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1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien 657 kcal (31%) mehr
Protein 80 g (82%) mehr
Fett 34 g (29%) mehr
Kohlenhydrate 7 g (5%) mehr
zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr
Ballaststoffe 2, 7 g (9%) mehr
weitere Nährwerte
Vitamin A 0, 1 mg (13%)
Vitamin D 0 μg (0%) mehr
Vitamin E 3, 1 mg (26%)
Vitamin K 23 μg (38%)
Vitamin B₁ 0, 5 mg (50%)
Vitamin B₂ 0, 3 mg (27%)
Niacin 48 mg (400%)
Vitamin B₆ 1, 3 mg (93%)
Folsäure 78 μg (26%) mehr
Pantothensäure 3, 5 mg (58%)
Biotin 10, 3 μg (23%) mehr
Vitamin B₁₂ 37, 5 μg (1. 250%) mehr
Vitamin C 38 mg (40%)
Kalium 1. 690 mg (42%) mehr
Calcium 83 mg (8%) mehr
Magnesium 106 mg (35%) mehr
Eisen 10, 3 mg (69%) mehr
Jod 5 μg (3%) mehr
Zink 5, 2 mg (65%) mehr
gesättigte Fettsäuren 10, 3 g
Harnsäure 380 mg
Cholesterin 311 mg mehr
Zucker gesamt 7 g
Zubereitungstipps
Wie Sie eine Zwiebel einfach und schnell schälen
Zubereitungsschritte
1. Rezept für kaninchenkeulen im römertopf kaufen. Den Römertopf wässern. Das Kaninchen in 8 Teile schneiden und mit Salz, Pfeffer und Olivenöl einreiben.
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Rezept Für Kaninchenkeulen Im Römertopf Wässern
Servieren
5. Nach gut 3 Stunden ist das Kaninchen gar. Die Kräuter entfernen und mit Kartoffeln und Rosenkohl servieren.
250%) mehr
Vitamin C 20 mg (21%)
Kalium 2. 057 mg (51%) mehr
Calcium 103 mg (10%) mehr
Magnesium 118 mg (39%) mehr
Eisen 10, 9 mg (73%) mehr
Jod 7 μg (4%) mehr
Zink 5, 8 mg (73%) mehr
gesättigte Fettsäuren 10, 3 g
Harnsäure 402 mg
Cholesterin 311 mg mehr
Zucker gesamt 10 g
Zubereitungstipps
Wie Sie Butternutkürbis gleichmäßig in Würfel schneiden
Wie Sie eine Pastinake am besten schälen, putzen und waschen
Knoblauch richtig vorbereiten
Zubereitung
Küchengeräte
1 Schmortopf, 1 Sparschäler, 1 Messer, 1 Arbeitsbrett, 1 Pinsel
Zubereitungsschritte
1. Den Römertopf gut wässern. In der Zwischenzeit die Möhren schälen und in Stücke schneiden. Das Kürbisfruchtfleisch in nicht zu kleine Würfel schneiden. Kaninchenkeulen-rouladen Rezepte | Chefkoch. Die Pastinaken schälen und in lange Streifen schneiden, eventuell halbieren. 2. Den Knoblauch schälen. Die Kaninchenstücke mit Öl einpinseln und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Kaninchenstücke mit den Gemüsestücken, dem Knoblauch, Kastanien, Lorbeer und Rosmarin in den kalten Römertopf legen, mit Gemüsebrühe übergießen und den Deckel (auch gewässert) darauf setzen.