Langsam akzeptierte ich, dass das Alter eine unabhängige Größe ist und sich nicht verändert lässt - da helfen auch keine Pflegeprodukte. Auch wenn uns oft die Medien vorgaukeln wollen, dass Schönheit wichtig im Leben sein soll, davon darf man sich nicht verunsichern lassen. Schönheit vergeht nämlich eines Tages. Victoria lebenslust wechseljahre de. Das was bleibt, bist du als Persönlichkeit und die Einstellung zum Leben - das Lebensgefühl. Das positive Lebensgefühl sollten wir uns nicht durch eine Zahl nehmen lassen. Wir sollten uns an unserer Lebenlust erfreuen und uns sagen "50plus - jetzt erst recht! " Der Beitrag wurde von P&G gesponsert
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Wechseljahresbeschwerden: Hormonchaos mit Folgen
Zunächst einmal: Nur weil man noch seine Periode hat, heißt das nicht, dass sich der Körper nicht bereits im Umbruch befindet. Denn schon ab Ende 30 fängt unser Hormonhaushalt an, sich zu verändern. Diesen Prozess bezeichnet man als Prämenopause, die oft recht fließend in die sogenannte Perimenopause übergeht. Letztere recht lange Phase beschreibt die Jahre vor und nach der letzten Periode, also die eigentlichen Wechseljahre. Lebensfreude, Lebenskraft und Lebenslust – Wechseljahre - St. Ingberter Anzeiger. "Menopause" ist lediglich die Bezeichnung für ein paar wenige Tage, nämlich die allerletzte Periode. Das geschieht während der Wechseljahre:
In den Wechseljahren produziert der Körper weniger Progesteron (aka das Entspannungshormon), was uns leicht reizbar macht und schlechter schlafen lässt. Als Nächstes sinkt der Spiegel des Hormons Östrogen, das uns seit der Pubertät fest im Griff hatte. Es ist für den Nestbau und die Romantik zuständig. Neben einer Reihe von unangenehmen Wechseljahresbeschwerden wie Blasenschwäche, Hitzewallungen oder Scheidentrockenheit, bringt der sinkende Östrogenspiegel aber auch etwas Positives mit sich: beispielsweise mehr Klarheit, was Beziehungen angeht.
Das sind kleine "Arbeitsstellen" für Hormone, an denen sie andocken und verschiedene Prozesse in den Zellen veranlassen. Wenn diese Impulse an den Zellen fehlen, können also viele weitere Beschwerden auftreten, zum Beispiel Muskel- und Gelenkschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Schilddrüsenprobleme, Hautprobleme, Allergien, ein Reizdarm oder Autoimmunerkrankungen. Praktisch jede neue Erkrankung in dieser Zeit kann hormonell ausgelöst oder zumindest in seiner Ausprägung unterstützt worden sein. Victoria: Wird die Periode nie mehr einsetzen? Sheila de Liz: Wenn die Periode für ein Jahr verschwunden ist, spricht man von der Menopause – davor nicht! Wenn die letzte Periode neun oder zehn Monate her ist, glauben viele Frauen, dass es bei ihnen schon "rum" ist. Das ist aber nicht immer der Fall, denn bei vielen tritt die Blutung dann doch noch ein. Victoria lebenslust wechseljahre model. Das darf sein und ist normal. Victoria: Was kann ich bei Wechseljahresbeschwerden tun? Sheila de Liz: Hier gibt es verschiedene Ideologien und Ansätze, aber alleine aus medizinischer Sicht zur Prävention von Krankheiten im Alter empfehle ich, sich kompetente Hilfe bei jemandem zu holen, der sich mit Hormonen auskennt.