Und da Ihr nur 15 Minuten für die Zubereitung braucht könnt Ihr jeden Sonnenstrahl draußen genießen. Tipps für Variationen für den Gurkensalat mit Feta und Kichererbsen
Für mehr Süße und Frische könnt Ihr Cherry-Tomaten oder geschnittene Spitzpaprika dazu geben. Wenn Ihr nicht so auf Kichererbsen steht, dann könnt Ihr sie auch durch dicke weiße Bohnen (z. B Butterbohnen/weiße Riesenbohnen) aus der Dose ersetzen. Gurkensalat mit feta online. Und der Limettensaft lässt sich natürlich durch Zitronensaft ersetzen. Ich finde ja, dass Koriander und Limette super zusammenpassen. Aber wenn Ihr wollt könnt Ihr auch das Geschwisterpaar Zitrone und Petersilie versuchen. Habt Ihr Lust auf mehr Salat-Rezepte wie dieses? Dann versucht doch mal eins dieser leckeren Rezepte:
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Gurkensalat mit Feta und Kichererbsen
Ein einfaches Rezept für einen Gurkensalat mit Feta und Kichererbsen.
Gurkensalat Mit Feta Online
Essig, Salz, Pfeffer und Knoblauch verrühren. Öl mit dem Schneebesen darunterschlagen. Dressing mit den restlichen Zutaten mischen und anrichten. Mit Baguette servieren. Ernährungsinfo
1 Portion ca. :
380 kcal 15 g Eiweiß 15 g Fett 43 g Kohlenhydrate
Gurkensalat Mit Feta Recipe
Und es gibt noch viel mehr Zubereitungsarten. Mit süßem Senf, mit Tomate, warm, mit Sauerrahm und so weiter. Geschält oder ungeschält – das ist hier die Frage
Wir plädieren ganz klar für ungeschält und mit Kernen. Wichtig ist nur, dass du eine Gurke aus guter Haltung erwischst. Wir greifen da mittlerweile zu Bio-Gurken. Die schmecken erstens besser und sind zweitens mit viel weniger Schadstoffen belastet als konventionell gezüchtete Gurken. So eine Gurke besteht zu 95% aus Wasser und das steckt fast alles unter der Schale im Fruchtfleisch und Kerngehäuse. In der Schale selbst stecken die ganzen Nährstoffe. Wenn du jetzt die Gurke schälst, dann hast du eigentlich nur noch einen grünen Wasserballon. Außerdem hilft die Schale bei der Verdauung der Gurke. Tomaten-Gurkensalat mit Feta - Rezept | GuteKueche.at. Wenn du Magenprobleme nach dem Verzehr von geschälter Gurke bekommst, dann versuch's doch das nächste mal mit Schale. Das steckt drin in der Gurke
Dabei kann eine Gurke schon ordentlich Nährstoffe liefern, wenn du die Schale dran lässt und mit isst.
simpel 3, 5/5 (2)
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