Zahnärzte, Selbstständige im Gesundheitswesen
Schwerpunkte und Leistungen
Zusätzliche Firmendaten
Gesellschaftsform
Einzelunternehmen
Eigentümer
Klaus Reineck
Mitgliedschaften
DGZMK, DGP, DGI, ZGH
Leistungen
Zahnheikunde lauf aktuellem, wissenschaftlich basiertem Stand Prophylaxe, Parodontal-Behandlung, Zahnerhaltung, Qualitativ hochwertige Prothetik, Implantologie Zahnersatz nur aus deutschen, meistergeführten Dentallabors
Aktuelles
Seit August/September 2013 verstärken Frau Lisa Weickert (angestellte Zahnmärztin), Frau Heike Schlaf (ZMF) und Marie-Sophie Kauf (Auszubildende) unser Team. Mitte Juni 2014 stellen wir die Röntgen-Technik auf DIGITALES RÖNTGEN (strahlungsarm) um. Team
Zahnärzte: Dr. Reineck, Fr. Weickert Praxismanagerin/Abrechnung: Fr. Horst Rezeption: Fr. Haug Assistenz + Prophylaxe: Fr. Herbst, Fr. Lampert, Fr. Schlaf Auszubildend: Fr. Kauf, Fr- Schulz
Anfahrt
ALEXANDERSTRASSE 31 - 200mtr. vom neuen Kongresszentrum, Richt. Dieburg zwischen Restaurants DA NINO (Nr. 29) und BAYRISCHER HOF (Nr. 33) gelegen P @ Parken @ P: vor Nr. Alexanderstraße in Darmstadt Mitte ⇒ in Das Örtliche. 29, Tiefgarage Kongresszentrum, Merckstraße, Zentralbad Bushaltestellen (Linien F und H) 30mtr.
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ÖFFNUNGSZEITEN Montag: 08:00 – 12:30 + 13:30 – 18:00 Dienstag: 07:30 – 12:30 + 13:30 – 18:30 Mittwoch: 07:30 – 12:30 + 13:30 – 17:00 Donnerstag: 08:00 – 13:00 + 14:00 – 18:30 Freitag: 08:00 – 13:30 sowie Termine nach Vereinbarung KINDERSPRECHSTUNDE Montag: 15:00 – 17:00 Donnerstag: 14:00 – 16:00 KONTAKT Dr. med. dent. Klaus Reineck & Kollegen Zahnarzt, Kinderzahnheilkunde, Implantologie, Parodontologie Alexanderstr. 31 64283 Darmstadt Telefon: 0 61 51 / 745 56 Fax: 0 61 51 / 749 21 E-Mail: info (at) ANREISE Ab dem 1. Alexanderstraße 33 (Darmstadt) - Wikiwand. August 2021 gilt auf der Mathildenhöhe die Parkraumbewirtschaftung. Wir empfehlen deshalb eine Anreise mit dem ÖPNV. Weitere Informationen – auch zu den Parkmöglichkeiten – finden Sie auf unserer Anreise- und Kontaktseite. Langjährige Berufserfahrung & moderne Behandlungstechniken Unsere Fachkompetenz als Zahnarzt, Parodontologe und Kieferchirurg deckt – mit Ausnahme der klassischen Kieferorthopädie – alle Bereiche der modernen, wissenschaftlich fundierten Zahnmedizin ab: Zahnerhaltung, Parodontologie, Prophylaxe, Zahnersatz jeglicher Art, zahnärztliche Chirurgie, Implantologie, Sportzahnmedizin, Kinderzahnbehandlung, Zahnbehandlung in Vollnarkose und kosmetische Veränderungen der Zähne (Veneers, Bleaching, Zahnstellungskorrekturen mittels Aligner-Behandlung).
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2019 - Alexanderstraße Durch das Werfen mehrerer Farbbeutel, die am
frühen Donnerstagmorgen (14. ) an dem Gebäude einer Darmstädter
Studentenverbindung in der Alexanderstraße landeten, haben bislang
unbekannte Täter ein... weiterlesen Darmstadt: Autodiebstahl scheitert / Zeugen gesucht 02. 01. 2019 - Alexanderstraße In der Alexanderstraße hatten bislang unbekannte
Täter versucht, einen Toyota IQ zu entwenden. Die Unbekannten hatten
sich im Zeitraum zwischen Montagnachmittag (31. 12. Alexanderstraße 31 darmstadt city. 2018) und
Mittwochmorgen (02. 0... weiterlesen
Haltestellen Alexanderstraße
Bushaltestelle Alexanderstraße / TU Alexanderstr. 35, Darmstadt
150 m
Bushaltestelle Schloß Platz 3 Marktplatz 15, Darmstadt
310 m
Bushaltestelle Schloß Platz 4 Marktplatz 13, Darmstadt
320 m
Bushaltestelle Stiftstraße Dieburger Str. 18, Darmstadt
340 m
Parkplatz Alexanderstraße
Parkplatz Alexanderstr. 23, Darmstadt
20 m
Parkplatz Magdalenenstr. 5, Darmstadt
70 m
Parkplatz Fraunhoferstr. 5, Darmstadt
130 m
Briefkasten Alexanderstraße
Briefkasten Alexanderstraße 6-8, Darmstadt
10 m
Briefkasten Magdalenenstr.
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Somit sind in der Straße "Alexanderstraße" die Branchen Darmstadt, Darmstadt und Darmstadt ansässig. Weitere Straßen aus Darmstadt, sowie die dort ansässigen Unternehmen finden Sie in unserem Stadtplan für Darmstadt. Alexanderstraße 29 (Darmstadt) - Unionpedia. Die hier genannten Firmen haben ihren Firmensitz in der Straße "Alexanderstraße". Firmen in der Nähe von "Alexanderstraße" in Darmstadt werden in der Straßenkarte nicht angezeigt. Straßenregister Darmstadt:
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Fotos Darmstadt, Alexanderstraße 10 Foto: Karsten Ratzke / CC0 Darmstadt, Alexanderstraße 10 (1) Darmstadt, Alexanderstraße 10 Foto: Karsten Ratzke / CC0 Darmstadt, Alexanderstraße 8-10 Foto: Karsten Ratzke / CC0 Darmstadt, Alexanderstraße 6-8 Foto: Karsten Ratzke / CC0 Darmstadt, Alexanderstraße 8-10 (1) Darmstadt, Alexanderstraße 8-10 Foto: Karsten Ratzke / CC0 Bewertung der Straße Anderen Nutzern helfen, Alexanderstraße in Darmstadt-Altstadt besser kennenzulernen.
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8. 14 Speicherzeitpunkt 20:53, 18. 2016 Y und C Positionierung Benachbaart Belichtungsprogramm Unbekannt Exif-Version 2. 3 Digitalisierungszeitpunkt 14:31, 18.
KG Mühlstraße, 76 64283 Darmstadt Telefon: +49615123786 Öffnungszeiten: Mo-Tu 08:30-13:00, 14:30-18:00; We 08:30-13:00; Th-Fr 08:30-13:00, 14:30-18:00; Sa 09:00-13:00
Hilfreich für schnelles Abnehmen sind diese 10 Ernährungs-Tipps:
Mehr Bewegung: Moderater Ausdauersport wie Joggen, Nordic Walking oder Radfahren stärken das Herz-Kreislaufsystem und die Abwehrkräfte und helfen gegen Müdigkeit. Weniger Stress: Wer ständig angespannt ist und unter Leistungsdruck steht, schläft schlechter und ist häufiger müde. Stressreduktion, Entspannungstechniken und ein Freizeitausgleich können hier helfen. Schlafhygiene: Eine gute Schlafhygiene verbessert die Qualität des Schlafes. Achte auf feste Zeiten zum Schlafengehen und Aufstehen, eine komfortable Matratze und eine Schlafzimmertemperatur zwischen 15 und 19 Grad. Lüfte das Schlafzimmer vor dem Schlafengehen und achte darauf, dass es nachts ruhig und dunkel ist. Lifehack: Mit diesem Trick hast Du nie wieder eine verstopfte Nase. Ohrstöpsel und eine Schlafbrille können Ruhe und Dunkelheit gewährleisten. Einschlafrituale wie Lesen oder eine Tasse heiße Milch helfen bei vielen Menschen ebenfalls. Regenerationsphasen: Achte tagsüber darauf, regelmäßig Pausen zu machen und dich auszuruhen oder aktiv zu erholen.
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Allerdings stößt du dich so kräftig nach oben ab, dass deine Hände kurzzeitig vom Boden abheben. Bei der Landung beugst du deine Ellenbogen und federst damit dein Gewicht ab. Unten angekommen drückst du dich sofort wieder nach oben. ACHTUNG: Diese Variante stellt eine große Belastung für deine Gelenke dar. Führe Powerliegestütz nur dann aus, wenn du genau weißt, was du tust. Ein gründliches Aufwärmen ist absolute Pflicht! Einarmiger Liegestütz
Einarmige Liegestütz sind die Königsdisziplin. Dabei drehst du deine Hand, mit der du den Liegestütz ausführst, leicht nach innen. Dadurch hast du eine bessere Balance. Eine gute Spannung im Rumpf ist hier noch wichtiger! Einarmige Liegestütze sind mit die schwierigste Variante von Liegestützen. Mit dieser Auswahl an Liegestütz-Varianten kannst du die notwendige Intensität für dein Training einfach selbst bestimmen. Kurzfassung
Liegestütze sind eine tolle Übung für Brust, Trizeps und deinen Core. Wieviel Liegestütze schaffst du auf einmal? (Sport, Fitness, Muskeltraining). Achte darauf, dass du deinen Körper immer durchstreckst und deine Arme im 45-Grad-Winkel zu deinem Körper hältst.
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Heute denken wir gar nicht mehr darüber nach, wie man aufrecht geht, wir machen es einfach. Neue Gewohnheiten zu etablieren ist einfacher als alte Gewohnheiten loszuwerden
Forscher haben herausgefunden, dass es schwieriger ist, sich schlechte Gewohnheiten abzugewöhnen als sich neue Gewohnheiten anzueignen. Alte Gewohnheiten sind wie ausgetretene Pfade. Wir haben diese Handlungen schon so oft ausgeführt, dass die Nervenbahnen dieser Gewohnheiten in unserem Gehirn immer stärker geworden sind. Liegestütze nach dem aufstehen anti war cafe. Deshalb führen wir sie automatisch und unbewusst aus. Wenn du dir eine neue Gewohnheit antrainieren möchtest, dann entwickeln sich neue Nervenbahnen, die erst gestärkt werden müssen. Anfangs gehst du über eine weglose Wiese. Mit der Zeit, wenn du immer öfter über diese Wiese gehst, entsteht ein kleiner Pfad. Wenn du die neue Gewohnheit über einen längeren Zeitraum ausführst, dann wird dieser Pfad immer ausgetretener. Die neuen Nervenbahnen verstärken sich und wir führen unsere neue Gewohnheit unbewusst aus.
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Ein weiterer Ausgleich für eine schlechte Thoraxmobilität ist der Ausgleich durch Wölbung des unteren Rückens. Hier ist eine meiner Lieblingsübungen zur Verbesserung der Thoraxmobilität:
Die Rotationsmobilität des Brustkorbs ist auch für das Aufstehen wichtig, da die halbe Aufsteh- und die halbe Windmühlenphase in der Querebene liegen. Hier ist eine hilfreiche Übung:
Für die Schulterstabilität liebe ich die Einfachheit eines guten Kellnergangs. Konzentrieren Sie sich während der Übung wirklich darauf, Ihre Lats zu verwenden, um Ihren Arm über dem Kopf zu halten. Denken Sie daran, Ihren gesamten Arm und Ihre Schulter in die Gelenkpfanne zu ziehen. Liegestütze nach dem aufstehen der linken sammelbewegung. Der "stehende Vogelhund" ist eine großartige Übung, die in beiden Bereichen Schulterstabilität, Kernstabilität und Kraft in doppelter Hinsicht bietet. Dan John beschreibt es ausführlich im Hardstyle-Kettlebell-Challenge. Beginnen Sie, indem Sie die Kettlebell über Kopf drücken. Legen Sie den Arm und die Schulter an Ort und Stelle, wie bei einem Kellnergang.
Liegestütze Nach Dem Aufstehen Der Linken Sammelbewegung
Achten Sie abschließend darauf, dass Sie beim Sitzen in einem Liegesessel den Rücken so gerade wie möglich halten und sich nie auf einmal absenken – tun Sie es langsam, damit Sie keinen Druck auf Ihren Körper ausüben. Es wird empfohlen, den Stuhl vor dem Gebrauch aufrecht zu stellen, wenn jemand den Stuhl über einen längeren Zeitraum verwendet oder wenn Sie sich mit einer schweren Last hinsetzen möchten. Wie verhindert man das Schaukeln eines Sessels? So verhindern Sie, dass Sie sich auf eine Liege lehnen - Krostrade. Stellen Sie einen Fuß auf den Boden, während Sie in einer Liege sitzen, oder verwenden Sie Möbelpolster, um ein eventuell auftretendes Schaukeln zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße fest auf dem Stuhl stehen und nicht herumrutschen, wenn Sie im Stuhl nach hinten schaukeln. Heben Sie sich mit beiden Beinen gleichzeitig an, anstatt sich aus dem Stand in den Sitz abzusenken
Wie passt man die Spannung eines Liegestuhls an? Die Spannung eines Liegestuhls wird durch Drehen eines Knopfes am Ende des Liegemechanismus eingestellt. Sie werden diesen bis zum Anschlag drehen wollen, aber nicht so fest, dass Sie sich nicht wieder herausbewegen können
Wie erhalte ich meinen eigenen alten Stuhl zurück?
Morgendliche-WACHMACHER - Tipps für Langschläfer und kurze Nächte
Zuletzt aktualisiert: 25. 04. 2022
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Tipps für Langschläfer und kurze Nächte
Bist du einfach kein Morgenmensch? Ausgeschlafen zu sein ist für dich das wichtigste, aber immer funktioniert das einfach nicht? Oder du hattest einfach eine lange Nacht und zum Schlafen war einfach keine Zeit mehr? Viele Tipps zum Aufwachen, befassen sich mit WACHMACHERN wie Koffein aus Kaffee, Tee oder gar einem Energy Drink. Liegestuetze nach dem aufstehen. Doch es gibt viele weitere Wachmacher. Hier unsere Tipps für Langschläfer, die alternative Vorschläge für andere morgendliche-WACHMACHER suchen. Diese Tipps können ebenso effektiv sein wie eine Tasse Kaffee – einzeln oder in Kombination miteinander. Außerdem sagt ja niemand, dass Kaffee oder Tee hinterher nicht schmecken dürfen. Schlummertaste aus! Dieser Tipp für Langschläfer schlägt vor, dass die Schlummertaste aus bleibt. Wie soll der müde Geist erwachen, wenn er immer wieder in den Schlummermodus geschickt wird?