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Ehemaliges Hotel Wolkenburg, Ansicht von der Rhöndorfer Straße (2014)
Ehemaliges Hotel Wolkenburg, Ansicht von der Drachenfelsstraße (2012)
Das Hotel Wolkenburg ist ein ehemaliges Hotel in Rhöndorf, einem Ortsteil der Stadt Bad Honnef im nordrhein-westfälischen Rhein-Sieg-Kreis. Das Gebäude liegt an der Drachenfelsstraße (Hausnummer 2) Ecke Rhöndorfer Straße. Es steht als Baudenkmal unter Denkmalschutz. [1] Benannt war das Hotel nach der Wolkenburg, einem der sieben großen Berge des Siebengebirges. Geschichte [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Das Gebäude entstand 1779 als Fachwerkhaus auf dem früheren Baugrund der Familie des im benachbarten Haus im Turm ansässigen Richters Gerhard Heister. Dessen Urenkel Hermann Jakob Proff und seine Frau Margaretha Quick ließen es in diesem Jahr ausweislich der Initialen in einer Inschrift am Fachwerk des Gebäudes ( H I P 17 IHS 79 MQ) errichten. Nach 1832 fiel es in den Besitz der Familie von Hermann Jakob Broel, der dort als Bäcker und Wirt tätig war.
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Drachenfels Straße 4-7 53604 Bad Honnef
Email: Telefon: +49 2224 / 7799 914
Öffnungszeiten:
Mittwoch – Sonntag 16:00 – 20:00 Uhr
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Kurzprofil Haus im Turm
Detaillierte Wirtschaftsinformationen
Geschäftsname: Haus im Turm GmbH & Co. KG Handelsregister: HRA 4696 Registergericht: Bad Honnef
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Den BOSU-Ball verwendest du bei einigen Übungen auf ganz ähnliche Weise. Allerdings balancierst du nicht auf einem Brett, sondern auf dem Ball selbst. Dieser ist weit größer als die Halbkugel des Balance Boards und lässt sich eindrücken. Was bringt das Training mit dem Balance Board? Ob zum Trainieren der Tiefenmuskulatur, des Gleichgewichtssinns oder zum Aufbau der Muskeln nach Verletzungen – die Einsatzgebiete des Balance Boards sind vielseitig. Balance board übungen pdf format. Durch die permanenten minimalen Bewegungen und Muskelanspannungen beim Halten des Gleichgewichts werden deutlich mehr und tiefer liegende Muskelgruppen angesprochen als beim herkömmlichen Training. Surfer und Snowboarder trainieren mit dem Balance Board ihr Koordinationsvermögen sowie Muskeln an Rücken, Bauch und Beinen. Wenn du auf dem Balance Board dein Training absolvierst, ist es also merklich intensiver als sonst. Übungen auf dem Balance Board Deine Wohnung ist klein? Überhaupt kein Problem. Das Balance Board passt in jede Lücke. Du brauchst keine Vorkenntnisse, um auf dem Wackelbrett zu trainieren.
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Liegestütz mal anders Klassische Liegestützen bereiten Dir keine Probleme? Dann solltest Du die gleiche Übung mit einem Balance Board durchführen. Platziere das Board unter Deiner Brust und greife es an beiden Außenseiten. Nun senkst Du den Körper langsam ab. Während der Durchführung musst Du stets die Balance halten. Zudem ist die Belastung eine andere, als wenn du die Handfläche flach auf dem Boden abstützt. Bei dieser Übung leistet die Arm- und Schultermuskulatur die meiste Arbeit. Balance Boards - Vorteile & erste Übungen | Kübler Sport Magazin. Komplettes Workout mit Balance Boards Ein komplettes Workout mit klassischen Balance Boards findest Du zusammengefasst in diesem Video:
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