Trampolin-Übungen: 13 Fitness-Übungen auf dem Trampolin | Trampolin übungen, Fitness trampolin, Trampolin
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Mit genug Zeit und Wiederholungen wird dein Körper die Bewegung verinnerlichen. Minitrampolin Training - Übungen und Trainingstechniken. Übe auch parallel weiter die Übungen von Seite 1, um das Training zu unterstützen und zu beschleunigen. Backflip Schritt 1 - Zum Vergrößern klicken
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Schritt 1: Get Ready
Schulterbreiter Stand Arme ausgestreckt nach vorne Blick geradeaus Hinweis: Such dir einen deutlichen Fixierpunkt ein paar Meter von dir entfernt, den du solange wie möglich versuchst anzusehen. Schritt 2: Schwungaufbau
In die Hocke gehen zum Absprung (max 90°) Rücken bleibt so gut es geht aufrecht Arme nach hinten nehmen Blick bleibt nach vorne gerichtet Hinweis: Es ist wirklich wichtig, dass der Rücken aufrecht bleibt. Je aufrechter er bleibt, desto weniger Rotation muss der Körper machen (wertvolle Millisekunden!
Mit drei bewegungsfreudigen Kids bleibe ich auch privat stets am Thema "Fahrspaß, Springspaß und Spielspaß" und habe selbst meine Freude an unseren innovativen Shop-Ideen! Seit vielen Jahren arbeite ich als Texterin, Bloggerin bei und verwalte auch die Facebook-Seite. VIDEO: Trampolin - Tricks für Anfänger. Unser Showroom ist für mich Inspiration pur und bevor hier zu Trampolin, & Co. im Detail geschrieben wird - wird von mir angefasst, umgedreht und getestet. Fragen, Anregungen, Meinungen? Immer gerne!
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