Bestimmen Sie Ihren Hauttyp
Mit der Bestimmung des Hauttyps erfahren Sie, wie viel Zeit sie ungeschützt in der Sonne verbringen können. In Mitteleuropa wird zwischen vier Typen unterschieden. Hauttyp 1 haben ca. 2% der Mitteleuropäer. Helle Haut, Sommersprossen, blonde oder hellrote Haare, und blaue oder grüne Augen zeichnen diesen Typ aus. Nach ungefähr 10 Minuten in der prallen Sonne besteht ein extrem hohes Sonnenbrandrisiko. Die Haut wird in der Sonne immer rot und überhaupt nicht braun. 14% der mitteleuropäischen Bevölkerung hat Hauttyp 2. Das Äußere: helle Haut, blonde Haaren und blaue oder grüne Augen. Die Verweildauer bis zum Risiko eines Sonnenbrandes beträgt ca. 10-20 Minuten. Doppelt strahlt heller - Spektrum der Wissenschaft. Die Haut bräunt hin und wieder, ist aber nach dem Sonnen überwiegend rot. Die Vielzahl (77%) hat den Hauttyp 3. Braune Haare und Augen, ermöglichen 20-30 Minuten in der prallen Sonne, mit einem geringen Sonnenbrandrisiko, zu verbringen. Die Haut wird nur selten rot und immer braun. Weitere 7% gehören zum Hauttyp 4.
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Ab wann schadet Licht dem Menschen? Weniger offensichtlich ist dagegen die Irritation der biologischen Rhythmen von Mensch und Tier. Alle Lebewesen, sogar Algen oder Plankton leben nach einem inneren Zeittakt. Das besondere an dieser inneren Uhr: Sie entspricht der äußeren Tageszeit nur in etwa und variiert individuell zwischen 20 und 28 Stunden, wenn alle Zeitgeber ausgeschaltet sind. Durch Tageslicht wird der Zirka-Tag dem 24-Stunden-Tag und dem Jahreszeitenrhythmus angepasst. Wenn es allerdings nachts nicht dunkel genug wird, weil etwa Straßenlampen übermäßig strahlen, können Nachtfalter nicht die ebenfalls nachtaktiven Pflanzen bestäuben, zu denen beispielsweise Holunder, Linde oder viele Küchenkräuter gehören. ᐅ ÜBERMÄSSIG (PREISE) Kreuzworträtsel 7 Buchstaben - Lösung + Hilfe. Menschen wiederum, denen eine Lampe ins Schlafzimmer scheint, können nicht gut schlafen. Der Effekt: Wir durchleben eine Art Jetlag ( siehe Interview). Erstaunlicherweise gerät das Thema Licht erst langsam in den Fokus. "Naturschutz hörte in Deutschland lange um fünf Uhr auf – wenn alle Feierabend haben", bedauert etwa Sabine Frank, die sich seit Jahren in der Rhön für weniger Lichtverschmutzung engagiert und 2010 die "Initiative zum Schutz der Nacht vor Ort" gegründet hat.