Oft tun wir uns schwer damit, vergangene Ereignisse loszulassen. Wir versäumen es dann im HIER und JETZT zu leben. Verpassen Gelegenheiten, können neue Chancen nicht erkennen oder vergessen ganz einfach Spaß zu haben. Warum? Weil wir es zulassen, dass Gefühle und Gedanken uns blockieren, die eigentlich gar nicht mehr in unser Leben gehören. Manchmal tut festhalten mehr weh als loslassen…
In unseren Gedanken und Gefühlen haben wir uns in etwas verrannt, das uns nicht weiter gehen lässt. Wir stecken fest! Es gibt kein Vor- und Zurück. Vergangenes können wir nicht ändern oder ungeschehen machen. Gesagtes nicht zurücknehmen. Kränkungen nicht ungeschehen machen. 'manchmal tut loslassen mehr weh als festhalten!' Frauen T-Shirt | Spreadshirt. Im Leben gibt es nun mal keine "Delete" Taste. Eine zerbrochene Beziehung die wir nicht loslassen wollen. Einen Streit, den wir nicht vergessen können und der uns immer wieder in Trauer und Wut gefangen hält. Der Verlust einer wichtigen Person, den wir nicht verarbeiten können und der uns davon abhält das Leben zu genießen. Ein Lebenstraum der gescheitert ist und dessen Verlust uns abhält, uns von einer neuen Vision verzaubern zu lassen.
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Es geht nicht darum, was andere Personen uns raten, sondern was sich für uns richtig anfühlt. Ein verbreiteter Irrtum in der Zen-Lehre ist der, daß wir «loslassen» müßten. Wir können uns nicht zwingen «loszulassen». Wir müssen die zugrundeliegende Angst wahrnehmen. Manchmal tut festhalten mehr weh als loslassen translation. Charlotte Joko Beck
Dabei muss auch noch gesagt sein, dass loslassen mit Akzeptanz gleichzusetzen ist. Bei dem Verlust eines geliebten Menschen, sei es durch Trennung oder Tod, geht es nicht darum, sich von allem loszusagen und jede Erinnerung auszulöschen. Es geht vielmehr darum, zu akzeptieren, was ist und mit der Erinnerung glücklich zu leben und offen für neue Erfahrungen zu sein. Gerade nach dem Tod eines geliebten Menschen fühlen wir uns durch das Wort "loslassen" eher beklemmt. Es suggeriert uns, die geliebte Person durch das Vergessen ein weiteres Mal zu verlieren. Die Sehnsucht, diesem Menschen weiterhin emotional nah sein zu können, gerät dadurch in Bedrängnis. Deshalb sollten wir in diesem Zusammenhang auch eher davon sprechen, dass alles was ist, sein darf.
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Das Festhalten an Dingen kann zu Leid führen Es ist falsch, dein Wohlbefinden auf Dinge, Träume und Menschen abzustimmen. Niemand hat dich gelehrt, nicht darauf hereinzufallen. Denn leider ist eher das Gegenteil der Fall. Du wirst wahrscheinlich mit Anzeigen bombardiert, die dir zeigen, wie du glücklich sein kannst und solltest. Schau dir dazu einfach die heutigen sozialen Medien an. An etwas oder jemandem festzuhalten und sich an eine Idee zu klammern, wie die Dinge sein sollten, ist gefährlich. Warum? Weil nichts für ewig anhält. Denn Unflexibilität kann dazu führen, dass du dich festgefahren, abgenutzt und versklavt fühlst. Jeder verändert sich. Und auch du bist nicht dieselbe Person, die du noch vor sieben Jahren warst. Manchmal tut festhalten mehr weh als loslassen synonym. Ich bin mir sicher, dass du dich im Laufe der Zeit verändert hast. Wenn du Veränderungen ignorierst und an Dingen, Ideen und Menschen festhältst, wirst du dadurch nur unglücklich. Das bedeutet nicht, dass du auf Zehenspitzen durch das Leben gehen solltest. Es bedeutet jedoch auch nicht, dass du damit aufhörst, dich um alles und jeden zu kümmern.
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Tipps zum Loslassen
Gewinn- / Verlustrechnung! Was gewinnen bzw. verlieren wir, wenn wir xy loslassen oder nicht loslassen? Die Umgebung wechseln, z. ein Ausflug in die Natur kann helfen, Abstand von xy zu bekommen und sich dem Thema "Loslassen" mental zu nähern. Sich der Angst bewusst werden! Was passiert, wenn wir loslassen? Ist unsere Angst realistisch oder ungerechtfertigt? Akzeptieren, was war und ist. Nicht alles entspricht unseren Erwartungen oder Wünschen. Vergangenes ist vergangen. Selbstvorwürfe vermeiden! Jeder braucht solange, wie er eben braucht, um zu seiner Erkenntnis zu gelangen. Gespräche mit Menschen, die bereits loslassen konnten, sind wertvoll und machen Mut. Ein gesteigerter Selbstwert hilft uns, unser Leben nach unseren Wünschen zu gestalten und unnötigen Ballast loszulassen. Gedanken zu Papier bringen. Möchten wir uns z. von einer Person lösen, kann es helfen, aufzuschreiben, was wir ihr zu sagen haben. Endpunkt. — Manchmal tut festhalten mehr weh als los lassen.. Symbolische Handlungen wie z. ein Band durchschneiden oder einen Gegenstand vergraben, stellvertretend für das Loslassen.
Wir sind wieder lebendig. Zögern wir dagegen, lassen wir ein bisschen los aber nicht ganz, zieht sich der Schmerz hin. Manchmal jahrelang. Darum ist es gut, Loslassen zu trainieren. Immer mal wieder Dinge verschenken, die du nicht mehr unbedingt brauchst, oder die jemand anders mehr braucht als du. Dich nicht zu viel über andere aufregen, sondern dir sagen: Sie sind wie sie sind. Ich kann sie nicht ändern. Manchmal tut festhalten mehr weh als loslassen die. Nicht perfektionistisch sein, sondern immer wieder ganz bewusst und absichtlich fünf gerade sein lassen – bei dir und bei anderen. So fällt es dir leichter, auch dann loszulassen, wenn es um etwas ganz Wichtiges geht, dann wenn es wirklich weh tut. Aber es lohnt sich.
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Zustand:
Siehe Bilder.