Zwei Arten zu "schauen". Die Meditation mit den Tafeln von Chartres ist aus physiologischer Sicht insofern besonders interessant, als sie eine recht ungewöhnliche Verwendung der Augen beinhaltet. Einerseits gehen die Augen bei der Betrachtung der Tafeln in eine starke Schielstellung, die, wäre sie nicht willkürlich, durchaus als pathologisch zu bezeichnen wäre. Und andererseits findet im Laufe der Betrachtung eine extreme Beruhigung der willkürlichen und unwillkürlichen Augenbewegungen statt, mit der eine deutliche Bewußtseinserweiterung einher geht. Beide Aspekte sind zum Verständnis der Vorgänge, die durch die Betrachtung der Tafeln ausgelöst werden, gleichermaßen wichtig. Das Schielen
Der Betrachter der Tafeln hat zwei Reihen zu je drei Tafeln vor sich liegen. Die Anordnung der Tafeln und ihre Farben (rot und blau) Der Betrachter bringt seine Augen in eine leichte Schielstellung, so daß er von der vor ihm liegenden Anordnung ein Doppelbild erhält: anstatt zwei Reihen von Tafeln sieht er vier.
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Die "Tafeln von Chartres" sind eine althergebrachte Technik zur Schulung von Geist, Konzentration und Aufmerksamkeit. Der Überlieferung nach ist die Technik von nicht schriftkundigen Zigeunern an den Franzosen Pierre Derlon weitergegeben worden, der diese dann in seinem Buch "Gärten der Einweihung" im Jahr 1979 veröffentlichte. Hier findest du die Technik erläutert und einen gratis Download der Tafeln von Chartres, mit denen du selber praktizieren kannst. Inhalt: Die Tafeln von Chartres: PDF-Download, Anleitung & Wirkung
1. Hintergrund
Herkunft und Bedeutung: Der Legende nach sind die Geometrien der Tafeln von Chartres an jene der Kathedrale vor Ort angelehnt. Die drei Formen
Rechteck
Quadrat
Kreis
nehmen alle den gleichen Flächeninhalt ein. Das obere Rechteck hat das Seitenverhältnis 2:1. Beim Original, unserem PDF-Download und auch zumeist werden die Farben blau und rot für die Tafeln verwendet. Du kannst aber auch mit anderen Farben für die drei Tafeln experimentieren. 1. 1. Religiöser/geistesgeschichtlicher Hintergrund der jeweiligen Tafel
Das Rechteck symbolisiert die rechteckige Abendmahlstafel.
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Halte diesen "weichen" Blick auf der dritten Reihe und nehme achtsam wahr, was passiert. Häufig variieren die Farben der virtuellen Mittelreihe in Abhängigkeit von der Aktivität deines Gehirns. Dein Blick fixiert einen Punkt zwischen Tafeln und Auge. Hier mit Stift als Orientierungshilfe. 2. Die Tafeln von Chatres – Abstand
Häufig wird die Frage gestellt, in welchem Abstand man die Tafeln von Chatres halten muss, um die dritte Reihe in der Mitte "entstehen" zu lassen. In der Regel ist hier ein normaler Leseabstand geeignet. Der optimale Abstand hängt auch von der Größe deiner Tafeln ab. Je größer diese sind, umso größer darf auch der Abstand zwischen Tafel und Auge sein. Und auf welchen Punkt soll ich meinen Blick scharf stellen? Welchen Abstand sollte dieser zu den Tafeln haben? Meist liegt dieser Punkt etwas unterhalb der Mitte des Abstandes Tafeln-Auge. Aber das ist individuell unterschiedlich. Fixiere Stift oder Finger als Orientierungshilfe und halte diese mal höher oder niedriger.
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Er fand diese Art des Sehens ungeheuer spannend, lehrreich und sehr heilsam. In seinem Buch (das er erst nach 16 Jahren intensiver Meditation schrieb) beschreibt er die Tafeln als einen Spiegel, in dem der Betrachter sich selber und die Situation, in der er sich befindet, mit ungewöhnlicher Klarheit erkennen und sehr nüchtern betrachten und reflektieren kann
Die Anleitung zu dieser Meditationstechnik finden Sie in George Pennington's Handbuch zu dieser Meditationstechnik " Die Tafeln von Chartres " (Bild links. Walter/Patmos 8. Auflage 2018, TB € 14, 00). Das Buch gibt einen Einblick in den kulturgeschichtlichen Hintergrund (Gralslegende, gotische Kathedralen) sowie eine detaillierte Anleitung zum Anfertigen eigener Meditationstafeln und zu ihrem Gebrauch. Der Autor bespricht die Wirkungen dieser Meditation auf Körper und Geist und geht auch auf die psychologischen und philosophischen Aspekte dieser Meditationserfahrung ein. Wer sich ernsthaft auf diese Meditation einlassen will, solte sich dieses Buch unbedingt besorgen.
Dieses Dritte Auge wird auch Stirnchakra, "Inneres Auge" oder Ajna Chakra genannt und wird mit der Zirbeldrüse in Zusammenhang gebracht. Deren Aktivierung soll eine Wahrnehmung ermöglichen, die weit über das normale Sehen hinausgehend den Blick in die geistige Welt eröffnet. Hier weiterlesen
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Zuletzt aktualisiert: 02. März 2022