(Autor unbekannt)
Ich wünsche jedem, dass seine Reise jeden Tag schöner wird,
dass Sie immer Liebe, Gesundheit, Erfolg und Geld im Gepäck haben. Vielen Dank an die Passagiere, im Zug meines Lebens! Titel: Das Leben ist wie eine Zugfahrt
Über das Leben
Es gibt Dinge, die man nicht versteht,
und auch nie eine Antwort darauf bekommt! Momente, in denen einem alles egal ist. Träume, die man vergisst. Worte, die einen sehr verletzen. Orte, an die man zurückkehren möchte. Einen Menschen, den man sehr vermisst. Erinnerungen, die einem das Herz brechen. Gefühle, die man nicht steuern kann. Tränen, die unweigerlich kommen. Augenblicke, die einem nicht mehr aus dem Kopf gehen. Einiges, das man hätte besser machen können. Tage, an denen man nicht mehr weiterweiß. Stunden, in denen man sich alleingelassen fühlt. Minuten, in denen man begreift, was einem
wirklich fehlt, und was man getan hat! Das Leben ist wie eine Zugfahrt | Ihre Vorsorge. Sekunden, in denen man verzweifelt ist. Es gibt Momente im Leben eines jeden Menschen,
da hört die Erde für einen Moment auf, sich zu drehen…
…und wenn sie sich dann wieder dreht,
wird nichts mehr sein wie vorher!
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Schon immer war mir der soziale Umgang sehr wichtig. Bereits in der Schule fing es jedoch an, dass Freundschaften sich in unterschiedliche Richtungen entwickelten. Man wurde in andere Klassen eingeteilt, ging in unterschiedliche Schulhäuser. Mit dem ersten Umzug und dem Wechsel in die Arbeitswelt folgten weitere Umbrüche. Klar, man gibt sich Mühe, die Kontakte weiter zu pflegen, aber wenn sich die Leben komplett ändern, befindet man sich manchmal auf einer anderen Wellenlänge. Irgendwann, als ich im Zug saß und aus dem Fenster schaute, kam mir dieser Gedanke: Der Gedanke, dass unser Leben einer Fahrt im Zug ähnelt. Die neuen Passagiere, die an den einzelnen Stationen einsteigen, symbolisieren die Menschen, die in unser Leben treten. Einige bleiben länger, mit anderen verläuft sich der Kontakt schon nach kurzer Zeit wieder. Leben ist wie eine zugfahrt full. Und so habe ich angefangen, besser damit umzugehen. Seit diesem Moment sehe ich jede Person, die ich kennenlerne, als eine Art "Begleitung". Von den einen kann ich mehr profitieren, von den anderen weniger.
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Trotzdem ist jeder auf die eigene Art gut, so wie er ist. Und es ist doch schön, dass jeder von uns seinen eigenen Weg zu dem persönlichen Traumziel geht (oder fährt…).
Doch man sollte die Hoffnung nie aufgeben
und an den Sinn hinter allen Erlebnissen glauben. Wir wachsen und reifen gerade an diesen Erfahrungen
auf dem Weg des Lebens …
Beide Texte gefunden in zuletzt gelesen am 1. Mai 2021
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Hey,
mache derzeit wieder Intervallfasten. Habe schon früher immer die 16/8 Methode benutzt und hatte keine problem damit
Derzeit versuche ich mich an der 3/1 Methode (1 Tag essen, 3 Tage fasten)
Habe eher wenige Problem damit, auf das Essen zu verzichten, aber was mir schwer fällt ist es auf Kaffe zu verzichten)
Trinke auf der Arbeit eigentlich jeden Morgen einen großen Kaffee Latte mit Hafermilch. Eigentlich darf man während der "Fasttage" ja nur maximal schwarzen Kaffee trinken. Intervallfasten: Ist Kaffee erlaubt?. Ohne Kaffee lässt sich die Fastenzeit, aber schwerer überleben und schwarzen Kaffee mag ich nicht besonders gern. Meine Frage ist jetzt, wie sehr sich ein / zwei Kaffe mit Hafermilch am Tag, auf das Fasten auswirken. Haben die paar Kalorien wirklich so viel Wirkung, dass das Fasten dann im Endeffekt viel weniger oder gar nichts bringt oder stören die paar Kaffee nicht besonders?
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Und selbst, wenn es nicht dein vorrangiges Ziel ist, wirst du trotzdem positive Veränderungen an deinem Körper feststellen. Für die Gewichtsabnahme ist maßgeblich das Insulinlevel in deinem Körper mitverantwortlich. Wie Intervallfasten bei der Gewichtsabnahme hilft, habe ich hier beschrieben. Insulinspiegel niedrig halten
Es ist also eines der Ziele des Intervallfastens, dass dein Insulinspiegel über den Tag gering ist. Die verkürzten Essenszeiten sind das perfekte Vorgehen um das zu erreichen. Aber warum ist das wichtig? Ganz einfach! Bei jedem Essen oder Trinken, dass du gerne in deinem Fastenfenster zu dir nehmen willst, solltest du dich fragen: Hat es einen Einfluss auf meinen Insulinspiegel? Erhöht es mein Insulinlevel? Als Beispiel die Cola Zero, die ich so gerne getrunken habe. Sie hat ja keine Kalorien. Also kann ich sie in meinem Fastenfenster trinken. Intervallfasten kaffee mit hafermilch in english. Studien haben aber herausgefunden, dass Süßungsmittel eine Insulinausschüttung hervorrufen können. Diese kann höher sein als beim Konsum von Zucker.
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Schließlich ist es nicht normal, solches Gebräu aus verbrannten Bohnen zu brauchen. Ich brauche das überhaupt nicht, und mir fehlt nichts. Ich gönne mir aber jeden Tag ganz viel Gemüse. Vielleicht ist die Qualität deiner Ernährung nicht gut genug, so dass du das Gefühl hast, ein Stärkungsmittel zu brauchen? Beim 3/1-Fasten ist es auch kein Wunder, dass dir Vitamine und Mineralstoffe fehlen. Und das superwichtige Vitamin D muss sowieso supplementiert werden. Intervallfasten: Ist Kaffee mit Milch erlaubt? | teegeschwister. Wenn du Interesse hast, könntest ausprobieren, nicht weniger, sondern mehr zu essen - viel mehr vollwertige Nahrung. Es kann sein, dass es dir viel mehr Gesundheit bringt als Intervallfasten. Gesundheit und Medizin
Da sind so gut wie keine Kalorien drin. Dein Intervall wird dadurch nicht unterbrochen. Aber... Kaffee putscht halt auf und Du bekommst eventuell ne Hungerattacke. Du darfst beim Intervallfasten und der Fastenzeit nur schwarzen Kaffee Trinken. Woher ich das weiß: Beruf – Mein ausgeübter Beruf
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Ich habe für mich festgestellt, dass es meinem Körper guttut, eine Pause zu haben. Einfach eine Zeit in der mein Körper keine Nahrung verarbeiten muss. Er kann sich ganz auf die Heilung der Zellen konzentrieren. Wenn du etwas in deinem Leben verändern und verbessern willst, dann kannst du nicht alles beibehalten wie immer. Ich verstehe, dass schwarzer Kaffee nicht jedem schmeckt. Aber ich verspreche dir. Du gewöhnst dich daran. 🙂
Auch ich konnte mir nicht vorstellen, keine Milch im Kaffee zu haben. Aber mittlerweile trinke ich ihn immer schwarz. Auch in meinem Essensfenster. Mach dir dein Leben einfach
Sauber zu fasten macht mein Leben einfacher. Das ist ein sehr wichtiger Grund für mich! Intervallfasten kaffee mit hafermilch videos. Ich möchte mir keine Gedanken machen müssen, ob ich Hafermilch oder Kokosmilch in meinem Kaffee haben kann. Oder ob es ok ist, dass ich 50 Kalorien oder 20 Kalorien Getreidemilch genommen habe. So genau kann ich das ohnehin nicht abmessen. Intervallfasten gibt mir die Freiheit in meiner Fastenphase nicht über Essen und Trinken nachdenken zu müssen.
Sie fangen an zu frieren, können sich nicht konzentrieren, bauen Muskulatur ab. Schlimmer noch: Auch wenn Sie Ihre Diät längst wieder beendet haben, bleibt der Grundumsatz erniedrigt. Deshalb nehmen Sie schnell wieder zu. Anders beim Fasten: Bekommt der Körper nicht auf Dauer zu wenig, sondern vorübergehend gar keine Nahrung, schaltet er auf Fettverbrennung um. Was ist mit dem Jo-Jo-Effekt? Wenn Sie sich gesund ernähren, baut der Körper nachhaltig Fett ab, weil er sich nicht wie bei einer Diät an die gesenkte Energiezufuhr anpasst. Wer darf fasten? Und wer nicht? Der Körper ist auf Zeiten ohne Nahrung eingestellt, daher kann im Prinzip jeder fasten. Kann ich "Das" in der Fastenphase essen oder trinken?. Ausgenommen sind Schwangere, stillende Mütter sowie Kinder und Jugendliche. Für sie ist das Risiko von Nährstoffmängeln zu groß. Auch wenn Sie untergewichtig sind, ist abzuraten. Diabetiker, die Medikamente nehmen, sollten mit einem Arzt den Blutzuckerspiegel überwachen, der durch Fasten gesenkt wird – was gut ist. Im Zusammenwirken mit blutzuckersenkenden Medikamenten kann es aber zu einer lebensgefährlichen Unterzuckerung kommen.