklich dran ist:
• Schlafen ohne Lattenrost verursacht Rücken- oder Nackenschmerzen: Das soll so sein, weil man ohne Lattenrost auf dem harten Boden liegt, bzw. die zusätzliche Tragkraft und Federwirkung des Lattenrosts fehlt.
- Schlafen ohne lattenrost zu
- Schlafen ohne lattenrost
Schlafen Ohne Lattenrost Zu
Wenn du auf dem Bauch liegst, ist dein Kopf auf die Seite gedreht. Außerdem ist dein Nacken nach hinten gestreckt. Dadurch befindet er sich in einem ungünstigen Winkel, was zu Schmerzen und Unwohlsein führt. In dieser Position würde die Verwendung eines Kissens den ungünstigen Winkel des Nackens nur noch vergrößern. Wenn du jedoch ohne Kissen schläfst, kann die unnatürliche Position minimiert und die Belastung der Wirbelsäule verringert werden. Trotz dieses potenziellen Nutzens gibt es nur wenige Untersuchungen. Die meisten Studien über Kissen und Nackenschmerzen konzentrieren sich auf die Frage, welche Art von Kissen am besten für Schmerzen geeignet ist. Wenn dein Nacken nach dem Schlafen schmerzt, solltest du mit einem Arzt sprechen, bevor du auf ein Kissen verzichtest. Nachteile beim Schlafen ohne Kopfkissen
Trotz der möglichen Vorteile des Schlafens ohne Kopfkissen gibt es auch Nachteile. Schlechte Körperhaltung
Wenn du auf dem Bauch schläfst, kannst du dein Kopfkissen zur besseren Ausrichtung deiner Wirbelsäule entfernen.
Schlafen Ohne Lattenrost
Schlimmstenfalls kommt es zu einem Kreislauf aus Übermüdung und Verspannungen im Rücken. Um diesen zu bekämpfen, statten Sie Ihr Nachtlager rückenfreundlich aus. Ein Topper bei Rückenschmerzen kann zu besserem Schlaf verhelfen
Eine alte und ausgelegene Matratze bietet der Wirbelsäule keine ausreichende Stütze. Eingedellte Stellen beeinträchtigen die Liegeposition im Schlaf. Das führt zu Verspannungen und Schmerzen in Nacken, Schultern und Rücken. Ähnlich verhält es sich, wenn die Schlafunterlage für die eigenen Bedürfnisse zu weich oder hart ausfällt. Eine Alternative zur neuen Matratze bildet eine zusätzliche Matratzenauflage aus Kaltschaum, Komfortschaum oder Viscoschaum. Naturlatex ist ein weiteres beliebtes Verarbeitungsmaterial. Vorrangig kommen die Topper bei Rückenschmerzen zum Einsatz, um Ihren Liegekomfort zu erhöhen. Hochqualitative Modelle schmiegen sich angenehm an den Körper. Sie bestehen aus atmungsaktiven Materialien, die Feuchtigkeit zuverlässig abtransportieren. Welche Vorteile ergeben sich, wenn ein Lattenrost rollbar ist?
Ob Schlafverhalten oder das Finden der passenden Matratze. Gehe mit neuer Energie durch den Tag.