Eigene Grenzen erkennen und diese im Notfall verteidigen In den Kursen geht es darum, eigene Grenzen zu erkennen und diese im Notfall auch zu verteidigen. Zu einer schnellen Entscheidungsfindung in Stresssituationen gehört im Zweifelsfall natürlich auch, sich körperlich zur Wehr zu setzten. Das Erlernen von Schlag- und Tritttechniken aus dem sehr effektiven Selbstverteidigungssystem des Krav Maga soll es Teilnehmerinnen ermöglich, sich auch gegen vermeintlich stärkere Gegner durchzusetzen und der Situation zu entkommen. Weitere Kurse am Nachmittag sind in Planung. Information Eine Anmeldung ist unter oder unter Tel. 0208/3056823 möglich. Die Kurse finden zu den aktuell gültigen Corona-Hygienebestimmungen statt. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro, eine zusätzliche Ermäßigung im Einzelfall kann erfragt werden. spread_love Dieser Inhalt gefällt Ihnen? Selbstverteidigung für frauen mülheim rhein-ruhr zentrum. Melden Sie sich an, um diesen Inhalt mit «Gefällt mir» zu markieren. Gefällt 0 mal 0
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Selbstverteidigung Für Frauen Mülheim
Frauen-Selbstverteidigung, in Kursen oder Workshops werden praxisorientierte und effiziente Verteidigungstechniken sowie Übungen zur Selbstbehauptung gelehrt, um sich gegen Übergriffe zur Wehr zu setzen. Als Grundlage dienen traditionelle Kampfsportarten wie bspw. Wing Tsun, Ju Jutsu, Krav Maga oder moderne, speziell für Frauen entwickelte Systeme wie u. Kurse des Vereins Hilfe für Frauen in Mülheim: Selbstverteidigung lernen - Mülheim an der Ruhr. a. Wendo. …
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Essener Fechtsport-Gemeinschaft e.
Women-defense
Das i-defense Konzept ist auf die Möglichkeiten der Frau ausgerichtet. I-defense Frauen verlassen die Opferrolle und können sich gegen gewalttätige Übergriffe behaupten. Die Kampfkunstakademie i-defense Essen bietet ein neuartiges Selbstverteidigungskonzept an, das für Frauen ideal geeignet ist. Der Leitgedanke des neuartigen Trainingsprogramms ist, den Frauen effektive Techniken des Selbstschutzes durch Reflextraining zu vermitteln. Keine komplizierten Bewegungsmuster, wie sie oft in anderen Kursen unterrichtet werden, denn die Realität sieht anders aus. Um nicht überrascht zu werden, hilft das Reflextraining, das die körperlichen Möglichkeiten der Frau berücksichtigt. Frauen-Selbstverteidigung in Mülheim an der Ruhr | Empfehlungen | citysports.de. Das Programm vermittelt effektive Techniken, steigert Fitness und die mentale Kraft. Alfons Pinders, Leiter des i-defense Essen, dessen Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskonzepte bereits an verschiedenen Institutionen erfolgreich umgesetzt wurden, hat dieses Cross-Training, das auf funktionale Techniken im Sinne des Krav-Maga basiert (Selbstverteidigung der israelischen Armee) speziell für Frauen entwickelt und nennt sich x-defense.
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