Auf, auf, ihr Hirten, nicht schlaft mir so lang
die Nacht ist vergangen, nun saget es schon. Schaut's nur daher, schaut's nur daher
wie glänzet das Sternlein je länger je mehr. Zu Bethlehem drunten geht wieder der Schein. Es muß ja was köstlich's verborgen dort sein,
an einem Stall, an einem Stall
da scheint es und glänzt es, als wär es Kristall. Drum geh nur, mein Fritzel, und bsinn dich nicht lang! Steck an eine Kerze und wag nur den Gang. Auf ihr hirten von dem schlaf noten von. Bück' dich fein schön, neig dich fein schön,
zieh ab flugs dein Hütel, wenn ein du willst gehn. Autor: unbekannt
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- Auf ihr hirten von dem schlaf noten der
- Overnight oats mit chia seeds
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Auf Ihr Hirten Von Dem Schlaf Noten Der
Auf, ihr Hirten von dem Schlaf - YouTube
Choral geistlich, Satz: Jürgen Knuth
Unser Preis: 1. 20 EUR
(Preis inkl. gesetz. MwSt. )
Dieser Overnight Oats mit Chia gibt Kraft für einen langen Tag. Dieses Rezept passt als Frühstück oder als gesunder Snack im Büro. Foto
Bewertung: Ø
4, 6
( 265 Stimmen)
Zutaten für 1 Portionen
0. 5
TL
Chiasamen
130
ml
Milch
50
g
Haferflocken
1
Stk
Banane
2
Honig nach Belieben
Zeit
10 min. Gesamtzeit
10 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
Die Haferflocken am Abend zusammen mit den Chiasamen in ein verschließbares Glas geben und mit der Milch auffüllen. Einmal durchrühren und das Glas bis am nächsten Morgen in den Kühlschrank stellen. Die Banane schälen, klein schneiden und zusammen mit dem Honig auf den Overnight Oats verteilen. Nährwert pro Portion
Detaillierte Nährwertinfos
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