Die Body Solid Latzug- und Rudermaschine "Pro Dual": Effektiv trainieren
Die Body Solid Latzug- und Rudermaschine "Pro Dual" ist das ideale Fitnesscenter für Ihren Körper. Ob rudern oder Latzug: Alles kein Problem für dieses Trainingsgerät. Ohne Umbau können Sie sofort von den Latzug-Übungen zum Ruder-Workout übergehen. Die extra lange Sitzfläche macht Ihre Trainingseinheit noch komfortabler. Produktdetails: Maße (LxBxH): 173x84x214 cm Gewichtsabstufung 95 kg: ca. 4, 5 kg (21 Stück) Gewichtsabstufung 140 kg: ca. 6, 7 kg (21 Stück) Bestellen Sie jetzt Ihre Body Solid Latzug- und Rudermaschine "Pro Dual".
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Body Solid Latzug Model
Danach ziehst du den Griff wieder zu dir ran. Auch hier versuchst du mit den Ellenbogen die Bewegung zu führen. Also du konzentrierst dich nur darauf, die Ellenbogen nach hinten zu führen. Nun lässt du den Griff wieder kontrolliert nach vorne gehen und wiederholst die Übung. Als Wiederholungsschema bevorzuge ich hier 8 – 12 Wiederholungen in 3 – 4 Sätzen. Qualität der GLM83
solides Kabel und ordentliche Wandstärke
Body-Solid ist ein amerikanisches Unternehmen, welches schon ca. 30 Jahre am Markt ist. Für die Body-Solid GLM83 Latzug-Station vergibt Body-Solid eine LIFETIME WARRANTY. Wie diese genau aussieht, kannst du hier lesen:
Den Body-Solid Latzug besitze ich jetzt schon 5 Jahre und kann die Qualität wie bei der Beinpresse nur loben. Da ich selber noch nicht bei 140 Kg rudern bin, sondern mich eher mit 60 Kg begnüge, kann ich also nicht soviel zur angegebenen maximalen Belastung sagen. Ich bin mir allerdings sicher, dass 100 Kg kein Problem darstellen. Wie üblich, ist die Wandstärke auch bei dieser Maschine von Body-Solid sehr ordentlich.
Body Solid Latzug Pro
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Body Solid Latzug 3
Aber auch alleine ist der Aufbau ganz sicher nicht unmöglich. Es ist wohl logisch, dass man von unten anfangen sollte. Insgesamt ist der Aufbau gar kein Problem gewesen. Training mit der Body-Solid GLM83 Latzug-Station
Wie schon angekündigt, sind an der Latzug-Station viele verschiedene Übungen möglich. Zwei Griffe, ein breiter Griff und ein kürzerer Griff sind bei der GLM83 enthalten. Mit diesen beiden Griffen und der horizontalen und vertikalen Zugvorrichtung kannst du schon einige Übungen trainieren. Wenn du zusätzlich noch Geld in andere Griffe (z. B. ein Trizepsseil) investierst, dann kannst du das Repertoire an Übungen noch weiter erhöhen. mögliche Übungen an der Body-Solid Latzug-Station
Rücken
Latziehen im breiten Griff / engen Griff / Untergriff Rudern am Kabelzug im breiten Griff / engen Griff Kabel-Überzüge
Trizeps
Trizepsdrücken an der Stange Trizepsdrücken über Kopf
Bizeps
Bizepscurls am Kabelzug / verschiedene Griffweiten
Wie schon erwähnt, sind durch weitere Griffe, auch weitere Übungen möglich.
Body Solid Latzug Cream
Zustellung nicht mehr erhältlich Zustellung Zustellung 3 - 5 Werktagen Zustellung Zustellung 3 - 5 Werktagen Zustellung Zustellung 3 - 5 Werktagen Einsatzbereich Bezieht sich auf den Gebrauch, der durch die Herstellergarantie abgedeckt ist. Dies gilt z. B. für Krafttrainings- und Cardiogeräte, bei denen zwischen Hausgebrauch, semiprofessionellem und professionellem Einsatz unterschieden wird. (Semiprofessionell: Anwendung in Hotels Spas, Wohnsiedlungen etc. Professionell: intensiver Einsatz in Sporthallen, Fitnessstudios etc. ) Professionell Einsatzbereich Bezieht sich auf den Gebrauch, der durch die Herstellergarantie abgedeckt ist. ) Heimgebrauch Einsatzbereich Bezieht sich auf den Gebrauch, der durch die Herstellergarantie abgedeckt ist. ) Heimgebrauch Gewicht Bezieht sich auf das Gesamtgewicht des Artikels einschließlich Verpackung. 26 Kg Gewicht Bezieht sich auf das Gesamtgewicht des Artikels einschließlich Verpackung. 10 Kg Gewicht Bezieht sich auf das Gesamtgewicht des Artikels einschließlich Verpackung.
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