"Es ist weithin bekannt, dass Omega-3-Fettsäuren essenzielle Nährstoffe für den menschlichen Organismus sind, die unser Körper nicht selbst aufbauen kann. Deswegen müssen wir uns die Fettsäuren über die Nahrung zuführen", erklärt HERZGUT-Geschäftsführerin Rita Weimann. "Entsprechend haben wir nach einer Möglichkeit gesucht, die wertvollen Fettsäuren in einen leckeren Joghurt einzuarbeiten und die tägliche Zufuhr so zu erleichtern. " Wissenschaftler weltweit haben in Studien belegt, dass Omega-3-Fettsäuren für die Funktion von Nerven, Muskeln und Augen unentbehrlich sind. Zudem schützt eine regelmäßige Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren das Herz-Kreislauf-System bzw. unterstützt dessen Wiederherstellung. Soulfood: Diese Lebensmittel machen wissenschaftlich erwiesen glücklich - Business Insider. Als besonders wertvoll gelten die Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl(1). Entsprechend empfiehlt unter anderem der Arbeitskreis Omega-3 e. die tägliche Zufuhr von mehr als 0, 3 Gramm EPA und DHA. Das gelingt über zwei Fischmahlzeiten pro Woche oder über spezielle Fischölkapseln. Eine genial leckere Alternative zur Fischmahlzeit oder den Kapseln ist der HERZGUT Omeghurt mit 0, 6 Gramm Omega-3-Fettsäuren(1).
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(press1) - Rudolstadt, 02. Juli 2015 - Die FrischeMolkerei HERZGUT bietet einen einzigartigen Joghurt an: Der fruchtig-frische Omeghurt ist mit Fischöl angereichert und enthält dadurch 0, 6 Gramm langkettige Omega-3-Fettsäuren(1). Damit deckt ein Becher Omeghurt ab, was etwa der Arbeitskreis Omega-3 e. V. (2) sowie weitere wissenschaftliche Institutionen empfehlen. Omega-3-Fettsäuren: Lebensmittel mit hohem Gehalt. Und zwar die tägliche Zufuhr von mehr als 0, 3 Gramm EPA und DHA bzw. zwei Fischmahlzeiten pro Woche. Wer das nicht schafft oder Fisch nicht mag, kann einfach einen Omeghurt vernaschen. Trotz der Zugabe von hochwertigem Fischöl aus Skandinavien schmeckt der Omeghurt keineswegs nach Fisch. Dafür sorgt ein spezieller Herstellungsprozess, der die Geschmacksneutralität des Fischöls im Joghurt gewährleistet. Auf die Fertigung hat die FrischeMolkerei HERZGUT jetzt das Patent erhalten. Das Verfahren stellt sicher, dass man im Omeghurt nur schmeckt, was man schmecken soll: Die köstlichen Früchte der Sorten Erdbeere, Schwarzkirsche, Birne-Vanille oder Mango-Cranberry.
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Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind bekannt für ihren positiven Einfluss aufs Gehirn. Einige der "Gehirnfettsäuren" spielen eine wichtige Rolle bei der Synapsenbildung und Signalübertragung im Gehirn, weshalb sie auch ADHS vorbeugen und unterstützen können. ©
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1. Lachs enthält am meisten Omega 3
Ganz vorne dabei in Sachen Omega-3-Fettsäuren sind fettreiche Kaltwasserfische wie Lachs. Er enthält zwar "nur" einen Anteil von rund zweieinhalb Prozent an den gesunden Fettsäuren. Joghurt mit omega 3 fettsäuren de. Dafür liegen sie in einer für den menschlichen Körper besonders gut verwertbaren Form vor. 3 / 18
2. Omega 3 in Hering
Der Hering, bekannt zum Beispiel als Rollmops, kommt mit beinahe zwei Prozent auf einen annähernd so hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren wie Lachs. © Getty Images/Westend61
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3. Thunfisch enthält Omega-3-Fettsäuren
Gleichauf mit dem Hering ist Thunfisch. Den sollten Sie aber nur aus garantiert nachhaltigem Fang kaufen. Dieser erfolgt mit Angelrute statt per Langleine, welche enorm viel Beifang verursacht.
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Der spezielle Herstellungsprozess stellt sicher, dass man im Omeghurt nur schmeckt, was man schmecken soll: Die köstlichen Früchte der Sorten Erdbeere, Schwarzkirsche, Birne-Vanille oder Mango-Cranberry und natürlich die Frische aus 100 Prozent Qualitätsmilch. Die wird ausnahmslos in direkter Molkereinähe eingesammelt; genauer in einem 50 Kilometer kleinen Umkreis der FrischeMolkerei. Die kurzen Wege zwischen HERZGUT und den Milchbauern schonen die Umwelt und ermöglichen die tagfrische Verarbeitung der Milch. Omega-3-Diät: So kann man gesund und leicht abnehmen. Der Omeghurt wurde in enger Zusammenarbeit mit dem Institut für Ernährungswissenschaften der Friedrich-Schiller-Universität Jena (FSU) entwickelt. Den positiven Einfluss seines täglichen Verzehrs belegt die Jenaer Studie zur Prävention von kardiovaskulären Erkrankungen mithilfe supplementierter Milchprodukte(4). Voraussetzung für die günstige Wirkung des Omeghurts ist neben dem täglichen Verzehr natürlich auch eine generell ausgewogene Ernährung sowie gesunde Lebensweise. Über die HERZGUT Landmolkerei eG: Die HERZGUT Landmolkerei ist die letzte eigenständige Molkereigenossenschaft Thüringens und zählt mit über 100 Jahren Erfahrung zu den traditionsreichsten Molkereien in Deutschland.
Joghurt Mit Omega 3 Fettsäuren 1
Zutaten für 2 Portionen:
250 g frische Erdbeeren
250 g Kokosjoghurt
Basilikum nach Belieben
2 TL Norsan Omega-3 Vegan
Zubereitung:
Den Joghurt auf 2 Schalen aufteilen
Die Erdbeeren und den Basilikum waschen und schneiden
Die Erdbeeren auf dem Joghurt drapieren
In einer kleinen Schale den hackten Basilikum mit 2 TL Omega-3 Vegan gut vermengen
Die Erdbeeren mit der Vinaigrette aus Basilikum & Algenöl beträufeln
Genießen
Guten Appetit! Joghurt mit omega 3 fettsäuren 1. Dieses leckere, gesunde & Omega-3 reiche Rezept wurde uns exklusiv vom Ernährungsexperten & Profikoch Holger Stromberg bereitgestellt. Im Interview mit NORSAN verrät uns Herr Stromberg, welche Rolle gesunde Ernährung in seiner Zeit als Koch der deutschen Fußballnationalmannschaft spielte, wie er auf die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren stieß und wie er die Welt der Hotdogs revolutionierte. Einfache Anwendung im Alltag
Die Frische des Öls ist unbedingt notwendig, um einen angenehmen Geschmack und Geruch zu garantieren. Wir sind überzeugt, dass die beste Qualität direkt aus der Natur kommt.
Nur 1 Teelöffel täglich
1: bei der Tagesdosis von 5 ml
Vitamin D, das Multitalent für die Gesundheit, trägt zum Erhalt normaler Knochen, der normalen Muskelfunktion sowie zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Trotzdem wird es von vielen Menschen in zu geringen Mengen mit der Nahrung aufgenommen. Mit der Tagesdosis von 5 ml Doppelherz system OMEGA-3 VEGAN LIQUID erhalten Sie 25 μg (= 1000 I. ) Vitamin D aus pflanzlicher Herkunft. Warum sind die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA so wichtig? Joghurt mit omega 3 fettsäuren part. Die Omega-3-Fettsäuren zählen wie Vitamine zu den essentiellen Nährstoffen. Entscheidend für den positiven gesundheitlichen Effekt der wertvollen ungesättigten Omega-3-Fettsäuren sind die Bestandteile DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure). Sowohl DHA als auch EPA sind an vielen Stoffwechselprozessen im menschlichen Körper beteiligt. Den Omega-3-Fettsäuren werden viele positive Einflüsse bei ausreichender und regelmäßiger Einnahme auf unsere Gesundheit nachgewiesen:
Gehirn:
Die höchsten DHA-Gehalte finden sich in Gehirnbereichen wie Gehirnrinde, Mitochondrien und Synapsen.