Probieren Sie mal! Colourbox
Herzgesund kochen
Wer an einer Herzerkrankung leidet oder dieser vorbeugen will, kann mit einer Umstellung der Ernährung einiges ausrichten. Doch wie gelingen Gerichte gleichzeitig lecker und herzschonend? Die rbb Praxis hat ein komplettes Menü zusammen gestellt. Die Rezepte dazu finden sie hier...
imago/CHROMORANGE
Rezepte -
Grillen im Sommer
Grillen - das ist mehr als nur Würstchen und Nackensteak. Denn mit Gemüse, Obst, magerem Fleisch und leckeren Saucen kann der sommerliche Grillabend nicht nur ein Geschmackserlebnis, sondern auch noch gesund dabei sein. rbb Praxis stellt drei Rezepte vor, die es sich lohnt im Laufe des Sommers auszuprobieren. 166 kb -
Rezept Mangold-Basilikum-Schaum Süppchen auf rote Beete-Orangen-Stampf für vier Personen
Download (pdf, 166 KB)
28. 08. 2013 19:13
22 kb -
Khichadi (klassische Reis-Linsen-Speise)
Ayurvedisches Rezept von Elmar Stapelfeldt
Download (pdf, 22 KB)
rbb / Lucia Hennerici
Rohköstliche Rezepte
Rohkost - das ist mehr als nur Karottenstängel mit Dip.
- Rbb praxis ernährung official
- Rbb praxis ernährung test
- Rbb praxis ernährung english
- Rbb praxis ernährung exams
Rbb Praxis Ernährung Official
Rundfunk Berlin-Brandenburg-Logo 13. 04. 2022 ∙ rbb PRAXIS ∙ rbb Fernsehen Mit Ernährung Symptome lindern und Krankheiten heilen: diesmal helfen die Docs Menschen mit PCO-Syndrom, metabolischem Syndrom und Restless Legs-Syndrom. Bild: unsplash/Jona Novak Sender Rundfunk Berlin-Brandenburg-Logo Video verfügbar: bis 13. 2023 ∙ 21:59 Uhr
Rbb Praxis Ernährung Test
unsplash/Nico Smit
4
min
Bild: unsplash/Nico Smit
Jahrzehntelang galten Eier als ungesund für Herz und Kreislauf. Tatsächlich enthalten sie reichlich Cholesterin. Inzwischen ist aber klar: Das Cholesterin, das in unserer Nahrung steckt, hat kaum Einfluss auf den Cholesterinspiegel in unserem Körper. Andere Bestandteile unserer Nahrung spielen aber sehr wohl eine große Rolle dabei, wie hoch die Werte vor allem für "schlechtes" LDL-Cholesterin sind. Mit Hilfe der richtigen Ernährung können wir das Cholesterin im Blut gezielt senken - bis zu 15 Proozent - und damit auch das Risiko etwa für einen Herzinfarkt. Filmbeitrag: Thomas Förster
Mehr zum Thema
RSS-Feed
Expertin & Experte... im Studio
-
Dr. Stefan Kabisch
Studienarzt und Ernährungsforscher, Charité, Berlin
rbb
Mi 09. 06. 2021 | 20:15 | rbb Praxis
Studiogespräch zu Cholesterin... im Beitrag
Daniela Kielkowski
Ernährungsmedizinerin
KörperKonzepte, Berlin
weitere Themen der Sendung
rbb Praxis vom 09. 2021
+++ Live-Schalte: Sport-Check - Bin ich fit genug?
Rbb Praxis Ernährung English
imago/Westend61
rbb Praxis Rezepte -
Gesund und lecker
Ob Rohkost, Ayurveda, vegetarisch oder ein bunter Smoothie - die rbb Praxis hat schon vieles in der Küche ausprobiert. Alle Rezepte zum Selbermachen gibt es hier auf einen Blick...
Amaranth, Buchweizen und Co. -
Rezepte aus der Körnerküche
Körner sind nicht nur gesund, sie helfen auch Gerichte abwechslungsreich zu gestalten, um gegebenenfalls den eigenen Fleischverzehr zu reduzieren. Doch wie verarbeite ich Amaranth, Buchweizen und Quinoa? Diplom Ökotrophologin Vera Spellerberg hat ein paar Rezepte für Sie zusammengestellt! Mehr zum Thema
imago/BE&W und imago/Westend61
Gesunde mediterrane Rezepte
Die mediterrane Küche gilt als besonders gefäß- und herzfreundlich. Das liegt daran, dass viele Gerichte einen großen Gemüseanteil haben und eher Fisch als Fleisch auf den Tisch kommt. Gerne werden auch Hülsenfrüchte als Eiweißlieferanten eingesetzt. Außerdem werden die meisten Gerichte mit cholesterinsenkendem Olivenöl zubereitet. Kochbuch-Autorin Martina Tschirner hat für die rbb Praxis drei Rezepte zusammengestellt.
Rbb Praxis Ernährung Exams
28 Ergebnisse nach Sendedatum absteigend sortiert
imago images/Panthermedia
2
min
imago/Science Photo Library
4
unsplash/Engin Akyurt
unsplash/Rajat Sarki
6
11
unsplash/Nordwood Themes
unsplash/Mark Deyoung
NDR
imago images/ingimage
rbb
Colourbox
unsplash/halgatewood
Information
Bitte beachten Sie: Archiv-Beiträge werden nicht aktualisiert. Die in den Beiträgen dargestellten Sachverhalte entsprechen also dem Stand des jeweiligen Sendetermins. Verweildauer der Videos
Die Verfügbarkeit einzelner Videos im Archiv ist durch redaktionelle und rechtliche Vorgaben geregelt. Die meisten Videos der "Abendschau" sind für sieben Tage verfügbar, die Serien bis zu einem Jahr. Der rechtliche Rahmen für die Verfügbarkeit von Inhalten wurde durch den 12. Rundfunkänderungsstaatsvertrag (RÄStV) neu geregelt, der am 1. Juni 2009 in Kraft trat.
Verteilen Sie sechs bis acht kleine Mahlzeiten über den Tag. Zur Anregung des Appetits kann Ingwerwasser helfen, also Ingwerscheiben mit heißem Wasser aufgegossen. Reiben Sie etwas Muskat über das Essen, um den Speichelfluss zu steigern. Bild: unsplash/Shaun Meintjes
Was hilft gegen Übelkeit? Bevorzugen Sie Lebensmittel mit wenig Eigengeschmack und Eigengeruch. Kalte Speisen sind meist geruchsärmer. Während des Kochens bzw. Essens gut lüften. Vermeiden Sie stark würzige, fettige und blähende Speisen. Ideal ist, kleine Mengen zu essen, dafür mehrmals am Tag. Trinken Sie ausreichend, damit kein Flüssigkeitsmangel auftritt. Ein Tee aus frischer Minze kann die Übelkeit vertreiben. Bild: unsplash/Max Nayman
Essen trotz Schluckbeschwerden
Durch die Chemotherapie kann sich die Schleimhaut in Mund, Rachen und Hals entzünden. Oft ist der Speichel dickflüssiger, sodass das Schlucken schwerfällt. Säurehaltige Lebensmittel wie Essig, Zitrusfrüchte oder kohlensäurehaltige Getränke dann besser meiden, weil sie die Schleimhaut reizen.