4, 71/5 (15)
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Salat Mit Hähnchen Und Feta Der
Tipps und nützliche Informationen: So kannst du den griechischen Salat mit Hähnchenbrust abwandeln Der leckere griechische Salat lässt sich nach Lust und Laune variieren. Wenn du beispielsweise kein Fan von Feta Käse bist, kannst du gerne Mozzarella oder jeglichen anderen Käse, der dir gut schmeckt, auf den Salat geben. Beim Fleisch kannst du ebenso andere Sorten verwenden. Lecker schmecken Putenbrust, Rinder- oder Schweinefilet. Isst du kein Fleisch, kannst du es sehr gut durch geräucherten Tofu ersetzen. Natürlich kannst du es auch komplett weglassen und dafür mehr Feta verwenden. Auch das Fladenbrot lässt sich austauschen. Besonders gesund wird das Gericht, wenn du Vollkornbrot würfelst, anröstest und über den Salat gibst. Doch auch Ciabatta, Bauernbrot oder Baguette eignen sich dafür hervorragend. Dieser griechische Salat ist übrigens die perfekte Gelegenheit, um Brot zu verbrauchen, das schon etwas altbacken ist. Viel Spaß beim Ausprobieren und guten Appetit! Liebe Grüße und bis bald, dein Lecker Abnehmen Team
Salat Mit Hähnchen Und Fête De La Science
Und jetzt lass dir meinen leckeren Bauernsalat richtig gut schmecken! Ich bin gespannt auf dein Feedback zum Rezept. Griechischer Salat mit Feta – Bauernsalat-Rezept
Sterne anklicken zum Bewerten. Mein griechischer Salat ist ein einfaches und traditionelles Rezept mit Feta und würzigem Dressing. Rezept von Gaumenfreundin
Zubereitung 15 Min. Arbeitszeit 15 Min. Klicke auf die Bilder für meine Produktempfehlung. (Affiliate-Links. Mehr dazu hier unter Datenschutz)
Salat-Zutaten: ▢ 1 Salatgurke ▢ 2 Paprikaschoten - grün + rot ▢ 500 g Tomaten ▢ 1 rote Zwiebel ▢ 80 Kalamata-Oliven ▢ 200 g Feta Dressing-Zutaten: ▢ 4 EL Olivenöl ▢ 1 EL Rotweinessig ▢ 2 EL Zitronensaft ▢ 1 Knoblauchzehe - gehackt ▢ 1 TL Oregano ▢ Salz ▢ Pfeffer
Salatgurke halbieren, dann in Scheiben schneiden. Paprika in Streifen schneiden. Tomaten halbieren oder vierteln. Zwiebel in Ringe schneiden. Oliven halbieren. Den Feta in kleine Stücke zupfen. Aus Olivenöl, Rotweinessig, Zitronensaft, Oregano, Knoblauch, Salz und Pfeffer ein Dressing anrühren.
Salat Mit Hähnchen Und Feta Deutsch
Frischer Salat mit Wassermelone und Hähnchenfilet
Dieser leichte Salat ist erfrischend und durch die Wassermelone auch super saftig. Durch das Honigdressing schmeckt der frische Salat angenehm süß und wird mit Hähnchenfilet wunderbar raffiniert. Bitte Rezept bewerten
Vorbereitung 1 hr 15 mins Zubereitung 0 mins Gesamt 1 hr 15 mins
Portionen 4 Personen Kalorien 255 kcal
Das Hähnchenfilet mit Gewürzen einreiben und auf beiden Seiten in erhitztem Öl goldbraun braten. Das Filet abkühlen lassen und in Scheiben schneiden. Die Wassermelone in Würfel schneiden. Den Feta Käse zerbröseln. Die Salatblätter gleichmäßig auf den Tellern verteilen. Nach Belieben die Gurke in kleine Stücke schneiden. Wassermelone, Gurke, Käse und Hähnchenfilet darauf legen. Den Salat mit Nüssen bestreuen. Für das Dressing Olivenöl, Honig, Zitronensaft und zerdrückte Knoblauchzehe in einer separaten Schüssel verrühren, mit Pfeffer würzen. Das Dressing über dem Salat verteilen und servieren. Natrium: 209 mg Kalzium: 93 mg Vitamin C: 19 mg Vitamin A: 2771 IU Zucker: 15 g Ballaststoffe: 1 g Kalium: 459 mg Cholesterin: 43 mg Kalorien: 255 kcal Trans-Fette: 1 g Monounsaturated Fat: 7 g Mehrfach ungesättigtes Fett: 1 g Gesättigte Fettsäuren: 6 g Fett: 15 g Eiweiß: 14 g Kohlenhydrate: 18 g Iron: 1 mg
* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca.
Salat Mit Hähnchen Und Feta Sauce
Blaukraut, Rotkraut oder Rotkohl, egal wie man ihn nennt, er hat eine tolle Farbe, schmeckt köstlich und ist sehr gesund. Ihn immer nur als reine Sättigungsbeilage zum Enten-, Gänse oder Schweinebraten herzunehmen finde ich schade, denn er macht sich auch sehr gut als Hauptzutat wie zum Beispiel in einem Rotkohl Salat. • Direkt zum Rezept • Rezept ausdrucken • Die Idee eine Salatkombination aus Rotkohl mit gebratenem Huhn und Feta zu machen kam mir, als meine Familie und ich mal wieder Heiß-Hunger auf einen Döner hatten. Da stand ich vor der Theke und dachte, das könnte man doch auch mal anders servieren. Rotkohl Salat ist ein wahres Power-Food Wie gesagt, Rotkohl Salat ist eine extrem gesunde Angelegenheit. Er hat unglaublich viel Vitamin C. Schon 200g Rotkohl deckt den Tagesbedarf eines Erwachsenen an Vitamin C. Der liegt laut der deutschen Gesellschaft für Ernährung bei 110 mg pro Tag. Auch, dass er viele Ballaststoffe hat spricht für ihn. Dadurch hält er nicht nur lange satt, sondern bringt auch die Verdauung auf Trapp.
Zutaten, Zubereitung, Media
Nährwerte
Zutaten
1 Kopfsalat
1 rote Paprika
1 Packung Feta Käse
250g Hähnchen Brust
Für die Fleisch Marinade 3 EL Sesamöl, 2 EL Spanische Gewürzmischung, 1 EL Zitronensaft
4 Cocktail Tomaten
4 Radieschen
Bund Schnittlauch
Salz, Pfeffer, Olivenöl und weißer Balsamiko
Zubereitung
Kopfsalat schneiden und waschen. Paprika, Feta Käse, Cocktail Tomaten und Radieschen in Würfel schneiden und den Schnittlauch klein schneiden. Die Hähnchen Brüste unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen, dann in Streifen schneiden. Marinade anrühren (3 EL Sesamöl, 2 EL Spanische Gewürzmischung, 1 EL Zitronensaft), dann die Hähnchen Streifen marinieren und in einer heißen Pfanne mit etwas Öl durchgaren und warm stellen. Salatsoße zubereiten (3 EL Olivenöl, 2 EL weißer Balsamiko Essig, 1 EL Kräuter Essig mit Salz und Pfeffer abschmecken) und darin die Zutaten bis auf Schnittlauch,
Feta-Käse und Hähnchen anmachen. Auf tiefe Teller den Salat anrichten, Feta-Käse mit Hähnchenstreifen portionsweise verteilen und Schnittlauch darüber streuen.
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Spaß beim "Zahnarzt"
TRIER. "Jaaaaa! ", schreit es aus hunderten von Kindermündern - Mausi Mausini hat seine Sache gut gemacht. So viel Spaß beim "Zahnarzt" hatten die Schul- und Kindergartenkinder aus Trier und Umgebung sicherlich schon lange nicht mehr. Doch vor allem Spaß sollten sie auch machen, die Tage der Zahngesundheit am Montag und Dienstag in der Aula des Hindenburg-Gymnasiums. Mausi Mausini heißt abseits der Bühne Karl-Heinz Paul und ist Leiter und Protagonist der Theatergruppe Mausini. Das bundesweit bekannte Ensemble führte in Trier ein einstündiges Mitspiel-Theater auf, das den Kindern die Grundlagen der Zahnhygiene und Kariesprophylaxe vermitteln "in keinem anderen medizinischen Bereich ist Prophylaxe so effektiv" wie in der Zahnmedizin, sagte Dr. Christine Becker vom Gesundheitsamt Trier. So habe etwa ein Programm des Gesundheitsamtes zur Kariesvorbeugung in Lernbehindertenschulen die Kariesfälle um bis zu 40 Prozent reduziert. Michael Dornoff » Zahnarzt in Trier. Nicht nur bundesweit, sondern auch im Zuständigkeitsbereich des Gesundheitsamtes Trier ist nach Angaben Dr. Beckers die Zahl der Kariesfälle bei Kindern in den letzten Jahren stark zurückgegangen.
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