Hallo Zusammen,
ich konnte schon einige Berichte und Erfahrungen zur Yokebe Diät finden. Die meisten sind Positiv aber oft sind das Erfahrungen die während der anfangs Phasen geschrieben wurden. Ich möchte aber gerne wissen wie es im Späteren Verlauf ist. Ist es sicher das man nach ein paar Wochen den vollen JoJo Effekt hat? müsste sich der Magen nicht durch das wenige Essen/trinken mit der Zeit verkleinern sodass man später auch nicht so viel essen kann? Ich habe schon viele Diäten ausprobiert ( ww, fdh und eiweis diät) leider bisher nur mit sehr mäßigen Erfolg. ▷ Yokebe Diät ▷ Unsere Erfahrungen mit den Shakes!. Sport habe ich vorher auch ein wenig betrieben. Dies fällt aber momentan und auch für die nächsten Monate weg, da ich ein frisch operiertes Knie habe und das andere Bein auch nicht groß belastet werden darf. Ich würde mich freuen ein paar Erfahrungen und Tipps zu bekommen die schon länger mit der Yokebe Diät dabei sind ( oder fertig damit sind). 10 Antworten
Wer die Veranlagung zum Zunehmen hat (die habe ich auch) - für den wird es immer ein harter Kampf bleiben, da das Gewicht nach einer Diät meist schnell wieder drauf ist.
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Um das Traumgewicht aber auch dauerhaft zu sichern, kann ab der zehnten Woche, in der die vierte Phase beginnt, weiterhin ab und zu eine Mahlzeit durch einen Yokebe Shake ersetzt werden. Ratgeber
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Nutzen der Yokebe Plus Stoffwechsel Aktiv Beutel
Eine Diät kann nur erfolgreich sein, wenn der Stoffwechsel gut funktioniert, denn nur dann kann überflüssiges Gewicht zügig abgebaut werden. Daher spielt nebe...
Yokebe Inhaltsstoffe - Welche Nährstoffe enthält der Proteinshake? Yokebe diät erfahrungen. Proteinshakes von Yokebe haben sehr gute Nährwerte, sodass das Wunschgewicht nicht nur schnell und einfach, sondern auch auf gesunde Weise erreicht werden kann.
Yokebe Abnehm Tee - Was Sagen Die Erfahrungen Und Tests?
Außerdem wird eine langfristige, gesunde und ausgewogene Ernährung ermöglicht. Die Shakes sind selbstverständlich für alle Arten von Allergikern oder für Menschen mit speziellen Unverträglichkeiten (zum Beispiel Glutenunverträglichkeit) geeignet. Für laktoseintolerante Menschen ist diese Diät jedoch nicht empfohlen. Die Shakes müssen selbst angerührt werden. Dies erledigt man am besten mit fettarmer Milch bzw. Soja-Milch. Zudem benötigt man 50g Proteinpulver und einen halben Teelöffel Pflanzenöl (Mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren -> Zum Beispiel Sonnenblumenöl)
Die verschiedenen Phasen der Yokebe-Diät
Konzentrationsphase: Als Erstes startet man mit einer einwöchigen Phase, bei der man ausschließlich Diät-Shakes zu sich nehmen darf. Gerade am Anfang nimmt man somit sehr schnell ab und erzeugt eine gewisse Grundmotivation. Yokebe Abnehm Tee - Was sagen die Erfahrungen und Tests?. Lernphase: Bei der meist dreiwöchigen Lernphase darf man eine Mahlzeit täglich frei entscheiden. Der restliche Tag wird mit den Shakes gefüllt. Vertiefungsphase: Zweimal pro Tag darf man sich in dieser Phase das Essen selbst aussuchen und nur noch ein Shake soll täglich getrunken werden.
Während in der klassischen Variante Bienenhonig zugesetzt wird, werden bei den anderen die entsprechenden Aromen je nach Geschmacksrichtung zugesetzt. Die Testberichte bestätigen, dass weder künstliche Aromen oder Farbstoffe, Gluten, künstlicher Süßstoff, Kristallzucker oder Gentechnik zum Einsatz kommen. Wirkungsweise von Yokebe Aktivkost
Die Wirkung des Pulvers beziehungsweise des Shakes zeigt sich in mehrere Bereichen. Der Nährstoffgehalt einer Nahrung ist ebenso zu beachten, wie die Anzahl der Kalorien. Mit einer umfassenden Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen kann der Körper optimiert werden. Dadurch kommt es zu einer Anregung des Stoffwechsels. Je besser der Stoffwechsel funktioniert, desto besser kann Fett verbrannt und die Nahrung verwertet werden. Bei der Zusammenstellung der Nahrung ist zu beachten, dass es sich um kalorienarme Gerichte mit einem möglichst geringen Fettgehalt handelt. Diätplan von Yokebe
Für die Diäten und damit verbunden die Häufigkeit und Dauer der Einnahme, gibt es unterschiedliche Varianten.