3 g KH pro Portion)! Was bedeutet Low Carb bei LECKER? Unsere Low Carb-Rezepte entwickeln wir immer mit dem Fokus auf eine gesunde, bunte Mahlzeit, die dir gut tut - egal ob du nun rund um die Uhr oder nur ab und zu weniger Kohlenhydrate essen möchtest. Low Carb bedeutet für uns "weniger Kohlenhydrate als in einem vergleichbaren klassischen Rezept". So ersetzen wir zum Beispiel Kartoffelstampf durch Blumenkohlpüree oder backen Kuchen ohne Haushaltszucker. Das "Weniger" ersetzen wir durch Gemüse, Obst oder eiweißhaltige Lebensmittel wie Tofu, Fleisch oder Fisch, damit du trotzdem satt wirst. In der Regel haben unsere Low Carb-Rezepte für Hauptgerichte nicht mehr als etwa 15 g Kohlenhydrate pro Portion. Low carb geburtstagstorte for sale. Alle Low Carb-Rezepte auf einen Blick findest du hier >>
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Energie, die dann später nicht als Fettpölsterchen eingelagert werden kann. Dabei sind aber vor allem am Abend Kohlenhydrate zu vermeiden. Nudeln, Reis, Kartoffeln, Brot und normale Brötchen sollten Sie in einer Low-Carb-Ernährung durch Fisch, Fleisch, Gemüse, Milchprodukte und Nüsse ersetzen. Mit ein wenig Wissen und guten Rezepten können Sie aber trotzdem fast alle Ihre Lieblingsgerichte essen. In unserer Sammlung von Low-Carb-Rezepten finden Sie sicher viele Gerichte, die Ihnen schmecken. Auch Kuchen und Torten gibt es als Low-Carb-Varianten. Unser Low-Carb-Torten-Rezept verwendet dabei proteinreichen Quark und Mascarpone und verzichtet auf kohlenhydratreiches Mehl und auf Zucker. Stattdessen backen Sie den Boden der Torte mit Mandelmehl und süßen ihn mit klein gehackten Datteln. Weitere Süße und frische Fruchtigkeit bekommt die Torte durch den Erdbeer-Swirl aus leckeren pürierten Erdbeeren. Geburtstagstorte-Rezepte | EAT SMARTER. Auch in anderen Backrezepten für eine Low-Carb-Ernährung werden Mehl und Zucker durch andere Zutaten ersetzt.
Von EAT SMARTER Aktualisiert am 22. Mär. 2021
Eine kohlenhydratarme Ernährung und köstlicher Kuchengenuss sind ein Widerspruch? Von wegen! EAT SMARTER zeigt Ihnen die leckersten Rezepte für Low-Carb-Kuchen. Nichts wie ran an den Rührbesen! Inhaltsverzeichnis
So backen Sie Low-Carb-Kuchen:
Rezept: Low-Carb-Philadelphiatorte mit Beeren
Rezept: Limetten-Kokos-Käsekuchen
Rezept: Low-Carb-Himbeertorte
Rezept: Low-Carb-Zitronen-Streuselkuchen
Sie ernähren sich kohlenhydratarm, haben aber trotzdem ab und zu Lust auf einen leckeren Kuchen zum Kaffee oder als Nachtisch? Die besten Low-Carb-Kuchen zu Ostern - Happy Carb. Kein Problem! Mit den richtigen Zutaten ist Low-Carb-Backen ganz einfach. Wir erklären Ihnen, was Sie beachten müssen und zeigen Ihnen unsere liebsten Low-Carb-Kuchenrezepte. Diese traumhaften Leckereien sind wahre Gaumenfreuden und schmecken keineswegs nach Diät! Statt Mehl
Da Weizenmehl und Zucker viele Kohlenhydrate enthalten, werden diese durch kohlenhydratarme Alternativen ersetzt. Weizenmehl wird in Low-Carb-Kuchenrezepten durch Mehlsorten wie Mandelmehl, Kokosmehl, Kichererbsenmehl oder Sojamehl ersetzt.