Da es im Gegensatz zu Psychopharmaka keine Nebenwirkungen gibt (vgl. nur einmal Mirtazapin Nebenwirkungen, Opipramol Nebenwirkungen, Venlafaxin Nebenwirkungen), lohnt sich ein Versuch auf alle Fälle. Frust, Ärger, Gereiztheit, Angst und Wut können im besten Fall auf diese Weise sanft weggeklopft werden. – Körper, Seele und Geist werden in ein besseres Gleichgewicht geklopft. Warum also nicht versuchen? Im Übrigen können auch körperliche Symptome wie Schmerzen und Bluthochdruck damit behandelt werden. PEP ® Klopfen für Profis. Anhänger von MET und der EFT Klopftechnik sind davon überzeugt. Tatsache ist, dass die Klopftherapie aufgrund positiver Erfahrungen immer weiter Verbreitung findet, weil sie sich schlicht und ergreifend als wirksam erwiesen hat. Videos, in denen Sie mehr über die Hintergründe zum EFT Klopfen und andere Klopftherapie-Techniken erfahren:
YOUTUBE: Video zu M. : "Klopfe dich frei – Dr. Rainer Franke – MET Begründer" ()
YOUTUBE: Michael Bohne – PEP und die Big Five Lösungsblockaden: Dr. med. Michael Bohne erläutert im Gespräch mit Caroline Bender den Umgang mit klassischen Lösungsblockaden bei Prozess- und Embodimentfokussierter Psychologie (PEP), einer von ihm entwickelten Therapiemethode mit bifokal-multisensorischen Anteilen und Klopftechniken.
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Buch zum MET Klopfen: "100 Situationen, in denen Sie klopfen sollten: Die Stürme des Alltags meistern mit MET-Klopftherapie" von Rainer Franke und Regina Franke. Buchbeschreibung: "Meridian-energetisches Beklopfen (M. ) kann viele emotionale und körperliche Probleme auflösen oder spürbar lindern. Klopftechnik anleitung pdf full. Dieses praktische Handbuch der erfolgreichen Klopftherapeuten leistet wie ein kleiner Erste-Hilfe-Koffer wertvolle Dienste in nahezu jeder Lebenslage. Ob bei Flugangst oder drohendem Burn-out, bei Allergie oder Liebesproblemen – hier erhält man Rat und Hilfe in nicht weniger als 100 Fällen. " (Amazon)
PEP | Klopfen in der prozess- und embodimentfokussierten Psychologie
Die Meridian Energie Technik (MET) und die Emotional-Freedom-Techniques (EFT) stellte die Schulmedizin aufgrund ihrer Wirksamkeit vor Rätsel und man suchte das Phänomen der Klopftechniken zu entmystifizieren und wissenschaftlich zu erklären. Daraus wurde vom Psychiater und Psychotherapeuten Michael Bohne etwas namens PEP entwickelt, die prozess- und embodimentfokussierte Psychologie.
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Vielmehr wird die Klopftherapie als unterstützende Maßnahme begriffen, die sich in den therapeutischen Gesamtprozess einfügt, zum Beispiel vor verhaltenstherapeutischen Expositionsübungen zum Auflösen von Vermeidungsverhalten, auch im Kontext von Somatisierungsstörungen. Die energetische Psychologie und energetische Verfahren werden trotz guter Erfahrungen von Anhängern von PEP allerdings als veraltet eingestuft (). Die MET Klopftechnik und EFT Klopftechnik als Selbsthilfe
Klopftherapie-Techniken in Form der Meridian-Energie-Technik ( M. Klopftechnik) oder in Form der Emotional Freedom Techniques ( E. Klopftechnik) sind hervorragend zur Selbsthilfe geeignet. Sie soll gegen Angst, gegen Phobien und bei Panikattacken wirken und unmittelbar zur Entspannung führen (vgl. auch: Was tun bei Panikattacken). Dabei werden bestimmte Punkte im Gesicht und im Bereich des Oberkörpers durch sanftes Klopfen mit den Fingern stimuliert. Selbsthilfe bei emotionalem Stress - SOS Technik "Tapping". Die Stimulation dieser Punkte soll quasi sofort gegen quälende Symptome, wie sie bei Panikattacken auftreten, helfen, und gegen Ängste wirken (vgl. Angsterkrankung Symptome, Angst und Panikattacken Symptome, Angstneurose Symptome).
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Für Therapeuten hat sich PEP als selbstfürsorglicher Schutz vor Burn-out und sekundärer Traumatisierung bewährt. Durch die Integration von PEP in die bekannten Behandlungsmethoden ergeben sich trotz der ungewöhnlichen Veränderungsgeschwindigkeit erstaunlich tief greifende Wirkungen. Unbewusste Blockaden aufspüren und lösen! In der PEP können mittels Kognitions-Kongruenz-Test anhand somatischer Marker und ideodynamischer Antworten unbewusste Blockaden schnell aufgefunden und überwunden werden. Selbstwertgefühl stärken! Ein weiterer zentraler Aspekt der PEP ist die Verbesserung des Selbstwertgefühls. Diese erfolgt anhand eines dezidierten Selbstwerttrainings. Humor integrieren! PEP ist auch gekennzeichnet durch die Integration von Leichtigkeit und Humor und dies auch bei sogenannten 'schweren Themen'. Und wofür steht die Abkürzung PEP? Klopftechnik anleitung pdf free. PEP steht für 'Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie'. Da die Wirksamkeit der Klopftechniken vermutlich nichts mit irgendwelchen Energien zu tun hat, war es notwendig, dies auch in der Terminologie zu berücksichtigen.
Letztendlich ging es in der Entwicklung von PEP auch darum, die Klopftechniken zu entmystifizieren. Bereicherung auch für die psychodynamischen Verfahren! Zur Beurteilung und Einschätzung von PEP durch einen der renommiertesten Vertreter der deutschen Psychotherapiegeschichte, Prof. Dr. Peter Fürstenau hier ein Zitat aus seinem Geleitwort für das Buch 'Klopfen mit PEP':... "Es ist Michael Bohne zu danken, dass er den in Dunkelheit und Zwielicht verhüllten Schatz ins klare Licht der europäisch-amerikanischen Psychotherapie-Kultur gestellt hat. Er hat den energetischen Ansatz Schritt für Schritt von mannigfaltigem Ballast befreit und eine praktikable Interventions-Architektur geschaffen, die der Medizin und Psychotherapie ein weiteres Instrument bereit stellt, aktuell belastende, bedrängende Gefühle und Gemütszustände ebenso zu behandeln wie dysfunktionale Beziehungsmuster und damit zusammenhängende Überzeugungen. PEP, EFT, TFT, EDxTM, Klopftherapie, Klopftechnik Dr. Michael Bohne. Durch Klopfen an bestimmten Körperstellen und einige zugehörige Übungen werden im Gehirn bei gleichzeitiger Problemexposition Prozesse ausgelöst, die eine Verstörung, Aufweichung pathologischer Fixierungen bewirken und eine gesündere Reorganisation und bessere Integration des Erlebens anstoßen.