Start » Beilagen » Aromatisches Blumenkohl-Püree (Low Carb)
Wenn du nach Püree ohne Kartoffeln suchst, liegst du mit Blumenkohlpüree genau richtig. Diese Low-Carb-Alternative zu Kartoffelpüree ist eine tolle Beilage zu deftigen Speisen. Achte darauf, frischen Blumenkohl zu wählen, möglichst aus Bio-Anbau. Denn bei diesem Püree ist Blumenkohl der Star und sollte so wohlschmeckend wie möglich sein. Im Notfall kannst du aber auch gefrorenen Blumenkohl nehmen. Variationen
Du kannst dein Low-Carb Püree nach Geschmack abwandeln. Füge Kräuter, Nüsse oder auch kleines Gemüse wie Erbsen hinzu. Auch Gewürze wie Curry, Koriander oder Zwiebel geben einen tollen Touch. Du kannst auch normales Kartoffelpüree mit Blumenkohlpüree oder einen Teil mit gekochtem Kürbis ergänzen. Reste aufheben
Du kannst übriggebliebenes Püree für ein paar Tage im Kühlschrank aufheben. Es ist länger haltbar, wenn du nur den pürierten Blumenkohl aufhebst und erst später Butter, Frischkäse und Knoblauch hinzufügst.
Kartoffel blumenkohl purée. Du kannst es auch ohne Probleme einfrieren.