Gestern vor meinen Physiotherapie-Übungen habe ich ein bisschen zu weit unten, nämlich am Übergang vom Unterschenkel zum Fuß gegriffen und somit unabsichtlich meinen Knöchel plus Knie zum Knacken gebracht es kann auch sein dass ich mein Knie dabei leicht verdreht habe. Es war eher schon mehr ein Krachen als ein gesundes Knacken, ich hatte kurz Schmerzen, hab dann aber mein Knie wie in der Physiotherapie gelernt, massiert. Gegen Abend also 3 Stunden später hab ich aber dann zuhnemende Schmerzen in der Kniekehle beim Auftreten, Durchstrecken, Drehen und Belastung bekommen, die auch heute noch anhalten. Knie beugen nach tibiakopffraktur man. Das Knie ist aber nicht geschwollen, sondern ich habe nur ab und zu auch an der Vorderseite unter der Kniescheibe Schmerzen. Ich kann also das Bein nicht richtig belasten. Soviel ich weiß deuten Schmerzen in der Kniekehle und beim Drehen des Gelenks oder Belastung ja auf etwas mit dem Meniskus hin, aber kann ich mir durch so eine Kleinigkeit den Meniskus verletzt haben? Oder weiß jemand etwas anderes, das es sein könnte, bzw weiß jemand vll.
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Handelt es sich um einen Bruch der Kniescheibe, eine sogenannte Patellafraktur, können Betroffene das Kniegelenk nicht mehr bewegen – sprich weder anwinkeln noch ausstrecken. Durch die Verletzung entstehen stechende Schmerzen im Kniegelenk und dieses ist unbeweglich sowie weniger belastbar. Bei einem Bruch des Schienbeinkopfes, eine Tibiakopffraktur, kann das Knie noch teilweise bewegt werden. Allerdings lässt sich das Knie aufgrund der starken Schmerzen nicht wirklich belasten. Knie beugen nach tibiakopffraktur le. Wird die Patella ausgerenkt, in der Fachsprache nennt man dies Patelladislokation, versteift sich das Kniegelenk sofort und die Kniescheibe schmerzt bei jeder Bewegung. Es ist nicht wichtig, um welche Art der Fraktur es sich handelt. Wichtig ist, dass Sie sich so schnell wie möglich von einem Notarzt/einer Notärztin versorgen lassen, denn neben der Fraktur kann auch Gewebe um das Kniegelenk verletzt worden sein, welches ebenfalls behandelt werden muss. Knorpelschaden
Ein Knorpelschaden wird auch als femoropatellare Arthrose oder Chondromalazie hinter der Kniescheibe bezeichnet.
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Ich muss aber sagen, dass ich schon kurz nach der OP mit leichten Übungen angefangen habe (isometrisch, um den Bruch nicht zu belasten) und so schnell es ging die Belastung gesteigert hatte und nach 2 Monaten ohne Krücken unterwegs war und mich eigentlich - bis auf zum Bus/Bahn rennen - dann nicht mehr zurückgehalten habe (s. meinen Thread). Rennen geht immer noch nicht soo gut, wird aber immer besser. Viele vertreten die Meinung "bloß nicht belasten" aber davon kommen bestimmt viele Probleme. Die besten Übungen gegen Gonarthrose / Kniearthrose | Liebscher & Bracht. Was man am Anfang nicht erhält oder aufbaut wird später immer schwieriger zurückzuholen! Der Knochen wird nur durch Belastung hart und stark, die Muskeln bauen sich nur durch verschiedenartige Kraftanstrengungen auf, die Geschmeidigkeit kommt eben nur durch Benutzung. Klar, bei jedem verläuft es anders - Vorgeschichte, sportlich Aktivität, Alter, wie sieht der Bruch aus, wie gut verlief die OP usw.. dennoch, meine Meinung ist:
Fordern, aber nicht überfordern! Wenn deine Frau ohne Krücken "gut" laufen kann, Kniebeuge usw., dann sollte dem Skivergnügen nichts im Wege stehen.
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Der Arzt hat das erlaubt, gab mir aber eine mechanische Schiene mit, mit der ich das Knie maximal 30° neigen kann, um den Knochen zu entlasten, und Krücken mit. Zuhause in der Notaufnahme wurde das Ganze dann der BG gemeldet und noch mal das Knie gecheckt. Weil ich keinerlei Schmerzen mehr hatte und das Knie normal beweglich war, hat man mir erst 4 Tage später einen Termin am Kernspintomographen gegeben. Dort wurde dann bestätigt, dass immerhin keine Weichteile beschädigt wurden. (Außen-/Kreuzbänder, Knorpel, Meniskus, etc. )
Lediglich der Außenminiskus ist mit der Fraktur leicht eingesunken. Sport nach ausgeheilter Tibiakopffraktur - DasXundheitsBoard. Was mich dann verwundert hat, war die Tatsache, dass der Orthopäde, im Gegensatz zum Notarzt bei meiner Arbeitsstelle, nicht operieren wollte, sondern das ganze konservativ ausheilen lassen will. Er meinte die eingesunkene Knochenfläche ist minimal (<1mm) und sollte von selbst fast komplett zuwachsen. In meinem Fall soll eine Operation nämlich nach Risiko-Nutzen-Abwägung zu riskant sein. Außerdem kann man mir in meinen jungen Jahren noch eine lange Immobilität zumuten.
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Wenn für die Fraktur eine Operation erforderlich ist, kann es bis zu 12 Wochen dauern, bis Ihr Arzt ein Rehabilitationsprogramm startet. Laut Rebecca Peterson, einer Physiotherapie-Assistentin in Pocatello, Idaho, die einen Bachelor-Abschluss in Sportwissenschaften besitzt, und s beginnen häufig mit assistierten Bewegungen ungefähr zweimal pro Woche während der Zeit der Inaktivität vor der Rehabilitation, um die Steifheit zu verringern. Flexibilität steht an erster Stelle Wenn Sie einen Physiotherapeuten aufsuchen und Ihr Bein trainieren, werden Sie keine Gewichte oder andere Widerstände mehr verwenden. Die Hauptsache ist, Ihre Flexibilität und Mobilität zu verbessern, ohne eine weitere Verletzung zu verursachen. Ihr Physiotherapeut unterstützt Sie bei manuellen Übungen, indem er Ihren Knöchel mit den Händen vor- und zurückbewegt, Ihr Knie beugt und streckt, Ihre Wade beugt und dabei Ihre Achillessehne streckt. Knie beugen nach tibiakopffraktur un. Der Therapeut kann Sie auch dazu bringen, auf einem Stuhl sitzend mit einem Ausgleichsbrett zu arbeiten, sodass Sie sich mit Ihren Füßen hin und her und hin und her bewegen und dabei langsame und kontrollierte Bewegungen ausführen.
Ibu kann man ja immer noch verwenden. Viel Erfolg
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