Bohnen und Merguez zugeben und im vorgeheizten Backofen bei 220 Grad (Gas 3-4, Umluft 200 Grad) auf der mittleren Schiene 20-25 Minuten garen. Mit dem restlichen Oregano bestreut servieren. Dazu passt Baguette. Weitere Rezepte bei Essen und Trinken
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Eintopf: Erbsen-, Bohnen-, Linsen-, Graupeneintopf - Rezept - Kochbar.De
Pro Portion (bei 6 Personen) ca. 1800 kJ/ 430 kcal. E 24 g/ F 26 g/ KH 23 g
Ernährungsinfo
1 Person ca. :
430 kcal 1800 kJ 24 g Eiweiß 26 g Fett 23 g Kohlenhydrate
Foto: Först, Thomas
Eintopf: Erbsen-, Bohnen-, Linsen-, Graupeneintopf
Bild 1 von 4
Bild 2 von 4
Bild 3 von 4
Bild 4 von 4
Schon bald kannst du hier deine Fotos hochladen. weitere 9 "Eintopf: Erbsen-, Bohnen-, Linsen-, Graupeneintopf"-Rezepte
fertig gemischte Hülsenfrüchte.... "Tip dazu in der Zubereitung"
250
Gramm
salzfreie Gemüsebrühe
1100
ml
Zwiebel, gewürfelt
1
mittl. Karotte in Scheiben geschnitten
Zehe Knoblauch, gehackt
große
etwas Essig
etwas
Raucharomasalz, etwas Pfeffer
Nährwertangaben
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
Zubereitung
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1. Tip: Die Hülsenfrüchte gibt es schon fertig gemischt in großen Discountern oder Reformhäusern. Müssen nicht eingeweicht werden und haben lt. meiner Packung eine Kochzeit von 30 Min. Ich habe sie aber länger gekocht! :-))))
2. Hülsenfrüchte mit der Gemüsebrühe, den Zwiebelwürfeln. Erbsen bohnen eintopf und. dem gehackten Knoblauch und den Karottenscheiben zum Kochen bringen. Dann nur noch leicht köcheln lassen bis zur gewünschten Bißfestigkeit. Ich habe sie etwa
50 Min. leicht köcheln lassen.
Sobald euch die Aufteilung gefällt, befestigt ihr die einzelnen Teile mit Heißkleber am Sisalband. Wählt nun noch ein paar farblich passende Perlen und Glitzersteine aus. Die Perlen und Glitzersteine könnt ihr mit Heißkleber oder normalen Bastelkleber auf die Blätter aufkleben, dass gibt der ganzen Sache Pfiff. Befestigen
Zum Schluss nehmt ihr den Holzstab und steckt ihn durch die Sisalschlaufe. Das Aufhänge-Band könnt ihr mit einem schönen Knoten links und rechts am Holzstab befestigen und – schon ist ein tolles Geschenk fertig. Bindegarn für die Landwirtschaft / Sisal - alle Hersteller aus dem Bereich der Landwirtschaft. Schwierigkeitsgrad und Zeitaufwand
Die Fensterdekoration aus Sisalband ist leicht nachzubasteln. Der Zeitaufwand liegt bei 30 – 60 Minuten. Kinder ab ca. 7 Jahren können diese Fensterdekoration basteln, die Heißklebepistole sollten sie jedoch nur unter Aufsicht bedienen. Viel Spaß beim Nachbasteln.
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