Aprikosen abtropfen lassen (Saft dabei auffangen) und halbieren. Ketchup und 4 Esslöffel Aprikosensaft in die Soße rühren. Fleisch, Gemüse, Nudeln und Aprikosen wieder zufügen und mit erhitzen
Ernährungsinfo
1 Person ca. :
370 kcal 1550 kJ 31 g Eiweiß 14 g Fett 31 g Kohlenhydrate
Foto: Först, Thomas
Rund ums Rezept
Im Winter
- China pfanne ohne fleisch syndrome
China Pfanne Ohne Fleisch Syndrome
Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden und in einer heissen Pfanne mit Öl scharf es schön Farbe angenommen hat salzen und wieder raus und das Gemüse braten. Anschliessend mit der Soja sauce ablöschen. Die Gewürze in einem Mörser schön mahlen und zum gemüse geben. Das Fleisch wieder zurück, einen Deckel rauf und etwa 20 min schmoren lassen. Einen Topf mit Wasser zum kochen bringen und die Nudeln nach Anleitung kochen bis sie fertig sind. China pfanne ohne fleisch video. Alles anrichten Abschmecken mit Pfeffer und Guten Appetit. Wie gesagt wenn`s mal schnell gehen muss.
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