Einmal im Monat stelle ich Euch zusätzlich eine Fantasiereise vor. Die erste Fantasiereise wird mit Klangschalen begleitet und heißt "Der Flug zum Regenbogen". Da ich sie selbst geschrieben habe, kann ich sie Euch hier zum kostenlosen Download anbieten, für all diejenigen, die selbst eine Fantasiereise geben möchten. Bitte seid so fair und nennt die Quelle, wenn Ihr sie benutzt. Der Flug zum Regenbogen
Meinen Podcast "Märchen mit Klang" gibt es überall, wo es Podcasts gibt. Fantasiereisen - Große Auswahl an Texten zum Einschlafen und Relaxen. Diese Fantasiereise ist die erste Bonusfolge des Podcasts und eine ganz besondere Premiere: Sie hat nämlich sogar ein wenig mit einem Zeugnisspruch zu tun, den ich einer Schülerin für dieses Schuljahr geschrieben habe. Meinen bunter Alltag mit den Kindern liefert so viele schöne Ideen und Inspirationen! Text und Klang
Der Text der Fantasiereise ist hier zum Download, ich habe auch aufgeschrieben, wann ich welche Klangschale verwende. Der Podcast ist gespielt mit den Klangschalen Nada Yoga XS, S und M aus unserem Asteya Shop.
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Danke - ich weiß, dass dus dir nicht vorstellen kannst, dass jedes Wort stimmt, was ich je geschrieben hatte - über diese eine Beziehung in meinem Leben - die mir die Wichtigste gewesen wäre - wenn es denn je eine gewesen wäre. Ja - ich habe genau das gebraucht - um genau der Mensch zu werden, der ich bin - aber ich hab - grad in Bezug auf diese eine Person - schon vor Jahrzehnten gelernt, mich abzugrenzen - mich abzuschoten - um nicht täglich aufs Neue verletzt zu werden.
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Text Fantasiereise: "Wir fahren in Urlaub" Schließe deine Augen und mache es dir bequem. Wir machen jetzt Urlaub. Versuche mit deiner Fantasie und deinen Sinnen die Reise zu spüren und zu erleben. Stelle dir vor, du bist am Strand. Du läufst barfuß im Sand. Spürst du den weichen, heißen Sand an deinen Füßen? Wie fühlt es sich an deinen Fußsohlen an? Kitzelt der Sand? Kannst du den Sand zwischen deinen Zehen spüren? Schau dich um, um einen perfekten Platz für dein Handtuch zu finden. Du breitest dein Handtuch aus und bemerkst die verschiedenen Farben der Streifen – rosa, blau, grün und gelb. Schau hinaus aufs Meer. Kannst du den Horizont sehen? Welche Farbe hat das Wasser? Ist das Wasser ruhig oder aufgebracht? Bemerke wie die Meeresbrise deine Haut berührt und atme den Geruch des Meeres? Kannst du die salzige Luft auf deiner Zunge schmecken? Nimm deine Sonnencreme heraus und fange an, dich einzucremen. Wie fühlt sie sich an? Wie riecht sie? Erinnert dich der Duft an etwas? Phantasiereise entspannung texte adopté. Leg dich hin und mache es dir im Sand gemütlich.
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Oder auch die ehemalige Arbeitskollegin, die einen auf Freundin machte - aber eigentlich auch schuld daran war, dass mir ihre Meldungen einem Kollegen gegenüber fast den Job gekostet hätten. Warum sollte ich mich dafür verantwortlich fühlen wollen?. Aber auch die ehemalige Schulkollegin, wo ich immer wieder quasi AnstandsWauWau gspielt hatte - und auch einiges für sie und ihren Lover arrangierte - und die dann dachte, sie könne mir vorschreiben, was ich tun solle. Das alles waren - rückblickend betrachtet - nie wirkliche Freundinnen - wobei sie natürlich nicht schuld dran waren, das ich viel zu lange zugeschaut hatte, wie sie mich so behandelten, wie ich immer behandelt worden war - früher - als ich mich noch nicht wehren konnte. Mittlerweile hab ichs gelernt - und - nein, danke - ich will keine neue Freundin mehr in meinem Leben. Wobei - auch keine neuen Freunde - weil bei denen hatte ich immer wieder das Thema, dass sie dachten, ich wäre in sie verliebt - darum bin ich ja so glücklich mit meinen Jungs - weil denen ist das egal - weil sie nicht auf Frauen stehen - und wissen, dass sie auch viel zu jung wären, um in mein Beuteschema zu fallen.
Ja - es war - und ist - meine eigene Schuld, dass ich es - mal wieder - so weit hab kommen lassen, dass sich wer irgendwie als - ganz spezielle und bevorzugte Freundin - empfindet - weil ich mal wieder funktioniert hatte. Phantasiereise entspannung texte de la commission. War ja auch schon immer wieder Thema - dass Menschen, die eben immer wieder mit dabei waren, wenn es ne Veranstaltung gab, die ich organisiert hatte, dann bitterböse waren, weil "man" "so" keine Freundin behandelt - also ich hatte die nie als Freundin empfunden. Sie waren eben immer und überall mit dabei - bei den ganzen Stammtischen in der Region - bei den Meetings damals vom Network - wie zahlreiche andere auch. Aber nur, weil ich ihnen nicht jedes Mal mit dem Allerwertesten ins Gesicht sprang, dachten sie, sie seien jetzt meine BusenFreundin. Wobei ich auch nicht wirklich oft jemanden als "Freundin" bezeichnet hatte - und die, die ich dachte, dass sie eine wären - haben sich letztendlich als verlogene Schlangen heraus gestellt - wobei, das war noch die netteste Variante.