Dann schneidet ihr ca. 2 x 2 cm große Würfel aus der Paprika. Diese Stücke könnt ihr mit der Zucchini unter häufigem wenden ordentlich anbraten. Wenn euer Pfannengemüse fast fertig ist, könnt ihr noch ein paar klein geschnitten Tomaten mit hinzugeben. Und fertig ist eure Mahlzeit aus der Pfanne. Jetzt braucht ihr es nur noch mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken. Das fertige Gemüse könnt ihr einfach mit etwas frischen Brot oder Pfannenbrot genießen. Es schmeckt aber auch genauso gut als Hauptgericht verfeinert. Rezept "Knusprige Pute aus dem Ofen mit Gemüse und Sauce béarnaise" | NDR.de - Ratgeber - Kochen. Pfannengemüse als Hauptgericht. Gemüse nicht nur als Beilage. Um es als Hauptgericht zu genießen, brauchen wir nicht mehr viel. So braucht ihr nur etwas Soße und eine Beilage. Dafür eignen sich Kartoffeln oder auch leckerer Reis, natürlich könnt ihr auch eurer Pfannengemüse mit Nudeln genießen. Falls ihr nicht auf Fleisch verzichten wollt, könnt ihr natürlich auch noch etwas Hähnchenbrust oder mageres Fleisch vom Schwein dazu anbraten. Genauso schmeckt aber auch gebratenes gehacktes dazu.
Soße Für Pfannengemüse Mit
Indisches Pfannengemüse (11780) online bestellen! |
Inspiration für jeden Tag
Produktdetails
Knackiger Blumenkohl, zarter Blattspinat, braune Linsen und fruchtige Mangostücke in einer Soße mit Kokoscreme, Ingwer, Koriander und exotischen Gewürzen. Verkehrsbezeichnung:
Pfannengemüse mit Blattspinat, braunen Linsen, Blumenkohlröschen, Mangowürfeln und Zwiebeln an einer fruchtig-würzigen Soße mit Kokoscreme. Tiefgefroren. Herkunft / Ursprung:
Hergestellt in: Deutschland
Herkunft / Ursprung der primären Zutat:
Herkunft Blumenkohl und Blattspinat: EU Herkunft Mango und braune Linsen: Nicht-EU
Aufbewahrung:
Aufbewahrung zu Hause im ★★★-Gefriergerät bei -18°C
Inverkehrbringer:
bofrost* An der Oelmühle 6, 47638 Straelen / Germany
Nährwerte
Nährwertangaben
Pro 100 g
Pro Portion 150 g% der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kcal
313kJ /75kcal
469. 5kJ /112. 5kcal
5%
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)
2. 5g (2g)
3. Some für pfannengemüse. 8g (3g)
5% (15%)
Kohlenhydrate (davon Zucker)
8. 2g (3. 8g)
12. 3g (5. 7g)
4% (6%)
Ballaststoffe
2.
Zu deinem Gemüse in der Alufolie kannst du natürlich noch etwas Feta in Form von Würfeln hinzugeben. Feta passt aber auch perfekt zu einem italienischen Pfannengemüse. Worauf solltest du bei einer Gemüsepfanne achten? Vorgekochtes Gemüse. Egal wie du dein Pfannengemüse zubereitest, mit frischen Zutaten schmeckt es gleich viel besser. Genauso schmeckt dein Pfannengemüse auch am besten frisch zubereitet und ohne zu viel würzen zu müssen. Gerade durch seine Einfachheit und die leckeren Röstaromen passt es perfekt zu gebraten und saftigen Fleisch. Auch lässt dir dein Pfannengemüse genug kreative Freiheit, um es immer wieder neu zu entdecken oder mit den frischen Zutaten der Saison zu genießen. Wenn du deine Gemüsepfanne eher knackig und knusprig bevorzugst, solltest du auf eine Gusseisen – oder Eisenpfanne setzen. Soße für pfannengemüse aldi. Jedoch solltest du beim krossen Anbraten darauf achten, dass dein Gemüse auch roh verzehrt werden kann, oder du solltest es kurz vorkochen. Wenn du auf Nummer sichergehen willst, dass dein Gemüse wirklich durch ist, solltest du eine beschichtete Pfanne verwenden.