Startseite Leben Genuss Erstellt: 30. 03. 2022, 08:20 Uhr Kommentare Teilen Rote Linsensuppe ist eine richtige Wohlfühlsuppe. © Larissa Veronesi/Imago Linsen enthalten viele Nährstoffe. In diesem Rezept werden die gesunden Sattmacher mit reichlich Gemüse zu einer besonders cremigen Suppe kombiniert. Köstlich! Rote Linsen sind kleine Nährstoffbomben mit viel Eiweiß und gesunden Kohlenhydraten. Rote linsen möhren suppe vs. Gleichzeitig sind sie schnell und einfach in der Zubereitung und eignen sich ideal für fixe Suppen und Currys mit ganz viel Geschmack. Ein besonders cremiges und würziges Rezept haben wir hier für Sie. Auch Kochanfängern gelingt damit eine wärmende Wohltat, die Sie immer wieder genießen wollen. Cremige Linsensuppe: Diese Zutaten brauchen Sie für das köstliche Rezept 200 g Möhren 200 g Pastinaken 200 g Knollensellerie Öl zum Braten 300 g rote Linsen 1 EL Tomatenmark 1 EL Honig Salz 1 TL Paprikapulver, edelsüß 700 - 800 ml Gemüsebrühe (werblicher Link) 4 EL Crème fraîche (optional) Klassiker: Diese deftige Linsensuppe ist der Hit – nicht nur an kalten Tagen.
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1. Suppengemüse:Möhren schälen, in dünne Scheiben schneiden und dann in kleine
Stücke schneiden, Porree waschen, längs halbieren und in dünne Streifen schneiden., Sellerie schälen und in kleine Stücke ersilie grob hacken. Das Öl in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin einige Minuten andünsten. Currypaste dazugeben und kurz anschwitzen lassen. 2. Linsen zugeben und etwas mit andünsten der Gemüsebrühe ablöschen und zugedeckt ca. Rote Linsen-Suppe mit Kokosmilch | Idealer Proteinlieferant. 10-15 Minuten köcheln mit einem Mixstab fein
pürieren, mit Pfeffer, Salz und Orangensaft abschmecken. Rote-Linsen-Gemüse-Suppe in Gläser (oder tiefe Tellern)anrichten, mit Petersilie und Erdnüssen bestreuen und servieren.
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So kannst du einen Teil einfrieren und hast in jeder noch so kurzen Mittagspause ein schnelles und gesundes Essen bereit. Du ernährst dich gern ausgewogen und magst leichte Gerichte wie unsere rote Linsensuppe, da sie nicht so schwer im Magen liegen? Dann ist unser Thunfisch-Tomaten-Salat genau richtig für dich. Cremige Linsensuppe mit Karotten-Puffer. Und wenn es lieber ohne tierische Produkte sein darf, solltest du unbedingt unsere veganen Gemüsepattys auf einer sommerlichen Salat-Bowl kosten! Rote Linsensuppe mit Möhren: Köstliches Superfood
Beschreibung
Die Linse gehört zu den absolut unterschätzten Superfoods. Es gibt sie in zahlreichen Sorten, wobei sich roten Linsen besonders für schnellere Gerichte eignen. Für die Suppe:
600 Gramm Möhren (Bio, mit Schale)
2 Esslöffel Olivenöl
135 Gramm Linsen (rot)
1 Liter Gemüsebrühe
125 Milliliter Milch
Chiliflocken (getrocknet)
Salz, Pfeffer
Zum Garnieren:
150 Gramm Naturjoghurt (fettarm)
Petersilie (frisch)
4 Scheiben Brot (optional)
Zubereitung
Die Möhren waschen, trocknen und in mundgerechte Stücke schneiden.
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Chilischote halbieren, die Kerne vorsichtig entfernen, dann ebenfalls grob hacken (je nachdem wie scharf die Chili ist, empfehle ich Küchenhandschuhe zu tragen). Die Minze gründlich waschen und trocknen. Dann die Blätter von den Stielen zupfen und hacken. Die Karotten schälen und in Würfel schneiden. Die gehackten Zwiebeln und Knoblauch in einem geeigneten Topf mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Dann das Tomatenmark sowie die gewürfelten Karotten hinzugeben, alles gründlich miteinander vermischen und kurz mit dünsten. Jetzt werden die passierten Tomaten sowie die gehackte Minze und die Gewürze hinzugegeben und alles einmal kurz aufgekocht. Nun werden die Linsen und die Gemüsebrühe in den Topf gegeben, alles gründlich miteinander vermischt und bei geschlossenem Deckel ca. 15 Minuten gekocht. Rote linsen möhren suppe in d. Währenddessen die Zitrone heiß waschen, trocknen und ein paar Zesten abreiben. Anschließend die Zitrone auspressen. Die Hälfte des Zitronensafts zu der Suppe geben und alles mit einem Stabmixer fein pürieren.
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Rezept für cremige Linsensuppe: So bereiten Sie die Suppe zu Waschen und schälen Sie die Möhren (200 g), den Knollensellerie (200 g) und die Pastinaken (200 g) und schneiden Sie das Gemüse in kleine Würfel. Erhitzen Sie etwas Öl in einem großen Topf und braten Sie das gewürfelte Gemüse darin ein paar Minuten rundherum an. Fügen Sie dann die roten Linsen (300 g) hinzu und dünsten Sie diese unter Zugabe des Tomatenmarks (1 EL) und des Honigs (1 EL) kurz mit. Würzen Sie alles mit Salz und Paprika, gießen Sie dann die Gemüsebrühe (700 ml) an und lassen Sie das Ganze etwa 20 Minuten auf kleiner bis mittlerer Flamme köcheln. Pürieren Sie die Suppe so fein wie möglich und schmecken Sie sie kräftig mit Gewürzen und einem Schuss Orangensaft ab. Vegane Möhren-Linsen-Suppe - Einfache vegane Gerichte. Falls Sie zu dickflüssig ist, können Sie noch etwas Gemüsebrühe angießen. Aschenputtelsuppe: Diese Suppe macht lange satt und schmeckt der ganzen Familie. Toppen Sie jeden Teller Suppe mit einem Klecks Crème fraîche und genießen Sie das Glück löffelweise.
Anschließend Möhren, Zucchini, Kartoffeln und die Linsen dazugeben. Die Currypaste unterrühren und alles kräftig anschwitzen. Mit Weißwein ablöschen und nun den Orangensaft, Gemüsebrühe und Tomaten unterrühren und aufkochen lassen. Nun ca. 30 Minuten alles köcheln lassen um es anschließend zu pürieren. Rote linsen möhren suppe in de. Bei Bedarf so viel Gemüsebrühe hinzufügen, bis sie schön sämig wird. Mit den Gewürzen abschmecken und genießen! Lasst es euch schmecken!
Teilnehmer sitzen in einem Stuhlkreis. Ein Teilnehmer (schwarzer Kater)befindet sich in der Mitte des Kreises und hat keinen Stuhl. Der schwarze Kater versucht einen Teilnehmer zum Lachen zu bringen, indem er vor ihm sitzt, ihn anmiaut und mit seiner Mimik arbeitet (ohne sprechen). Armer schwarzer kater spiel pour. Der Teilnehmer, der auf dem Stuhl sitzt, darf nicht lachen und muss 3x "Armer schwarzer Kater" sagen und dem Kater dabei über den Kopf streicheln. Lacht er währenddessen, ist er der nächste schwarze Kater. Wichtige Infos
Klassische Kategorie:
Darstellungsspiele
Gruppenphasen:
Vertrauensphase, Abgrenzungsphase, Auflösungsphase
Spielezweck:
Warm-Up-Spiele / Aktivierung, Abspackspiele, Zwischendurch-/Lückenfüllerspiele
Ort:
Gruppenraum
Bewegung:
Wenig
Besonderheiten:
Kaum Vorbereitung, kein Extra-Material, Kreisspiel
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Kleine Spiele – Armer, schwarzer Kater
Willkommen in unserer Sammlung kleiner Sport- und Bewegungsspiele. Wir wollen dir einige Spiele samt Anleitung und Hinweisen vorstellen, die wir in unserer Workshopreihe Kleine Spiele mit unseren Teilnehmern ausprobiert und für gut befunden haben. Spiele sollen in allererster Linie mal Spaß machen. Vor allem in pädagogischen Zusammenhängen kommen weitere Ziele hinzu: Da soll etwas gelernt werden, Teambildung betrieben oder das Selbstwertgefühl der Teilnehmer gestärkt werden. Als Spielleiter ist es unserer Erfahrung nach hilfreich, sich von Zeit zu Zeit daran zu erinnern: Spiele sollen in allererster Linie mal Spaß machen. Das ist jedenfalls unser Maßstab. Armer schwarzer kater spiel in german. In unserer Spielesammlung findest du nur Spiele, die wir selbst auf Spaßfaktor und Machbarkeit getestet haben. Hinzu kommen nachgeordnete Maßstäbe für kleine Spiele. Sie sollen möglichst wenige Regeln haben, flexibel im Hinblick auf Teilnehmerzahl, Ort und Zeit einsetzbar sein.
"Warum ich?! " fragte Ciel leicht erbost. "Weil du sonst nie dran kommen würdest, du bist zu berherrscht! " Es gab bisher noch nie einen Moment, an dem Ciel seine Beherrschtheit verfluchte. Bis jetzt. Seufzend setzte er sich in die Mitte und setzte sich die Ohren auf und Band sich anschließen den Gürtel, an dem der Schwanz angebunden war um. "Ich hasse Katzen. " Er blickte zu Sebastian, der amüsiert drein schaute. "Also dein Opfer ist Sebastian, und du darfst ihm keine Befehle geben! " Na, klasse... Jetzt darf Ciel ihm nicht mal befehlen zu lachen. Lizzy starrte ihn erwartungsvoll an. "Miau" machte er missmutig und schaute zu Sebastian. Der hätte wohl wirklich gelacht, wenn er nicht so schon das Spiel beendet hätte. Und Ciel weiß das. Das wiederum lies ihn böse blicken, falls es denn noch böser ging. Würfelspiel Quinze (4-10 Jahre). "Miau. " machte er erneut und kabbelte auf seinen Butler zu. Wie erniedrigend. Das darf er sich bestimmt die nächsten Wochen, wenn nicht sogar Monate noch anhören. " Er maunzte erneut, erntete aber nur einen amüsierten Blick seitens Sebastian. "