Die Yab-Yum-Position: Diese Tantra-Übung machst du mit deinem Partner. Dabei sitzt er mit geöffneten Beinen da, du sitzt auf ihm, sodass Eure Oberkörper direkt aneinander sind. So werden eure Herzen und damit die Chakren (Energiezentren) direkt zusammengeführt und euer gemeinsamer Energiefluss gestärkt. Übereinandergleiten: Auch diese Tantra-Technik machst du mit deinem Partner, du kannst sie aber theoretisch auch alleine auf einer eingeölten Matte machen. Spirituell-sexuelle Lehren neu genießen lernen - Tantramassage / Eva Jung bei Bewusst.TV 12/2013 - YouTube. Ihr seid nackt und habt euch von oben bis unten eingeölt. Nun lasst ihr eure Körper langsam übereinandergleiten. Fühlt die Reibung, die Berührung erogener Zonen, den Atem, seht euch an, riecht das Öl. Ein wahrhaft berauschendes, tantrisches Erlebnis. Übrigens: Für ein besonders erotisches, anregendes Erlebnis kannst du Tantra-Yoga nackt ausführen. Das ist aber kein Muss! Sieh dir in diesem Video noch eine ganze Reihe an Tantra-Yoga-Übungen an, die du zu Hause alleine oder mit Freund nachmachen kannst: Hört sich Tantra-Yoga für dich interessant an und du hast Interesse, die Praktik genauer kennenzulernen, dann informiere dich am besten mal nach einem Kurs in deiner Stadt.
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Rund um das Wochenbett zum Beispiel definitiv nicht. Während der Menstruation gegen Beschwerden:
Vorsicht. Hier solltest du das Ei nicht zu lange tragen, weil es sonst den natürlichen Ausfluss blockieren könnte. Und natürlich solltest du das Egg anschließend umso gründlicher reinigen. Beim Sex:
Das Yoni-Ei soll dich sensibler und empfänglicher für Orgasmen machen. Spirituelle sexualität übungen – deutsch a2. Das kannst du im Training allein machen, aber eben auch beim Sex mit dem oder der Partner*in. Dafür sollte man sich allerdings mit dem kleinen Egg auskennen und vorsichtig vorgehen. Wird zum Beispiel zu unvorsichtig penetriert, kann das durchaus unangenehm sein für beide. Homosexuelle Paare können das Yoni-Ei ebenfalls in ihr Sexleben einbauen, z. indem die Partnerin das Ei mit ihren Fingern bewegt. Die Risiken des Yoni-Eies Dennoch gibt es auch Fehler und Risiken für Frauen beim Tragen der kleinen Steineier. Denn so glatt die Oberfläche aus Jade und Rosenquarz auch aussieht, letztlich können sich darauf dennoch Bakterien und Keime befinden.
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Ich lade dich ein auf eine Reise durch deinen wunderbaren, weiblichen Körper. In den drei Tagen wird ein Meditationszyklus, speziell im Kontakt mit den weiblichen Sexualorganen, sorgfältig aufgebaut. Immer tiefer öffnen wir uns dem kreativen, ordnenden und heilenden Urgrund des Lebens. Aus dieser Urquelle können wir schöpfen, um eine erfüllte Sexualität zu leben, aber auch um unsere Herzensanliegen in die Welt zu bringen, oder einfach um Kraft und Leichtigkeit im Alltag und den Herausforderungen auf dem Weg zu bewahren. Spirituelle sexualität übungen pdf. Während den spezifischen Übungen können wir der Lebensenergie und Freude im weiblichen Körper neu begegnen. Oft werden dabei auch Widerstände, Schmerzen und alte Wunden berührt. Wir üben einen sanften und achtsamen Zugang, damit sich die Heilkraft in uns entfalten kann. Ebenso nehmen wir uns Zeit, um unserer Biographie als Frau und sexuelles Wesen Ausdruck zu geben, persönliche und kollektive Prägungen zu reflektieren, um im Kern der Geschichte unserem Potenzial als Schöpferin des Lebens zu begegnen.
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Eines der bekanntesten Tantras ist der als belehrender Dialog abgefaßte Text zwischen dem Gott Shiva und seiner Gefährtin Parvati. In diesem Text gibt Shiva 112 Ratschläge, wie Parvati die Befreiung von der irdischen Dualität erlangen kann. Einige darunter erklären, wie man das Feuer der sexuellen Vereinigung in göttliche Ekstase umwandeln kann. Feuer der Kreativität - Weibliche Spiritualität und Sexualität - Martina Nigg. Der wesentliche Unterschied zu allen anderen religiösen Lehren ist der, daß Sinne und Körper, also auch die Sexualität, dazu benutzt werden, um die Vereinigung der Gegensätze und damit die Transzendenz zu erreichen. Die Triebnatur des Menschen soll nicht beherrscht und kontrolliert werden, wie es das christliche Dogma vorsieht, sondern es wird der bewußte Umgang mit ihr und allem Sinnlichen angestrebt. Die Vereinigung der Götter Shiva und Shakti in der konkreten Form von Mann und Frau entspricht der mythologischen Auffassung der Schöpfung, die in dieser Form die Dualität aufheben und auf eine höhere Ebene des Lebens transzendieren will. Genau diesen Aspekt haben sich die westlichen Tantra-Lehrer herausgenommen
und als wesentlichen Teil in den Vordergrund gestellt.
Sexualität und Spiritualität
Vollständige Sexualität hat nicht nur etwas mit Sex oder Geschlechtsverkehr zu tun. Geschlechtsverkehr ist nur ein Ausdruck von Sexualität. Sexualität ist ein Teil unserer grundlegenden Natur. Sie ist die wahre Integration unserer Körper und Genitalien. Sie ist freie und konfliktlose Bewußtheit im Becken. Sie ist unser Sein und unsere Essenz, wenn sie im Becken fließen und die Genitalien erfüllen darf. In der Sexualität erleben wir uns als Lust, als Freude, als Schönheit und als Wert. Wird das genitale Loch zugelassen und verstanden, entsteht Raum. Raum eliminiert unsere Abwehr, unsere ldentifikation mit der Persönlichkeit. Dann entfaltet sich Essenz. Dann blüht sie in ihren mannigfachen, schönen Variationen. YogaEasy: Yoga üben mit deinem Online-Yogastudio. Indem sie unseren sexuellen Bereich füllt und durchflutet, erdet sie uns in ihrer Anmut, ihrer Kostbarkeit und Sicherheit. Unsere Sexualität ist unsere Bezogenheit und unsere Erdung im Sein. Essenz bleibt dann nicht mehr nur eine Idee, ein Konzept oder ein Gefühl.
Auch bei Schwierigkeiten in den Eierstöcken und bei Problemen schwanger zu werden, kann eine Blockade des Svadhisthana die Ursache sein – Fruchtbarkeitsyoga kann hier helfen. Das Energiezentrum im Sakralchakra ist für deine Sinnlichkeit, deine Sexualität, deine Gefühle, Intimität und Verlangen zuständig und lenkt es entsprechend. Spirituelle sexualität übungen für. Eine Stärkung von Hüfte, Kreuzbein, Rücken, Geschlechtsorganen, Beckenraum, Gebärmutter, Blase und Niere kann die (An)Spannungen in diesen Bereichen lösen. Neben diesen körperlichen und emotionalen Stärkungen kannst du mittels der Arbeit an diesem Chakra eine Reihe von erfreulichen Nebeneffekten erzielen: Dein Interesse an dir selbst und an deinen Mitmenschen steigt, du gewinnst eine positive Ausstrahlung, unterdrückst nicht mehr deine Gefühle und deine Sexualität. Kurz: Du wirst dich befreit, wacher und entspannter und gewinnst mehr Lebendigkeit und eine gesunde Libido – und damit auch mehr Spaß und Vergnügen im Leben.
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