Meta-Analyse
Basierend auf einer 2017 durchgeführten Metaanalyse von 38 Originalstudien zu Interventionen in 17 Schlafproblembereichen wurde festgestellt, dass es keine einzelne Intervention gibt, welche bei allen Schlafproblemen wirksam ist. Am wirksamsten scheinen folgende Interventionen zu sein:
Melatonin
verhaltenstherapeutische Massnahmen
Eltern Erziehungs- oder Bildungsprogramm zu diesem Thema
Übersicht über 11 Behandlungen und deren Ergebnisse in den verschiedenen Bereichen von Schlafproblemen. Tabelle: Belinda Cuomo
Schlafprobleme und Autismus – zurück zu Prävalenz
Tags: Lösungen Schlafstörung Teil 4
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Monat April – Monat für Akzeptanz von Autismus und der Anerkennung von Neurodiversität
Der Monat April steht für die Akzeptanz von Autismus und Neurodiversität. Speziell am 2. April ist Welt-Autismus-Tag, der von den Vereinten Nationen ins Leben gerufen und erstmals 2008 begangen wurde. Empfehlung:
Am 31. 03. 2022 erschien der Dokumentarfilm "Warum ich euch nicht in die Augen schauen kann" von Jerry Rothwell. Basis dafür war das gleichnamige Buch des 13-jährigen Japaners Naoki Higashida, der darin das Leben aus der Perspektive eines Autisten schildert. Im Film wird die Geschichte fünf junger Protagonisten mit Autismus-Spektrum-Störungen, die kein Wort sprechen, aus verschiedenen Ländern der Welt erzählt. Dieser Film gibt einen emotionalen Einblick in die Wahrnehmung von Menschen mit Autismus-Spektrum-Störungen und kann helfen, diese besser zu verstehen. Unter folgendem Link können Sie einen Trailer ansehen. Wir freuen uns über weitere Gute-Nacht-Geschichten! Viele Informationen rund um das Thema Autismus z.
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Sie verloren dadurch durchschnittlich etwa 17 bis 43 Minuten Schlaf. "Dieses bestätigt den bereits bestehenden Verdacht, dass Kinder mit Autismus mehr Schlafprobleme haben als ihre Altersgenossen", kommentiert Dr. Andrew Adesman, vom Cohen Children's Medical Center. Autismus und Schlaf Das Ausmaß der Probleme bei Autismus kann je nach Schweregrad der Erkrankung sehr unterschiedlich ausgeprägt sein. Die Schlafprobleme beruhen vermutlich an einem Mangel an einem bestimmten Enzym im Gehirn, das dabei behilflich ist Serotonin in Melatonin, ein Schlafhormon, umzuwandeln. Autismus-Patienten haben einen reduzierten Melatonin-Spiegel. Experten raten Eltern, ihren Kindern mit Schlafritualen das Einschlafen zu erleichtern. Um zu ermitteln, welche Faktoren sich störend auf den Schlaf auswirken, sollten sie ein Schlaftagebuch führen. Quelle: HealthDay, MedicalDaily, Archives of Disease in Childhood (KIN-red)
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Schlafstörungen und Autismus
"In der Literatur heisst es ja immer wieder, dass Menschen mit Autismus oft unter massiven Schlafstörungen und fehlendem Zeitgefühl leiden; jedoch scheint niemand die Ursachen dafür herausgefunden zu haben; es werden allenfalls Medikamente zur Ruhigstellung empfohlen. " Susanne Schäfer - "Sterne, Äpfel und rundes Glas - Mein Leben mit Autismus"
Schlafstörungen und Angst
"Sleep disturbances are an important physiologic window into anxiety disorders. " Martin L. Kutscher
Einschlafstörungen
Wenn man nicht innerhalb von 20 Minuten einschlafen kann, spricht man von Einschlafstörungen. Ursachen können sein:
- Erkrankung der Schlafzentren (Regionen im Zentralen Nervensystem zur Schlafregulation). - Einwirkung von Licht, Lärm, Schmerzen, Sorgen, Angst usw.
Durchschlafstörungen
Bei Durchschlafstörungen wacht man vorzeitig auf und hat Probleme damit, wieder einschlafen zu können:
- Tritt besonders häufig auf im Alter. - Bei hohem Fieber. - Und 'vorzeitiges Aufwachen' meist beim sog.
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Kommunikationsstörungen gingen mit einem erhöhten Risiko für Schlafstörungen bei Autismus einher. Kinder welche eher wenige Stunden pro Nacht schliefen, hatten einen niedrigeren IQ, verbale Fähigkeiten, adaptive Funktionen, Sozialisation und Kommunikationsfähigkeiten. Angstzustände, Schweregrad des Autismus, sensorische Empfindlichkeiten können mit jeder Art von Schlafstörung in Verbindung gebracht werden. Die autistische Gruppe hatte mehr Schlafstörungen als die Kontrollgruppe. Die Schlafstörung nahm bei autistischen Kindern im Laufe des Jahres ab, was mit einer Verbesserung der sozialen Fähigkeiten verbunden war. Schlafstörungen & Autismus – Weiter zu Lösungen
Tags: Auswirkungen Schlafstörung Teil 3
Das Letzte experiment untersucht, wie änderungen im zirkadianen Uhren-Gene betroffen, die täglichen Aktivitätsmuster im Shank3 Mutanten Mäusen. Sie zeigten, dass der Rückgang der circadianen Uhr gen-Aktivität nicht ändern, das timing der täglichen Ruhe-Aktivitäts-Rhythmen, in der Mäuse, aber-überraschend -, ist Sie weniger aktiv. Follow-up Studien durchgeführt werden, die durch das research-team wird tiefer in zwei Fragen: ob der Schlaf Probleme, die bei Mäusen mit Shank3 – Mutationen sind bei der Geburt vorhanden oder entwickeln sich im Laufe der Zeit, und was der Mechanismus ist, durch die SHANK3 – Mutationen verursachen Schlaf-Probleme. "Wenn wir in der Lage sind zu verstehen die molekularen Mechanismen, die der Schlaf problem in Shank3 Mutanten Mäusen erwarten wir, dass dies auch stark beziehen sich auf Schlafstörungen bei Autismus im Allgemeinen, " Peixoto sagte. "Und das würde bedeuten Roman Punkte der intervention. "