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Das Crane Rudergerät ab 28. 9. 2020 bei Hofer Als nächstes Sportgerät bei Hofer gibt es in der 40. Kalenderwoche ab Montag dem 28. 2020 das Crane Rudergerät zu kaufen. Es wird als Lieferangebot für 299€ erhältlich sein. Das Crane Rudergerät hat eine Größe von 179 x 49 x 68 Zentimetern an Länge, Breite und Höhe im aufgebauten Zustand und ein Gewicht von rund 28 Kilogramm. Die Konstruktion besteht aus einem robusten und mit Pulver beschichtetem Stahlrahmen. Er ist für Personen mit bis zu 120 Kilogramm an Körpergewicht ausgelegt. Zum Einsatz kommt ein wartungsfreies und außen liegendes Magnet-Bremssystem mit High-Power-Magneten. Das Training kann zum Beispiel über die 16 vorprogrammierten Programme erfolgen. Eine App mit Trainingsvideos steht zum Download bereit. Der Widerstand lässt sich in 16 Stufen und über den Trainingscomputer variieren. Power rudergerät von crane sports clothing. Die Herzfrequenz-Messung ist in Kombination mit allen handelsüblichen Brustgurten möglich die auf einer Frequenz von 5 kHz senden. Ein Empfangsteil ist bereits eingebaut.
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Der Computer 2. Sie können nun das Programm mit der Start/ 1. Wählen Sie mit der Taste – bzw. + Stopp-Taste starten oder noch Voreinstel- Standby-Modus das Programm HRC aus und lungen treffen. Drücken Sie hierfür die Mo- bestätigen Sie die Eingabe mit der dus-Taste. Seite 16: Training
Training Recovery Taste Die beanspruchten Muskelgruppen sind Wa- – denmuskulatur, Oberschenkelmuskulatur, (Erholungspulsmessung) Gesäßmuskulatur, Armmuskulatur und Oberkör- Bitte beachten Sie, dass dieses Pro- permuskulatur (Brust- und Rückenmuskulatur). gramm nur mit einem Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten) Trainingszonen funktioniert. Crane Sports Bedienungsanleitungen. Es gibt fünf Trainingszonen, die jede einzeln oder Am Ende des Trainings können Sie noch eine Erho- alle zusammen eine Rolle für Ihr Training spielen –...
Seite 17: Trainingsplanung
Training Entspannen verspüren werden, wie z. B. Erschöpfung, schwere Atmung und Müdigkeit. Der Nutzeffekt betrifft vor Der Organismus benötigt während und nach dem allem den Personenkreis, der an einem Hoch- Training Zeit zur Erholung.