Die optimal abgestimmte Bauweise ermöglicht sehr hohe Lastaufnahmen auf Druck bis ca, 381 kN sowie bei horizontalen Lasteinwirkungen bis ca. 31, 7 kN.... Inhalt 1 Stück ab 56, 70 € * Pitzl Schwerlast Pfostenträger 11008 PTP Plus Schwerlast Pfostenträger Feuerverzinkt PTP-Plus in verstellbarer Ausführung mit Rohrgewinde M70. Das PTP-Pfostenträger Sortiment ist nach der Montage unter Lasteinwirkung höhenverstellbar. Die PTP-Serie ist für eine Lastenaufnahme... Inhalt 1 Stück ab 226, 20 € * Pitzl Schwerlast Pfostenträger 10931. 1003 Die führende Pfostenträgerserie für Abbundzentren und Zimmereien. Ein vielfältig verwendbares Pfostenträgersystem zur Aufnahme von Druck/- Zug und Querkräften. Höhenverstellbar im eingebauten Zustand und unter hoher Lasteinwirkung. Durch... Inhalt 1 Stück 47, 00 € * Pitzl Schwerlast Pfostenträger 10930. 1003 Ein vielfältig verwendbares Pfostenträgersystem zur Aufnahme von Druck/- Zug und Querkräften. Durch Verwendung vom Kontermuttern ist eine hohe Steifigkeit möglich.... Inhalt 1 Stück 46, 15 € * Pitzl Schwerlast Pfostenträger 10921 quadratisch Höhenverstellbar mit Rechts-Links Gewindemuffe in der Schwerlast-Ausführung.
Inhalt 1 Stück ab 52, 40 € * Pitzl Schwerlast Pfostenträger 11008 Zinip... Schwerlast Pfostenträger Zinip in verstellbarer Ausführung mit Dorn 42, 4mm. 31, 7 kN. Das... Inhalt 1 Stück ab 71, 65 € *
Für die Verankerung am Boden können Sie über das Menü rechts gleich 4 Stück M10x80mm Schwerlastanker aus Edelstahl mitbestellen! Gerne realisieren wir auch Sondermaße, wie größere Boden- oder Kopfplatten, längere Justiergewinde oder bestimmte Bohrungsmuster nach Ihren Wünschen. Bitte fragen Sie nach! Kein Versand auf Inseln! Wir versenden deutschlandweit außer auf deutsche Inseln (gemäß der Definition unserer Versandunternehmen *). Je nach Umfang Ihrer Bestellung erfolgt der Versand mit DPD, GLS oder per Spedition (GEL).
Langtext Auflagerung einer Holzstütze mittels Pfostenträger Auflagerung einer Holzstütze mit PITZL Pfostenträger 11008. 6250 gemäß ETA-10/0413. Der Anschluss an die Holzstütze der oberen Platte (Ø 140 x 8 mm) erfolgt mittels 4 Stk. Vollgewindeschrauben mit dem Durchmesser 10, 0 mm und einer Länge von 120 mm. Der Anschluss an Beton der Bodenplatte (140 x 140 x 10) erfolgt mittels 4 Stk. Dübel oder Betonschrauben mit Durchmesser 12, 0 mm. Die Tragfähigkeit der Dübel bzw. Betonschrauben ist extra nachzuweisen. Die Einbauhöhe beträgt 250 - 300 mm. Die erforderliche Mindestholzabmessung beträgt 160/160 mm. Die Tragfähigkeitswerte, bezogen auf die Holzgüte C24, sind folgende: F 1, Rk (Druck) = 260, 0 kN Drucktragfähigkeit in Richtung der Holzstütze F 1, Rk (Zug) = 30, 0 kN Zugtragfähigkeit in Richtung der Holzstütze F 2/3, Rk = 10, 2 kN* Horizontaltragfähigkeit in Richtung der längeren Seite der Grundplatte F 4/5, Rk = 10, 2 kN* Horizontaltragfähigkeit in Richtung der kürzeren Seite der Grundplatte Durch die Verwendung von Schrauben Ø 10 x 160 kann der char.
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Abhub-Wert auf 50, 0 kN erhöht werden. Die Anzahl und Anordnung der Pfostenträger sowie der Einbau und die Montage sind den Spezifikationen gemäß ETA-10/0413 zu entnehmen und einzuhalten. Grundsätzlich gelten die Anforderungen der DIN EN 1995. * Werte für Pfostenträger mit eingespannter Lagerung. Kurztext Auflagerung einer Holzstütze mit PITZL Pfostenträger 11008. 6250 Auflagerung einer Holzstütze mit PITZL Pfostenträger 11008. Verbindung zur Holzstütze mit 4 Stk. Vollgewindeschrauben mit dem Durchmesser 10, 0 mm. Verbindung zum Beton mit 4 Stk. Dübel oder Betonschrauben mit Durchmesser 12, 0 mm. Holzstütze: 160/160 mm, C24
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Wir bieten Ihnen zudem einen Montage- und Installationsservice in der ganzen Schweiz. Beratung, Planung, Realisation & Service Seit 1987 zählen Fitnesscenter, Physiotherapien, Schulen, Sportanlagen, Hotels und Betriebsfitnessräume aus der ganzen Schweiz zum zufriedenen Kundenkreis der Shark Professional Division. Ein qualifiziertes Serviceteam bietet professionelle und effiziente Betreuung und garantiert einen reibungslosen Betrieb der kommerziellen Trainingsgeräte. Die Dienstleistungen bezüglich High-End Fitnessprodukte beinhalten die persönliche Beratung, Planung, Realisation sowie Service von kommerziell nutzbaren Fitnessanlagen. Nutzen Sie diesen Mehrwert und lassen Sie sich von unseren Experten unverbindlich Beraten. High-End Fitnessgeräte Sie wollen Profi-Fitnessgeräte auf höchstem Niveau? Hochwertige Qualität in der Materialienauswahl und Verarbeitung sowie eine hohe Benutzerfreundlichkeit sind für Sie eine Voraussetzung für professionelle Trainingsgeräte? Trainingsgerät für die beine. Machen Sie keine Kompromisse und überzeugen Sie sich von unseren High-End Fitnessgeräten für Fitnessprofis und -experten.
Trainingsgerät Für Beine
Erfolge an Bauch, Beinen und Po sind schneller sichtbar und spürbar. Zusätzlich zu der Vibrationsplatte könnt ihr euch Gewichte und Fitnessbänder anschaffen. Diese machen die Übungen schwerer, damit die Muskelgruppen noch mehr beansprucht werden. Eine Matte empfehlen wir damit man auf der Platte bequemer liegt oder kniet. Außerdem erweisen sich Ratgeber zu Übungen auf der Vibrationsplatte ebenfalls als sehr hilfreich
Fitness Ultra Slim Power Vibrationsplatte
Das Bauchtraining ist genauso wie das Beine – Po Training unglaublich wichtig für Stabilität und Fitness eines Körpers. Netter Nebeneffekt ist eine ästhetische Aufwertung im T-Shirt, aber auch am Strand. Sucht man ein Fitnessgerät für das Bauch, Beine, Po Training, welches alle wichtigen Bedingungen erfüllt, dann ist ein Stepper stets eine gute Wahl. Trainingsplan Beine - Training für dicke Beine. Alternativ lässt sich auch mit eine Beinbizeps Maschine eine wirkungsvolles Beintraining gestalten.
Air Squat
Mittel
Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur
Die Füße zeigen leicht nach außen und sind etwa schulterbreit aufgestellt. Die Knie wandern nicht über die Zehenspitzen heraus. Schiebe dafür beim herabgehen den Po bewusst nach hinten. Außerdem dürfen die Knie nicht nach innen fallen. Sumo Squat
Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur, mit stärkerer Belastung auf die äußere Muskulatur
Stehe etwas weiter als schulterbreit. Ansonsten beachte alles was du auch beim normalen Squat beachtest. Sportstech KS500 4in1Türreck - Klimmzugst... für 59,17€ (-21%). Lunges ohne Gewicht
Gesamte Beinmuskulatur + Gleichgewicht
Das Knie des vorne stehenden Beines wandert nicht über die Zehenspitzen hinaus. Side Lunges
Gesamte Beinmuskulatur mit Fokus auf die äußeren Gesäßmuskeln
Schiebe auch hier das Gesäß nach hinten, damit die Knie nicht über die Zehenspitzen wandern. Jump auf Box
Schwer
Unterschenkel-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur
Nach dem Absprung halte Körperspannung und lande so leise wie möglich auf der Box. Feder beim Sprung zurück auf den Boden ebenfalls leicht ab.