Egal ob für Ausflüge, Wanderungen, Road Trips, Reisen, die Arbeit oder Schule – packe für dich und deine Liebsten gesunde (am besten selbstgemachte) Snacks & Speisen ein um ungesunden Zuckerfallen gar nicht erst zu verfallen. In diesem Blog Beitrag verrate ich dir 30 gesunde und leckere Snacks zum Mitnehmen, die nicht gekühlt werden müssen. Damit tust du dir etwas Gutes und vermeidest zugleich Lebensmittelabfälle. Inhaltsverzeichnis
Gesunde Snacks & Speisen zum Mitnehmen ohne Kühlung
1) Gesundes Frühstück "to go"
2) Gesunde Brotzeit als Jause für Unterwegs
3) Gesundes Mittagessen zum Mitnehmen
4) Gesunde Snacks für Zwischendurch
5) Zuckerfreie Naschereien für Unterwegs
6) Plastikfreie, nachhaltige Verpackung für Unterwegs
Projekt MARLENE
Gesunde Snacks können oft echte "Lebensretter" sein. Im folgenden möchte ich dir also 30 Snacks vorstellen, die gesund, einfach vorzubereiten und natürlich lecker sind. Mittagessen zum mitnehmen kat graham. Sie eigenen sich sowohl für uns Erwachsenen als auch Kinder und Jugendliche (zb. für Schule, Kindergarten oder Camps).
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Mittagessen Zum Mitnehmen Kat Graham
Sehen Sie sich jetzt unseren anderen Artikel an: Vegane backideen
Pikant und herzhaft: Chili con Carne
Warm, gut abgeschmeckt und in allen Schärfegraden verfügbar: Chili con Carne ist der Exportschlager Südamerikas in kulinarischer Hinsicht! Mit wenigen Abwandlungen wird der ideale Eintopf für den Winter LowCarb-tauglich. 500 Gramm Rinderhackfleisch
1 große Aubergine
600 ml Tomaten (passiert)
200 Gramm frische Tomaten
200 Gramm gelbe Möhren
300 Gramm rote Paprika
1 TL Cayenne-Pfeffer
2 TL Paprikapulver
1 EL getrockneter Thymian
3 TL Salz
1 Prise Kakao
Zuerst wird das Rinderhack in der Pfanne scharf angebraten, bis es gut gebräunt ist. Geben Sie dann das kleingeschnittene Gemüse und alle Gewürze bis auf die Prise Kakao hinzu. Gesundes Mittagessen: Die 10 leckersten Rezepte zum Abnehmen. Lassen Sie nun alles in der Pfanne etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze braten, bis sich das Gemüse leicht bräunlich färbt, aber noch bissfest ist. Nun gießen Sie die passierten Tomaten hinzu und schmecken Sie bei Bedarf mit mehr Salz und Pfeffer ab. Jetzt muss der Eintopf nur noch rund 15 Minuten köcheln, damit sich alle Geschmäcker verbinden.
Aber auch für warme bzw. kalte Speisen gibt es eine Vielzahl an Edelstahl-Thermobehältern, die die mitgebrachten Speisen viele Stunden warm oder kalt halten. Die Abfallwirtschaft Tirol Mitte i st seit September 2019 Leadpartner des EU-geförderten Projektes MARLENE (Interreg Österreich-Bayern). Gemeinsam mit dem Zweckverband für Abfallwirtschaft Kempten (ZAK) werden grenzüberschreitend Vernetzungsaktivitäten, bewusstseinsbildende Maßnahmen, Aus- und Weiterbildungsprogramme sowie grenzüberschreitende Pilotmaßnahmen rund um das Thema Vermeidung von Lebensmittelabfällen in beiden Projektregionen entwickelt und umgesetzt. Kalte Gerichte Zum Mitnehmen Rezepte | Chefkoch. MARLENE steht für:
MAßnahmen zur Reduktion von LEbensmittelabfällen durch NEtzwerkbildung
Es freut mich sehr auch in 2021 wieder einen Teil zu diesem wichtigen Projekt beitragen zu können. Ich hoffe dieser Beitrag mit 30 gesunden und leckeren Snack-Rezepten für Unterwegs, die keine Kühlung benötigen, gefallen dir. Ich freue mich auf dein Feedback und weitere Ideen in den Kommentaren.
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