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Low Carb Cheeseburger Auflauf Rezept
Sterne anklicken zum Bewerten. Mein Low Carb Cheeseburger Auflauf mit Hackfleisch, Cheddar und Blumenkohl ist Soulfood pur! Rezept von Gaumenfreundin
Zubereitung 20 Min. Backzeit 20 Min. Arbeitszeit 40 Min. Klicke auf die Bilder für meine Produktempfehlung. (Affiliate-Links. Mehr dazu hier unter Datenschutz)
▢ 300 g Blumenkohl ▢ 1 Zwiebel ▢ 1 Knoblauchzehe ▢ 1 EL Olivenöl ▢ 400 g Rinderhackfleisch - oder Tatar (ww-freundlich) ▢ 1 EL Steakgewürz ▢ Salz ▢ Pfeffer ▢ 80 g Cheddar - gerieben ▢ 2 Eier ▢ 100 g Frischkäse ▢ 100 g Sahne zum Kochen - (Rama Cremefine) ▢ 1 EL Ketchup optionale Zutaten ▢ Salatgurke ▢ Gewürzgurken ▢ Tomaten
Blumenkohl in größere Röschen teilen. In einem
Mixer zerkleinern, bis etwa reisgroße Stücke ent-
stehen. Zwiebel und Knoblauchzehe klein hacken. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Hackfleisch
anbraten. Mit Steakgewürz, Salz und Pfeffer würzen. Blumenkohl, Zwiebeln und Knoblauch zugeben und
kurz mitbraten.
Low Carb Cheeseburger Auflauf Salad
26. Juni 2017
Die Low Carb Cheeseburger Rolle – Du liebst Fastfood und möchtest trotz Low Carb nicht auf Cheeseburger und Co. verzichten? Musst du auch nicht! Wir haben hier die perfekte Cheeseburger Alternative ür dich. Wenn du den Big Mac Wrap, Big Mac Salat und den Auflauf schon probiert hast, dann kommt hier eine neue köstliche Idee, die dich sicher auch begeistern wird. Für alle Fastfood und auch nicht Fastfood Fans – hier ist unser Low Carb Cheeseburger in Röllchen Form für dich. Super leckere Low Carb Cheeseburger Rolle passt natürlich abends zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept - Und natürlich passend in Benni's ALL - INKLUSIVE Paket (Hardcover Buch + Rezepte + einfache Konzepterklärung + zahlreiche Tipps & Tricks + Support durch mich und andere Ernährungsberater in der Premium-Gruppe! ) KEIN ABO! EINMALIG und für IMMER dabei sein! Mehrfach ausgezeichnet, u. a. von Frau von Heute und Bild der Frau! Schau es Dir an!
Low Carb Cheeseburger Auflauf Pie
Das Rezept ist für eine volle Salatschüssel ausgelegt. Je nachdem, ob ihr dazu noch ein Baguette esst (dann ist das Rezept natürlich nicht mehr low carb) reicht der Cheeseburger Salat für 2-4 Personen. Auch die superschnellen 10-Minuten-Joghurt-Brötchen oder das Fladenbrot vom Grill passen sehr gut zum Salat! Cheeseburger mal anders? Dann schnell rüber zur megaleckeren Cheeseburger-Pasta! Hier geht´s zum Newsletter! 500 g Bio-Rinderhack 5 Scheiben Toast-Käse 10 Cocktailtomaten ½ Eisbergsalat ¼ Gurke ½ Zwiebel 100 g Joghurt 3 EL Majo 1 EL Ketchup 1 TL Senf Salz Pfeffer
1 Das Hackfleisch anbraten, den Käse darüber geben und mitbraten. 2 Währenddessen Salat, Tomaten, Gurke und Zwiebel kleinschneiden. 3 Aus Joghurt, Majo, Ketchup und Senf das Dressing anrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 4 Alles in eine Schüssel geben und servieren. Ingredients 500 g Bio-Rinderhack 5 Scheiben Toast-Käse 10 Cocktailtomaten ½ Eisbergsalat ¼ Gurke ½ Zwiebel 100 g Joghurt 3 EL Majo 1 EL Ketchup 1 TL Senf Salz Pfeffer Directions 1 Das Hackfleisch anbraten, den Käse darüber geben und mitbraten.
Low Carb Cheeseburger Auflauf
normal 3, 5/5 (2)
Keto geeignet
15 Min. normal 3/5 (1)
Low Carb-Eiweißbrötchen
gesund und lecker
10 Min. normal 3/5 (1)
Low carb Croissant-Brötchen
LC geeignet, schnell und einfach
10 Min. simpel 3/5 (3)
Low Carb Pizzabrötchen
10 Min. simpel 3/5 (1)
Low Carb Walnuss-Brötchen aus der Mikrowelle
kann pikant oder süß abgeschmeckt werden
10 Min. simpel
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Low Carb Cheeseburger Auflauf Gravy
Extrapunkt: sie duften superlecker! 10 Min. simpel 3/5 (7)
Low Carb Brötchen aus der Mikrowelle
ein Brötchen fürs schnelle Frühstück
5 Min. simpel 1, 8/5 (3)
Low Carb Brötchen, glutenfrei
zuckerfreie, vegetarisch, ergibt ca. 10 Brötchen
10 Min. simpel (0)
einfach
15 Min. simpel (0)
Low carb-Brötchen
locker, vollwertig, ballaststoffreich
10 Min. normal (0)
ergibt ca. 6 Brötchen
Lowcarb Brötchen
für 6 Brötchen
25 Min. simpel (0)
Dunkle Low Carb-Brötchen
für ca. 6 Stück
20 Min. simpel 3, 96/5 (26)
Chia-Oopsies mit Frischkäse
25 Min. normal (0)
Sriracha-Bacon-Double-Cheeseburger, der weltbeste Low Carb Burger/Fitnessburger
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Maddys Low Carb Mozzarella-Brötchen
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15 Min. simpel 4, 17/5 (4)
Mediterrane low carb Burgerbrötchen
ketogen
10 Min. simpel 4/5 (3)
Low carb Burgerbrötchen aus der Mikrowelle
wenig Kohlenhydrate
5 Min.
Low Carb Cheeseburger Auflauf Bake
Die Hälfte vom Cheddar zugeben
und gut vermischen. Alles in eine Auflaufform geben. Eier verquirlen und mit Frischkäse, Kochsahne und
Ketchup mischen. Das Ganze über die restlichen
Zutaten in der Auflaufform geben. Mit dem restlichen Cheddar bestreuen und bei
180 Grad ca. 20 Minuten backen. Optional mit kleingewürfelter Salat- und Gewürzgurke sowie Tomaten garnieren. Kalorien: 572 kcal | Kohlenhydrate: 9 g | Eiweiß: 29 g | Fett: 47 g
In eine gefettete Auflaufform geben und mit dem restlichen Cheddar bestreuen. Bacon darüber geben und für ca. 30 Minuten bei 200 Grad Umluft in den Backofen. Den fertigen Auflauf schmecken lassen! Tipp: Als Beilage passt perfekt unser leckerer Avocado Salat. Hat dir das Rezept gefallen? Dann zeig es uns mit einem LIKE oder folge uns auf PINTEREST. Nicht das passende Rezept gefunden? Dann schau doch mal in unsere Rezepteecke. Hier ist bestimmt auch was für dich dabei. Hier geht es zu unserer Rezepteecke.