»Ich bin beeindruckt von den Ergebnissen«,
fügt Zonszein hinzu, der nicht an der Studie beteiligt war. »Wir
sollten sehen, ob sie reproduziert werden können. «
Die
Forscher basierten ihre Studie auf früheren Untersuchungen, die
zeigten, dass Menschen, die regelmäßig frühstücken, ein
niedrigeres Körpergewicht und einen niedrigeren Body-Mass-Index
(BMI) haben als jene, die nicht frühstücken. Frühstückende
Menschen freuen sich auch über niedrigere Blutzuckerspiegel und sind
in der Lage, Insulin effizienter zu verarbeiten. Frühstück diabetes typ 1.3. Reichlich
Eiweiß optimal zum Frühstück
59 Teilnehmer mit Typ 2-Diabetes wurden für die Studie in eine
Gruppe mit kleinem Frühstück und eine Gruppe mit großem Frühstück
eingeteilt. Das große Frühstück enthielt etwa ein Drittel ihres
täglichen Kalorienbedarfs, das kleine Frühstück nur 12, 5 Prozent
der täglichen Energiemenge. Das große Frühstück lieferte
zusätzlich auch einen höheren Anteil an Eiweiß und Fett. Mediziner
stellten nach 13 Wochen fest, dass Blutzucker und Blutdruck in der
Gruppe mit großem Frühstück dramatisch gesunken waren.
Frühstück Diabetes Typ 1.0
Wegen der erhöhten morgendlichen Insulinresistenz empfehlen die Autoren, dass die werdende Mutter zum Frühstück weniger Kohlenhydrate verzehrt als beim Mittag- bzw. Abendessen. Außerdem sollte sie auf den glykämischen Index achten und täglichmindestens 30 g Ballaststoffe zu sich nehmen. In den ersten Wochen 1–2 kg abnehmen ist unbedenklich
Ein moderate Energiereduktion kann bei adipösen Schwangeren sinnvoll sein. Diabetes typ 1 frühstück. Zur Prophylaxe einer ketogenen Stoffwechsellage müssen sie aber mindestens 1600–1800 kcal/ Tag aufnehmen. Eine Gewichtsabnahme von 1–2 kg in den ersten Wochen gilt als unbedenklich. Die "erlaubte" Gewichtszunahme richtet sich nach dem BMI (s. Tabelle), bei Adipositas darf sie etwas geringer ausfallen. Zur Orientierung wiegen sich Schwangere mit GDM am besten jede Woche und schreiben ihr Gewicht auf. Erlaubte Gewichtszunahme BMI (kg/m 2) Gewichtszunahme < 18, 5 12, 5–18 kg 18, 5–24, 9 11, 5–16 kg 25–29, 9 7–11, 5 kg ≥ 30 5–9 kg
Unerlässlich: die regelmäßige Blutzucker- Selbstkontrolle.
Diabetes Typ 1 Frühstück
«
Zonszein
äußerte Bedenken über die Studie. Er hält beispielsweise die
Größe und Länge der Studie für ungenügend und fragt, warum so
viele Teilnehmer die Studie vorzeitig verlassen haben. Dennoch sagt
er, dass die Ergebnisse beeindruckend genug sind, um diese
Diät-Strategie einmal in der Praxis auszuprobieren. »Es
ist eine geradezu angenehme Manipulation des Essensschemas«, sagt
Zonszein. »Ich werde es an meine Ernährungsberaterin weiterleiten
und sehen, was sie dazu sagt und vielleicht können wir es mit
einigen Patienten ausprobieren. «
Ob
diese Diätmethode sich tatsächlich auf lange Sicht für Typ
2-Diabetiker eignet, muss noch weiter untersucht werden, auch weil
Diabetiker häufig unter weiteren Erkrankungen leiden. Beispielsweise
sollten Diabetiker, die bereits unter Nierenproblemen leiden, nur
begrenzte Mengen an Eiweiß zu sich nehmen. Quelle:
H. Rezepte: Frühstück | Apotheken Umschau. Rabinovitz, M. Boaz, T. Ganz, Z. Madar, D. Jakubowicz, J.
Wainstein: Big breakfast rich in protein improved glycaemic control
and satiety feeling in adults with type 2 diabetes mellitus.
Frühstück Diabetes Typ 1.3
Es kommt darauf an, ob das, was du da spritzt, jeweils Kurz- oder Lanzzeitinsulin ist. Sonst kann man gar nichts dazu sagen. Wenn die Spritze Morgens Basalinsulin sein sollte, was ich allerdings nicht glaube, darfst du sie auf keinen Fall weglassen. Sonst entgleist dir der Zucker den ganzen Tag komplett - und zwar steil nach oben! Wenn die Spritze am Morgen ein Mischinsulin sein sollte, was wahrscheinlicher ist, darfst du sie aus denselben Gründen nicht weglassen. Sonst fehlt dir auf Stunden die Basis! Ernährung: Vollkorn zum Frühstück hilft gegen Diabetes und Heißhunger. Mit ähnlichem Ergebnis. Wenn die Spritze morgens Kurzzeitinsulin ist, also nur die Einheiten individuell zu den verzehrten BE gespritzt werden, ist es theoretisch kein Problem, beides wegzulassen. Aufstehen und messen würde ich in den ersten Tagen dennoch, auch wenn Ferien sind, um keine böse Überrraschung in Form einer Hypo zu erleben! Denn du spritzt ja nicht nur, du misst ja vorher. Das fiele dann auch weg. Deine Einheiten sind ja bis jetzt so eingeteilt, dass die Wirksamkeit zu bestimmten Uhrzeiten da ist und zu einer bestimmten Zeit auch Frühstückst.
Gut, mein allgemeiner Insulinbedarf ist zwar tatsächlich etwas gesunken, aber ich kann mir nicht vorstellen dass die Haferflocken daran "Schuld" sind. Was ich aber definitiv beobachten konnte, ist der gesunkenen BE Faktor zum Frühstück. Für eine Schüssel mit Haferflocken mit Milch und Obst, die ich normalerweise mit 5 BE (alles abgewogen) berechnen müsste, komme ich mit Insulin für 3, 5BE-4BE locker aus. Frühstück diabetes typ 1.0. Ich bevorzuge meine Haferflocken übrigens warm zu essen, garniert mit etwas Obst, Mandeln und Zimt (ganz wichtig). Copyright Foto: Ilka G. /
Feb 9, 2014 Ilka
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