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Wie der Name bereits verrät, besteht Wassereis überwiegend aus dem Hauptbestandteil des menschlichen Körpers: Wasser. Hinzu kommen Zutaten wie Zucker, Farb- und Aromastoffe. Aufgrund des hohen Wasseranteils hat Wassereis kaum Kalorien. Besonders an heißen Sommertagen ist Wassereis als angenehme Erfrischung beliebt. Wer eine schnelle und leichte Abkühlung möchte, muss aber nicht gleich ein Eis kaufen. Aus den Früchten der Saison lässt sich Wassereis kostengünstig selbst herstellten. Viel Geschmack bei wenig Kalorien? Unter den industriell gefertigten Eissorten gilt Wassereis als das kalorienärmste Eis. Trotz seines relativ hohen Zuckergehalts liegt der Energiegehalt von 100 Gramm Wassereis bei gerademal 60 Kalorien (kcal). Zum Vergleich: Fruchteis enthält mehr als doppelt, Cremeeis sogar dreimal so viele Kalorien. Wassereis mit saft map. Denn obwohl Milchspeiseeis reich an Eiweiß und Kalzium ist, zeichnet es sich vor allem durch einen hohen Fettgehalt aus. Ohnehin wird die als gesunder Kalziumlieferant umworbene Milch in Eiscreme oft durch minderwertiges Pflanzenfett oder fettreiche Sahne ersetzt.
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Wassereis Mit Saft Map
Halten Sie die Förmchen kurz unter heißes Wasser, um sie zu lösen und schon können Sie Ihr selbst gemachtes Wassereis genießen. Wie hilfreich finden Sie diesen Artikel? Verwandte Artikel Redaktionstipp: Hilfreiche Videos
Er sorgt dafür, dass die Zuckeraufnahme im Darm verzögert wird. Dadurch ist gewährleistet, dass der Blutzuckerspiegel nur sehr langsam ansteigt. Bei Wassereis kann der Blutzuckerspiegel durch das fehlende Fett ungehindert in die Höhe steigen. Diabetiker sollten den Verzehr von Wassereis daher unbedingt mit ausreichend Sport ausgleichen. Im Falle einer akuten Unterzuckerung, kann Wassereis jedoch helfen, den Glukosegehalt im Blut wieder rasch auf das richtige Level zu bringen. VIDEO: Wassereis selber machen. Hat Ihnen dieser Artikel gefallen? Ja
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