Zu Beginn der Wechseljahre ist die strogen-Dominanz das hauptschliche Problem,
das sich durch sehr unterschiedliche Beschwerdebilder auszeichnet. Diese Phase kann allmhlich schon mit Mitte 30 beginnen, wenn die meisten Frauen noch gar nicht an die Wechseljahre denken. Auch im weiteren Verlauf der Wechseljahre kann strogen-Dominanz eine beherrschende Rolle spielen,
oft strker als die Beschwerden durch strogenmangel. Was ist strogen-Dominanz? Bei vielen Frauen wird in den Eierstcken zu wenig Progesteron gebildet. Was hilft alles gegen Östrogendominanz ?. Progesteron wird auch Gelbkrperhormon genannt,
weil es vom Gelbkrper im Eierstock produziert wird. Progesteron spielt fr den Zyklus und die Fruchtbarkeit eine wichtige Rolle. Ausserdem ist das Progesteron eine Art Gegenspieler des strogens. Beide mssen in einem bestimmten Verhltnis zueinander im Krper vorhanden sein,
damit die Hormone miteinander in einem harmonischen Gleichgewicht sind. Wenn es jedoch zu wenig Progesteron gibt, wirkt sich das strogen zu stark aus,
es ist sozusagen dominant.
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Das ist eines der grossen Probleme der Wechseljahre: Der Östrogenmangel. Östrogene sind weibliche Sexualhormone, die für die Reifung befruchtungsfähiger Eier wichtig sind. Sie stimulieren aber auch das Immunsystem, ein Mangel kann zur gefürchteten Osteoporose (Knochenschwund) führen. Die Bildung dieser Hormone geht in und nach den Wechseljahren stark zurück. Natürlich gibt es dagegen Hormonkuren, aber es gibt auch Mittel aus der Natur, gesunde Hausmittel, die Ihnen über diese schwierige Zeit hinweghelfen, mit denen Sie den Östrogenmangel bekämpfen können. Damit behandeln sie Östrogenmangel
Machen Sie eine Kur mit Rotklee-Kapseln oder Rotklee-Tee (Apotheke). Essen Sie möglichst mehrmals in der Woche Soja-Produkte. Soja enthält Isoflavone (auch Isiflavonoide) die dem Östrogen sehr ähnlich sind. Verwenden Sie Leinsamenöl in der Küche. Was hilft bei östrogendominanz in usa. Seine Lignane (hormonähnliche Stoffe) sind hilfreich gegen die Folgen von Östrogenmangel wie: Osteoporose, Schweissausbrüche, Scheidentrockenheit. Gegen nächtliche Hitzewallungen hilft ein Glas mit Wasser verdünnter Grapefruitsaft.
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Machen Sie eine Kur mit Bienenblütenpollen. Jeden Morgen einen TL der Pollen im Munde zergehen lassen. Essen Sie frische Kapuziner-Kresse im Salat oder auf einem Butterbrot. Essen Sie Granatapfel oder trinken Sie Granatapfelsaft. Im Granatapfel finden wir hohe Konzentrationen an Östrogen-Substanzen. Machen Sie eine Kur mit Kapseln die Rotklee, Soja und Nachtkerzenöl enthalten. Trinken Sie täglich eine bis zwei Tassen Hopfentee. Essen Sie täglich einen Esslöffel Kürbiskerne
Bereiten Sie folgenden Tee: 15 g Brombeerblätter, 30 g Blutwurz, 30 g Gänsefingerkraut, 15 g Heidelbeerblätter, 50 g Frauenmantelkraut mischen, davon 3 TL in einem Liter Wasser aufgekocht, dann abseihen und während des Tages trinken. Was hilft bei östrogendominanz de. Mischen Sie Ackerschachtelhalm, Birkenblätter, Schafgarbe, Brennnessel, Quengle, Kamille, Frauenmantel und Hohlzahn zu gleichen Teilen. Einen TL dieser Mischung mit einer Tasse Wasser aufkochen, eine Viertelstunde ziehen lassen, vor dem Essen ungesüsst trinken.
Essen Sie einen Granatapfel oder trinken Sie den Granatapfelsaft. Im Granatapfel selber ist eine recht hohe Konzentration an Östrogen-Substanzen enthalten
Frische Kapuziner-Kresse sollte nicht fehlen. Im Salat oder auf dem Butterbrot schmeckt sie sehr gut
Es bietet sich eine Kur mit Kapseln an, die Soja, Nachtkerzenöl oder Rotklee enthalten
Leinsamenöl sollte in der Küche unbedingt verwendet werden. Das Öl verfügt über hormonähnliche Stoffe, die gegen die Folgen von Östrogenmangel helfen. Was hilft bei östrogendominanz der. Folgen können beispielsweise Osteoporose, Scheidentrockenheit oder Schweißausbrüche sein
Sie sollten eine Mischung aus den Bestandteilen Birkenblätter, Ackerschachtelhalm, Brennnessel, Schafgarbe, Kamille, Quengle, Hohlzahn und Frauenmantel bereiten. Alles zu gleichen Teilen ist wichtig. Kochen Sie einen TL der Mischung mit heißem Wasser auf und lassen es eine viertel Stunde ziehen. Vor dem Essen sollte es ungesüßt getrunken werden
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