Mit kleineren Mengen kann der Körper gut umgehen. Aber Lebensmittel, die große Mengen von Lektinen besitzen sind problematischer. Einige der Lektine und Lebensmittel, die undichten Darm verursachen, sind Weizen, Reis, Dinkel und Soja. Das Keimen und Fermentieren von Getreide reduziert Phytate und Lektine, wodurch diese Nahrungsmittel leichter verdaut werden. Genetische veränderte Pflanzen (GMO) und hybridisierte Lebensmittel sind in der Regel die mit dem höchsten Gehalt an Lektine, da sie modifiziert wurden, um Käfer abzuwehren. Leaky Gut heilen mit Reishi - reihi-extrakt.eu. Auch glutenhaltige Körner können die Darmschleimhaut schädigen und einen leaky gut verursachen. Herkömmliche Kuhmilch ist ein weiteres Lebensmittel, das einen leake gut fördern kann. Die Komponente der Milchprodukte, die Ihren Darm schädigen wird, ist das Protein A1 Casein. Der Pasteurisierungsprozess zerstört auch lebenswichtige Enzyme, wodurch Zucker wie Laktose sehr schwer verdaulich werden. Zucker ist eine weitere Substanz, die Ihr Verdauungssystem verheerend beeinflussen wird.
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Der Körper reagiert und das Immunsystem hetzt seine "Kämpfer" auf eigentlich gesunde Strukturen. All diese Stoffe werden von den Getreiden produziert, um sich vor Fressfeinden zu schützen. In Milch- und Getreideprodukten sind zudem Stoffe, die die Nerven und Drüsen fehl-stimmulieren. Es kann zu Hormonausschüttungen kommen, die Übergewicht auslösen, weil sie die Sättigung unterbinden oder aber den Stoffwechsel irritieren. Ebenso kann es zu Überreiztheit führen. Viele Wissenschaftler sehen einen direkten Zusammenhang zwischen der Ernährung und Phänomen wie ADHS bei Kindern und Erwachsenen und auch Stress-Erkrankungen. Hinweis auf Leaky-Gut-Syndrom: Heißhungerattacken auf Süßes
Wenn die Darmbarriere erst einmal geschädigt ist, haben die "schlechten" Bakterien freie Bahn. Sie vermehren sich und wollen natürlich gefüttert werden. Am Nahrhaftesten sind für sie Zucker aller Art. Leaky-Gut-Syndrom – Auslöser für Allergien und Übergewicht. Wenn man also immer wieder an Entzugserscheinungen erinnerendes Verlangen auf Süßes entwickelt, könnte das ein Alarmzeichen für das Leaky-Gut-Syndrom sein.
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Sind nun die Schadstoffe beseitigt, so geht es an die Darmsanierung. Hierzu wird zunächst die Darmflora komplett heruntergefahren. Selbstverständlich kommt da einem die Frage in den Sinn, warum man die Darmflora zerstört, wenn man diese eigentlich wiederaufbauen und in ein Gleichgewicht bringen möchte. Um es ein wenig verständlicher zu machen, kann man sich ein vermülltes Haus vorstellen. Leaky gut heilen erfahrung meaning. Bevor man hier anfängt zu renovieren, muss man sich erst aller Altlasten entledigen, sprich es wird kernsaniert. Das Selbige geschieht mit dem Darm. In dieser zweiten Phase werden beispielsweise Überbesiedlungen von Pilzen im Darm nach Rücksprache eines Arztes reduziert. Hinzu kommen antibakterielle Ergänzungsmittel, um so die Darmflora zu reduzieren, um in Phase 3 dann die Darmflora von Grund auf wieder aufzubauen. Der Aufbau der Darmflora ist das A und O, denn ohne eine intakte Flora, ist der Darm nicht in der Lage, die Defekte in der Darmschleimhaut zu reparieren. Es gibt viele Komponenten, welche eine gesunde Flora des Darms fördern.
Die Dauer der Therapie ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und kann mehrere Monate bis Jahre dauern.
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