Ihr Lieben, ich habe sicher nebenbei mal erwähnt, dass ich stark adipös bin und da ist es nicht wirklich leicht einen stabilen Stuhl zu finden, der nicht gleich unter mir zusammenbricht. Nun haben meine bisherigen Stühle nacheinander den Geist aufgegeben und bei der Wohnungsauflösung meiner Mutter gab es 6 super stabile Stühle mit Metallrahmen. Home - HÖRNER GMBH. Nachteil war, die Stühle waren mit Stoff bezogen, die Farbe unpassendes hässliches dunkelbraun und ich fand sie muffig. Also gab es ein DIY, in dem ich die "Alten Stühle" neu bezogen habe. Zuerst habe ich mir zur Beschaffenheit der Stoffe überlegt, dass ich die Sitzflächen sehr gerne abwaschbar haben möchte und im Rücken einen strapazierfähigen Stoff. Die Stoffe waren schnell gefunden, farblich passend zu meinem Wohn- und Esszimmer. Mit dem Metermaß habe ich dann die alten Bezüge, die ich bereits abgezogen hatte, ganz genau nachgemessen und mir so auf ein Blatt Papier ein Schnittmuster mit je 1 cm Nahtzugaben für die Sitzfläche und eines für die Rückenlehne gemacht.
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Wenn Sie Obst, Gemüse oder bestimmte Kräuter anbauen, können Sie ebenfalls davon profitieren. Wenn Sie etwa Lavendel in Ihrem Garten anbauen und zu Tee verarbeiten, können Sie damit Ihre Psyche beruhigen und Ihren Schlaf fördern. Gegen Stress hilft Ihnen Zitronenmelisse und Süßholz kann Ihre Konzentrationsfähigkeit unterstützen. Allein der Duft dieser Pflanzen kann bereits entspannend wirken. Gärtnern als Meditation
Auch das Gärtnern an sich kann Ihnen dabei helfen, Stress abzubauen. Sie bewegen Ihre Hände und arbeiten mit ihnen. Dabei können Sie getrost Ihren Kopf ausschalten und Ihren Alltag für ein paar Minuten oder Stunden vergessen. Es hat fast schon eine meditative Wirkung. Außerdem macht das Gärtnern glücklich. Wenn Sie beispielsweise sehen, wie Ihr Gemüse wächst und Früchte trägt oder Ihre Blumen endlich blühen, wird das Belohnungssystem im Gehirn aktiviert und Ihre Laune wird gehoben. Einfach wohlfühlen. Selbst, wenn Sie nur ein paar der Punkte in Ihrem Garten umsetzen können, sollten Sie bereits ein wenig ausgeglichener werden.
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