"Mach mal Eiersalat! ", sagte unabhängig voneinander meine Frau Mirja und Elle vom YouTube-Kanal ChefsStuff. Ich kann Euch nicht sagen, ob das jetzt ein typisches Osterrezept ist, aber wenn sich Frauen das wünschen, kann ich wohl nicht widersprechen. Schließlich kennen sich Frauen mit Eiern aus. Wie wird aus Eiersalat ein gesunder Eiersalat? Der gemeine deutsche Eiersalat-Esser weiß natürlich, dass eben dieser Eiersalat mit Mayonnaise gemacht wird. Schmeckt geil, ist aber ungesunder Krimskrams. Gesunder Eiersalat. Wie kann man also einen healthy Eiersalat machen? Mayo raus – Joghurt rein. Gesagt, getan und siehe da, es erscheint auf unserem Tisch ein absolut geiler Eiersalat, der mir nicht wieder die Kilos auf die Hüfte ballert, die ich jetzt mühsam in den letzten Wochen abgespeckt habe. Einfach, lecker, schnell und ausgewogen – so wie ich das mag. Eiermafia go home Wer jetzt darauf wartet, dass ich mal wieder eine Lanze für die Eier breche, kann lange warten. Ich habe so oft schon etwas zum Thema Eier und Cholesterin gesagt, dass es mir schon zu den Ohren rauskommt.
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Gesunder Eiersalat Mit Joghurt Meaning
simpel 4, 51/5 (380)
Opas Eiersalat
Leicht und richtig lecker
10 Min. simpel 3, 71/5 (32)
Eiersalat mit selbstgemachter Curry-Mayonnaise und Ananas
30 Min. simpel 4, 57/5 (49)
20 Min. simpel 4, 48/5 (217)
Eiersalat mit Äpfeln und Curry
30 Min. normal 4, 44/5 (62)
Illes leichte Salatsoße für Kartoffelsalat oder auch Eiersalat
ww-geeignet, fettarm
15 Min. normal 4, 32/5 (17)
Eiersalat mit Spargel
10 Min. simpel 4, 17/5 (22)
Lauch - Eiersalat
WW geeignet - 7 P
15 Min. simpel 4, 17/5 (22)
Eiersalat mit viel Grün
passend zum Frühling
30 Min. simpel 4, 11/5 (7)
Leichter Eiersalat mit Radieschen
ohne Mayonnaise
10 Min. simpel 4/5 (3)
Eiersalat mit Mais und Curry
20 Min. simpel 4/5 (11)
Eiersalat
Partyrezept
30 Min. normal 4/5 (4)
Eiersalat mit Schinken
für ganz viele Leute
30 Min. simpel 4/5 (7)
10 Min. Gesunder eiersalat mit joghurt mit. simpel 3, 97/5 (30)
Eiersalat - Creme
Zarte Creme als lecker leichter Brotaufstrich
10 Min. simpel 3, 88/5 (15)
Brokkoli - Tomaten - Eier - Salat
15 Min.
Gesunder Eiersalat Mit Joghurt 2
Eier, Hühnereier 4 Stück, Gewichtsklasse M Salatgurken/Schlangengurken 1 Stück Schinken, gekocht/ Kochschinken (ohne Fettrand) 2 Scheibe(n) Magermilchjoghurt, Natur, bis 0, 5% Fett 250 g Petersilie 1 EL, gehackt, (frisch oder TK) Roggenvollkornbrot 4 Scheibe(n)
), also hoffe ich, dass das Timing dieses gesunden Eiersalats doppelt vorteilhaft ist. Wir alle brauchen einfache, gesunde Mittagessen, und nach diesem Sonntag werden viele von uns auch leckere Möglichkeiten brauchen, einen Überschuss an hartgekochten Eiern zu verwerten. Über diesen gesunden Eiersalat
Ich mache ein paar verschiedene Versionen von gesundem Eiersalat, aber sie beginnen alle mit der gleichen Basis: Vier ganze Eier, plus zwei Eiweiß. Gesunder griechischer Joghurt-Eiersalat mit Dill und Zitrone - Schüssel köstlich | Nunzia Esposito. Wenn ich weniger Eigelb verwende, wird der Eiersalat leichter, und wenn ich alle sechs Eigelbe verwende, schmeckt der Eiersalat zu (verzeihen Sie mir, aber ich finde kein besseres Wort dafür) eiförmig. Wenn Sie etwas mehr Fülle bevorzugen (oder den Voll-Ei-Faktor genießen), können Sie gerne die letzten beiden Eigelbe dazugeben. Ich mache meinen Eiersalat auch ohne Mayo und ersetze sie durch griechischen Joghurt. Griechischer Joghurt ist cremig, kalorienarm und reich an Eiweiß, was diesen gesunden Eiersalat sowohl extrem sättigend als auch diätfreundlich macht.